大家好！我是廖老四，致力于手机游戏成瘾的研究。我们今天和大家分享的案例主角是一个16岁的高一女生。为了保护孩子的隐私，我们叫她小姚(化名)。据小姚妈妈说，小姚从初中开始就沉迷于玩手机，思维敏感消极。她总是在愤怒中与父母发生冲突，甚至多次与父母发生肢体冲突。小姚的爸爸是高级会计师，妈妈是高中老师。她对孩子的现状很苦恼，不能每天都吃。

根据小姚妈妈向我们求助反映的信息，小姚目前的问题主要包括以下三个方面：

1. 沉迷玩手机拒绝上交，常以不上学、跳楼威胁父母

谈到孩子玩手机游戏，小姚妈妈无奈地说：“我觉得手机害了她。她不能一直没有它。她还告诉我，没有它她什么都不会做。她不只是玩手机玩游戏，还会在网上看书发帖，和网友聊天等等。

事实上，小姚在上高中之前并没有自己的智能手机。那时候，他利用空闲时间写小说、看书、看电视，有时还会玩一会父母的手机；上了高中后，孩子要求买手机，并承诺上学后给父母，但只持续了两个星期。因为学校没有强迫他带手机去学校，宿舍里也有舍友没交手机，小姚也跟着去了，不想交手机。如果父母强迫小姚用不上学、跳楼等极端行为威胁父母。

2. 性格固执敏感好面子，爱推卸责任，以自我为中心

据小姚妈妈说：“小姚对语言特别敏感。和父母沟通时，只要父母语气稍有变化，她就会很生气。她会生父母的气，不会吃饭，不会出去和父母交流；另外，孩子的性格很固执，总是以自我为中心，但无论孩子认可什么，无论父母怎么劝说，都没有用；而且特别好面子，即使她做错了什么，她也不愿意承认自己的错误，并且总是把责任推到别人身上。

比如在学习上，如果老师根本不做作业，学不好，就怪老师不教，教学水平差。回家后经常对老师同学吐口水，看不上学校的人和事，不喜欢学校的老师同学，跟不上学习，完全失去了学习的信心和动力。"

3. 厌学情绪严重，坚持读书无用论，一度提出想休学

目前，小姚厌学，坚持“读书无用论”，说宁可劳动搬砖也不学习。去年国庆期间，因为班主任让小姚上交手机，孩子一气之下三周没去上课，主动提出退学，但学校不同意退学。

小姚的妈妈继续补充道：“每次叫孩子吃饭、洗澡、睡觉，都要提醒她无数次。当我们第一次醒来时，我们会轻声细语，但当她几次不这样做时，我们会很生气。说话的语气会变。这时孩子还说我们对她态度不好，经常因为这些小事，家里鸡飞狗跳！”

经过与小姚母亲的深入沟通，我们逐渐还原了小姚的家庭出身环境和父母错误的管教方式，具体列举如下：

错误管教一：妈妈性格较直，爱唠叨责备，从小到大很少鼓励赞美孩子

剖析：

据小姚的父亲说：“孩子的母亲更有爱心，性格直爽。她不懂就直接说，孩子也很反感；比如孩子在玩手机时，妈妈会不停催促孩子赶紧写作业；或者，在孩子身上

子晚上与网友聊天或打游戏时，妈妈会反复催促孩子早点休息，有时候甚至会强行拔网线，或抢夺孩子的手机；

总之，妈妈对孩子的管教是比较严格的，从小到大很少鼓励赞美孩子，主要以批评、唠叨、责备和训斥为主；导致孩子从10岁开始就学会和她妈妈顶嘴了，慢慢的，亲子关系也僵了，父母在孩子心里压根毫无影响力，卑微得很！

建议：

从小瑶爸爸的描述中，我们不难发现，无论是孩子妈妈对孩子经常唠叨、批评和指责，还是后来因与孩子发生肢体冲突而气得直接搬出家门，实际上都说明了孩子妈妈的情绪管理能力是亟待提升的，原因在于，当孩子妈妈不善于处理自我情绪的时候，就容易在焦虑、烦躁、压抑的消极负面情绪的逼迫下，明知道对孩子经常唠叨批评，即达不到教育孩子的效果，反而会严重削减父母的影响力，使得孩发展出对父母不恭敬的态度和行为（例如发生肢体冲突）；

