在这个教学计划中，当守门员不知道如何在比赛中选择合适的位置，从而阻挡对手的进攻球员绕过点球时，进行了专门的训练。教练们不妨看看具体的训练内容，带领守门员进行同样的训练。
训练核心：守门员敏捷性、站位、观察力及区域封锁能力
环节一
培训目的：提高守门员的敏捷性、反应能力和扑球能力.
培训准备：
1.如图：a球员准备射门，b有三名门将。
2.将标志锥放在球门前。
3.守门员灵活地保持球门。
指导要点：
1.技术(占有和保存)。
2.速度(通过障碍物的步伐/反应)。
环节二
1.训练开始，门将迅速跑到门的右侧，迅速穿过标志板。(左右/侧向移动)。
2.运动中始终抬头观察A，注意A的出手时机和出手方向.
3.a的命中率一定很高。
4.守门员扑出球，再次跑回B区。
5.练习5-6次，更换后轮的守门员。
6.练习2-3组后，换到目标的另一侧(左侧)练习。
环节三
培训目的：提高守门员门前多次扑球、扑地滚球能力、站位及区域封锁能力.
培训升级：
1.训练从投篮开始。
2.a只能用脚内侧推射右路，门将C反应很快，将球扑出。
3.C接球后，迅速跑向B，将球放在B处(如果没有接球，准备救A的下一球)。
4.C放下球后，迅速回到球门前(返回途中要侧身面向A跑回，始终观察A的射门时机和射门方向)，为A的下一次射门做准备.
5.C的位置应该始终保持在球门和B之间，并且有一个左右移动的位置，可以阻挡双方的射门。
5.练习5-6次换一个后轮守门员，每个守门员练习2-3次后换球门左侧。
环节四
培训目的：提高守门员扑救中低球、站位及区域封锁能力.
1.守门员左右大踏步，碰到标志杆和门柱，扑出了A的射门。(运动时始终抬头看前方，注意A的拍摄时间和方向)。
2.A的射门高度不能高于门将的腰部位置。
3.守门员应站在标志杆和球门之间的中间，左右留有距离，以阻挡传入的球。同时遮挡射门角度(注意遮挡标志杆和远门柱的角度)。
4.练习3-4次后，一个门将换成后轮，每个门将练习3-4次后换到球门另一侧。
环节五
目的：提高守门员在面对进攻球员进入底线回传中路进行倒三角射门的扑救能力、站位以及区域封锁能力.
1.门将侧身面对底线站着，听到A的射门指令后，迅速转身扑出。
2.守门员要站在标志杆和球门中间，左右抛投之间要有距离。同时遮挡射门角度(注意遮挡标志杆和远门柱的角度)。
3.练习3-4次换一个后轮守门员，练习3-4组再换另一侧球门。
赞美诗在教案中画辅助线！
