#如何度过人生低谷#
生命永存，草木为秋。短短几十年，并不是一帆风顺的。几乎每个人，在生活中，都遇到过一个低谷期，那就是无所适从，没有目标，没有方向。
生活中所有的烦恼都来自感情(家庭、友情、爱情)和金钱(事业、名誉)。人之所以跌到谷底，是因为这些因素发生了变化，没能像预期的那样发展。
期望没有实现，目标没有实现。这个时候，人会变得很失望，觉得自己的努力白费了，甚至怀疑自己的能力，情绪也会变得敏感。他们觉得整个世界都在背弃自己，自信心崩溃，不知所措，恐惧，后悔，沮丧。
尤其是生意失败，负债累累，天降地府的打击，最容易把人带入低谷。
跌入低谷并不可怕。可怕的是自信心的丧失，从此一蹶不振，再也没有斗志，自怜自艾的感觉，头脑也不再冷静理智。
这个时候，最重要的事情就是冬眠。
安排一些后续的事务。找个安静的地方，关掉手机，排除一切外界干扰，暂时避开。在此期间，放下一切负担和思想负担，放松心情，调整心情，转移注意力，努力在生活的点点滴滴中发现美，重新燃起自信。这个阶段的主要目标是放下失败，放下过去，再提起来没有情绪波动。发现生活的美好，再次展望未来，再次建立信心。
当你能放下一切负面情绪，恢复头脑冷静理性思考，进入第二阶段。
在这个阶段，我们开始分析导致我们失败的事件的整个来龙去脉，总结经验教训，分析失败的原因，我们在哪里犯了错误，如果可以重来，我们会如何选择寻找解决方案来避免失败。对整个事件进行模拟还原，用正确的方法控制事件的走向，获得最佳的成功结果。这时，没有自责，也不应该有叹息。如果你错过了，你就会错过。不可能从头再来。
这个阶段也是学习提高的阶段，提高自己，弥补自己的不足。好的美德可以承载货物，但失败是因为缺乏美德。这个“德”不是指品德，而是指你的知识、技能和认知能力。
这个阶段就是收获阶段。
首先，你可以通过了解失败的原因和从经验中学习来避免重复同样的错误。
二是有信心面对，有手段解决事件失败的后续情况，遗留问题，重新掌控事件的走向和结局。
第三，你已经一扫颓势，斗志昂扬，有了新的目标和方向。你会东山再起，重获荣耀。
第四，通过反思，学习提高、丰富和提高了一个人的“道德”。
第五，你变了！破茧成蝶！再出来！你完全走出低谷了。
这是你人生旅途中的一个停顿，让你放松下来，回顾和总结过去，思考现在，展望未来。这是一个难得的匆忙的机会。这一休息会让你有很多感悟，你的思维水平、认知水平、心理承受能力都会达到一个新的高度，你会完成从智力到智慧的转变。
不要把跌入低谷当成失败，而是把它当成人生中再次崛起的绝佳机会。当你能走出低谷时，你能得到的远远高于你失败时失去的。