但是，还是忍不住要对孩子进行批评、唠叨和说教，此时，与其说孩子妈妈是在帮助孩子解决问题，倒不如说是在发泄自己的负面消极情绪，正如著名家庭教育治疗室萨提亚所说：

“当父母有情绪的时候，最好不要对孩子进行管教行为，因为带着情绪的爱，是对孩子赤裸裸的伤害！”

结论：很多时候，我们父母总是火急火燎地想帮助孩子解决问题，却不曾思考过，其实，最应该改变的其实不是孩子，而是我们父母自己，因为在一个家庭中，父母是大齿轮，孩子是小齿轮，只有大齿轮转动了，小齿轮才能转得更快；而只有当父母系统掌握自我情绪的管理，时时刻刻给孩子提供一个稳定和谐的内在成长环境，家庭的“齿轮系统”才能越转越快，越转越和谐。

否则，要么僵持不动，要么磕磕碰碰，四分五裂，有太多的青春期孩子正是因为在父母错误、消极、不当情绪的狂轰乱炸，而走向压抑、抑郁、自闭、双相、狂躁的病态深渊而无法自拔，为人父母，不可不深思，反省。

错误管教二：妈妈曾多次与孩子发生肢体冲突，一气之下选择搬出家门

剖析：

在小瑶闹着要休学的这段期间，孩子与妈妈曾多次发生过肢体冲突，后来妈妈气得直接搬出家门，不在家住了；而对于这件事，孩子爸表示十分无奈与痛心，一方面，妈妈在孩子小的时候做出了很大的贡献，为了照顾孩子辞掉了工作，做起了全职妈妈，结果现在孩子根本不听妈妈的话，两个人经常吵架，搞得家里鸡犬不宁；

另一方面，（孩子爸）自己内心十分希望一家人能够开开心心在一起生活，结果现在连家不像个家了，真的不知道该怎么做才能让这个家回到从前......

建议：

根据小瑶爸的无奈陈述——孩子妈妈因为亲子关系不和，多次与孩子发生肢体冲突，最后索性选择离开家去外面住，或许，在孩子妈妈看来，自己这样做是在避免矛盾和冲突，但我们却忽略了这一切对孩子内心的影响和伤害；

正如著名心理学家梅尔兹曾说：

“行动与感觉，并不是依照事情实际上的样子而产生，而是依照心理认为他们是什么样子而产生。”

也就是说，案例中小瑶妈妈的做法，尽管用心良苦，但是孩子却不领情，因为他会依照心理所认为样子去解读父母的行为——妈妈是不是打算不要我了？是不是打算彻底抛弃我不再爱我了？是不是因为我太糟糕太过分把妈妈给气走了......

这无疑将导致孩子对自我更加的不认同以及不接纳，而当孩子无法在与父母相处过程中，感受到自我认同以及接纳的时候，她势必无法发展出有利于当下以及未来的积极行为，因此，当父母与孩子发生亲子矛盾以及冲突的时候，父母事后的态度对孩子思维以及身心的影响无疑是至关重要的；

换句话说，如果父母选择逃避问题，那么，孩子也将有样学样，从案例中小瑶性格敏感、固执、爱推卸责任等等问题，无疑能够从孩子妈妈的身上，找到些许的影子——情绪敏感多变、逃避冲突矛盾、习惯性批评指责等等；正如著名心理学家麦克斯维尔·梅尔兹在起著作中写道：

“我们的自我信念，大部分是从我们过去的经验、成功、失败、屈辱、胜利、以及其他人对自己的反应——尤其是早期童年时的体验所形成的。我们据此建立了‘自我’。”

