苹果CEO蒂姆库克蒂姆库克在接受美国HBO电视台记者采访时透露：
他基本上每天都会在4点之前起床！
起床后，他会花一个小时阅读苹果用户和“圈外人”发来的邮件。
然后再去健身房一个小时。
大部分人都是在他起床2个多小时，做完以上一系列事情之后，才从睡梦中醒来。
苹果首席执行官蒂姆库克。格蒂
不仅是库克，未来君也发现了很多高效能的成功人士，生活习惯上，都有着或多或少的共性。
美国非营利组织“熟能生巧”的创始人Karim abouelnaga,也分享了他的日常日程安排，他曾被列入福布斯精英榜。
4:30起床，洗澡，冥想和打包；
卡里姆每天在上下班的路上都会用耳机听书，听的速度是原来的三倍，这样他每周只要在路上就能听完一本书。
为了节省时间，他还在手机上下载了一个APP，方便知道地铁的到达时间，可以大大减少等待时间。
7:00 到了办公室，现在会在跑步机上走4~5公里，然后换上皮鞋开始一天的工作；
9:00和他的同事们召开了工作会议；
中午吃个便当，下午赶去市中心再开会。当然，他还是会在路上带着耳机听书。
17:45下班去参加一个晚宴。
宴会结束后，21:00乘地铁回家。
22:30上床睡觉，第二天4: 30开始新的一天。
如何在最短的时间内做最多的事情？李开复总结了自己在时间管理上的经验，就是以下四个步骤。
1.知道你的时间是如何花掉的。
挑一个星期，每天每30分钟记录一次你做了什么，然后做一个分类和统计，看看你花了太多时间在什么上面。凡事想要进步，必须先理解现状。
2.学会使用时间碎片和“死时间”。
如果你做了上面的时间统计，你一定会发现每天都有很多时间被浪费掉了，比如等公交车、排队、走路、搭便车等等。可以用来背单词、打电话、复习功课等。
3. 每天一大早把一天该做的事排好优先次序。
按照这个顺序，要求自己完成一天中最重要的三件事。在我们的工作和生活中，每天都有无穷无尽的事情要做。我们在唯一能够做的就是分清轻重缓急。
4. 运用80—20原则。
人如果利用最有效率的时间，只用20%的投资就能产生80%的效率。相对来说，如果用效率最低的时间，80%的时间投入只能产生20%的效率。一天头脑最清楚的时候，应该放在最需要专心的工作上。所以一天中效率最高的时间要把握20%，有的在早上，有的在下午和晚上，专门用来做最难的科目和最需要考虑的学习。
养成固定的作息习惯，利用碎片化时间，分清轻重缓急……综上所述，这些无疑是每一个成功人士的经验。
然而，那些想学习库克式工作/学习方式的人应该注意，充足的睡眠对于开始高效的一天非常重要。虽然库克起床很早，但他睡觉很早，每天仍然有足够的睡眠7个小时。
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