很多女性在怀孕期间会长一些妊娠纹。这些妊娠纹真的会影响美观，但是能做什么呢？如何消除或减少？让我和边肖一起告诉你！
腹痛
妊娠纹的形成原因
糖皮质激素
怀孕期间，肾上腺分泌大量糖皮质激素，增加皮肤弹性纤维和胶原纤维的脆性。当皮肤弹性纤维和胶原纤维的弹性达到一定极限时，就会导致弹性纤维和胶原纤维断裂，形成妊娠纹。
肚子太大
怀孕3个月以上，增大的子宫从盆腔突出，向腹腔发展，腹部开始肿胀。在子宫增大的影响下，皮肤弹性纤维和腹肌开始伸展。尤其是怀孕6个月后。超过一定限度时，皮肤弹性纤维断裂，腹直肌肌腱不同程度分离。结果，腹部皮肤出现不规则的粉红色或紫色纵向裂纹。
一个“可靠的纹身”是磨砂的，被誉为“国货之光”。从此，告别了丑陋的道路
体质因素
如果长期缺乏运动，或者没有良好的护肤习惯，可能会导致腰腹部肌肉薄弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈更容易出现妊娠纹。
如何淡化妊娠纹
产后1-2年是孕妈消除妊娠纹的最佳时间。孕妈妈要把握产后消除妊娠纹的黄金时间。他们可以通过口服或从饮食中补充胶原蛋白食物，如猪蹄、猪皮等食物。此外，他们还可以用约束带收紧腹部肌肉，增强肌肉弹性，这也有利于消除妊娠纹。
黄豆猪脚除妊娠纹
大豆猪蹄含有大量的胶原蛋白，可以帮助皮下组织恢复。刚生完宝宝可以及时弥补，但是产后一周才可以吃，有利于恶露的消除。产后一周吃油腻对恶露消除有影响。
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去除妊娠纹的其他方法
1、孕后保养
产后三个月是消除妊娠纹的最佳时间。建议女性可以在家做一些简单的运动(比如抬腿运动)来消除水肿。此外，通过按摩容易出现妊娠纹的部位(腹部、大腿内侧、臀部、胸部)，可以有效消除妊娠纹。孕妇应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓和蔬菜，也要多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。恢复皮肤弹性。
2、专业去纹产品
碧桂园护肤去纹组合
3、跑步去妊娠纹
跑步可以充分锻炼臀部和大腿，帮助局部脂肪转化为肌肉，减少臀部和大腿的脂肪线条。可以在健身房的加速跑步机上做，把阻力从2档换到3档，适当抬高座椅。坐着的时候，臀部稍微向椅背倾斜。当然，你也可以在户外慢跑或加速跑。有氧运动可以促进新陈代谢和废物清除。