一个听了我建议的妈妈，在坚持了60天智慧教养实操训练后，给老师发来了孩子近期的改变反馈：

“首先，非常感谢廖老思及其团队在我最无助，情绪最低落的时候，无比耐心的帮助我解答疑惑，指导我如何与孩子相处，建立良好沟通。记得两个多月前，孩子整天把自己关在房间里，紧锁房门，抗拒和父母沟通，感觉我们和孩子的关系就像仇人一样，处处作对，势不两立——只要是父母希望她做到的，他统统不做，而只要是父母反对的，他一个不落的统统做了，作息紊乱、黑白颠倒、通宵达旦、手机不离手，为了逃避学习和写作业，躲进厕所用冷水浇头，甚至以死相逼；

有一次父母苦口婆心把孩子劝说去了学校，在学校呆了半天不到，打电话说要回家，并扬言：‘如果你们不来接我，那咱们就医院见！’，总之，当时的状态，感觉是彻底失控了；父母整天惶惶恐恐，焦虑不堪，生怕出了意外，孩子会走极端自寻短见，在感到极度绝望的时候，在头条看到了廖老思的文章，里面的案例感觉我们我们家孩子非常像，突然感觉像抓到了救命稻草，看到了改变的希望；

后来，在廖老思以及团队的耐心指导以及帮助下，父母能够有效管理好着急的情绪，不再像之前一样，大起大落，看问题的视角也变得更加积极了，也更容易接纳孩子的问题，但是经过两个多月的实操训练，父母和孩子的关系得到了明显的提升，孩子玩手机的时间也越来越少了，不再像之前一样，整天帮孩子关在房间里，愿意经常走房间，也不再紧锁房门了，有时候还会主动和妈妈说心理的想法，陪妈妈出去散步，最近还陪妈妈去看海，一路上聊了很多；

学习上也更加自觉主动了，知道学习是为了自己，还主动提出想要补习英语，最近一次考试比开学前进步了157个名次，真的太让我感到意外了，当然也在情理之中，因为当孩子自己想要学的时候，再大的困难他都能克服，而父母最好的角色，就是在一旁加油鼓劲并相信孩子，再次感谢廖老思及团队！”

结论：孩子是父母思维以及行为的镜子，镜子脏了，我们首先要做的不是责备、埋怨镜子，而是应该反省我们父母自身，切记，孩子的一切行为，均是由其思维发展而来，而其思维又受到原生家庭父母思维的影响，正如著名家庭教育治疗师萨提亚所说：

“父母的一言一行、一举一动或者一个面部表情都是一种信息，会影响孩子对自我价值的判断。”

错误管教三：希望说服孩子看心理医生，但孩子不配合，沟通不顺畅

剖析：

在谈到父母与孩子的沟通是否顺畅的时候，小瑶爸爸无奈地说：“父母平时跟孩子根本说不了几句话，孩子压根就不给父母机会，只顾自己玩手机，根本也不搭理我们，对父母的信任度极低。让她出去运动，她也不配合。

孩子现在休学在家，每天只玩手机，与玩游戏的网友聊天。删除了其他同学的联系，只与初中时也是得了抑郁的同学有联系，这个同学休学了1年多在家。孩子一直要出去与这个同学玩，我们一直没答应。前几天又给我说想出去与这个同学玩，我答应了。她今天回来后，不知道怎么引导她，要与其他同龄人一起玩。

目前孩子只吃药，上次取药都不愿去看医生，是家长去给医生说情况才拿的，更不愿去做心理辅导，说心理辅导没用，同时担心心理医生会读心术，担心自己隐私。5月底我要求她去看了一次心理医生，但她什么都不愿意给心理医生说，父母认为目前最主要的任务就是怎么说服她去做心理辅导，想听听廖老思的看法？”

建议：

从小瑶不愿和父母沟通，删除了其他同学的联系，只与同样得抑郁症的一个同学交往，并且拒绝看心理医生等这几方面，我们不难看出，小瑶的内心是极度缺乏安全感的，对周遭的人也极不信任，同时，内心的“能量指数”是相对较低的，什么是“能量指数”？实际上就是我们的情绪状态以及思维积极程度，正如著名心理学家梅尔兹曾说：