斯坦福大学：人生设计课

怎样才能找到自己喜欢甚至热爱的工作？

如何才能创造伟大的事业，过上更好的生活？

如何才能实现自己的人生价值？

你可以在今天推荐的书中找到所有这些问题的答案。

很多读者觉得这本书很有趣，所以我们推荐给大家。

这本书叫《斯坦福大学人生设计课》，作者是比尔博内特和戴夫埃文斯。

比尔目前是斯坦福大学设计项目的执行董事。他是苹果强大的笔记本系列产品的总监，也是一家设计咨询公司的CEO。

戴夫目前是斯坦福大学的讲师和管理顾问，也是美国EA公司的创始人之一。

他们不仅是硅谷著名的创新者，也是著名的生活设计师。他们的生活设计课程是斯坦福大学最热门的课程，这本书是他们课程的总结。

作者认为，人生并不存在最优解，人生也不可能被完美规划，正如设计师不会一味思考未来而是去主动创造未来，你要做的是利用设计的思维模式，找到自己的生活目标，集中精力，为自己创造更多的可能性，大胆尝试，去改变命运。

简单来说，这本书其实告诉人们，我们可以用设计思维为自己创造更美好的生活。

所谓人生设计，就是用设计思维来规划自己的事业和生活，从而发现自己真正想做什么，未来想过什么样的生活。

那么，如何用设计思维来设计自己的生活呢？

接下来，让我们跟随作者的脚步，开始自己的生活设计。

在生活设计的过程中，你需要：

第一，了解自己当下所处的真实位置

根据这本书，我们应该从以下四个方面来评价我们的工作和生活。

1.健康。包括情绪健康、身体健康和心理健康。

2.工作。指你从事的有偿或无偿的工作，包括有偿或无偿的志愿者工作。

3.娱乐。各种能让你感到快乐的活动。

4.爱。是家庭、友谊和爱情。

进入职场时，工作和娱乐占了很大的比重。结婚后生孩子会增加恋爱比例。人到中年，会特别注意健康。仔细分析，每个人都会有这样或那样的问题，也有需要调整或重塑的地方。

第二，创建属于你自己的指南针

在人生的冒险中，我们必须带着能量供应和指南针。能量供应会让你在漫长的旅途中保持活力，而指南针会让你时刻保持正确的方向，以免旅途中迷失自我。

那么，如何创作呢？

你需要两样东西：一是工作观，二是人生观.

所谓人生观，就是你对世界以及世界如何运行的看法。

人生的旅途很长，我们需要时常停下来思考一下自己的工作观和人生观，并尝试回答这些问题：

1、你的工作观和人生观一致吗?

2、如果不一致，是哪些方面有冲突?

3、如何让它们相互促进，相互补充?

人这一辈子不可能处处顺利，与风浪相遇是常有的事情，要学会辨识风向，依据实际情况不断调整自己的航向。

第三，寻找自己的路

寻路的一个好方法就是记“美好时光日志”。记录“美好时光日志”要着重关注以下几个指标：

1、“心流”体验：当你全身心地投入在某项工作中时，你会感觉无比的快乐。

2、能量水平。你的能量在什么地方花费最多，做什么事情最耗费你的能量。一旦你精疲力竭，你在很长一段时间都难以恢复。所以，你必须高度关注自己的能量水平。

3、快乐时光。寻找自己在工作时的快乐时光，避免陷入痛苦烦恼。跟随快乐前行，做能够吸引你，让你兴奋的事情，才能激发你的潜能，更好地工作。

书中，还介绍了一个不错的方法，叫AEIOU法，可以帮助你拉近镜头，放大细节，发现具体哪些活动对你有益。

第四，摆脱困境

无论是工作还是生活，我们都会遇到各种各样的障碍。一旦遇到这样的情况，请不要着急，运用设计思维，对问题进行重新定义，也许就会打开思路，找出解决问题的各种可能。

第五，制定你的“奥德赛计划”

在设计“奥德赛计划”时，要注意这三个计划都应该是你真正渴望做的事情，是可以实现的，而不是你勉强自己去做的事情，也不是那种备用计划。

另外，你要选出三个不同的方案，而不是一个主题下的三个不同的版本。据说，这个计划能够让我们明确未来重点需要做的事情，帮助我们实现梦想。

第六，实现你的人生计划

设计好了自己的人生计划，下一步就是要努力实现计划。

当然，人生设计不可能是完美的，一定有失败的可能，也一定会出现差错。

设计人生本身就是一种人生，人生是一个过程，不是一个结果，从现在走向未来，变化永远存在，每一个变化都会带来一个新的设计。

不管你是18岁还是80岁，斯坦福大学人生设计课都能帮你找到更适合自己的职业方向，重启你的人生。