练习步骤
1.红薯洗净备用。不要剥它。最好用牙刷洗，边刷边冲，这样会洗得更干净，也会把红薯上的水分排掉很多
2.用锡纸盖住烤架
3.把洗好的红薯放在锡纸上
4.烤箱210度预热10分钟，然后将红薯放入预热好的烤箱中层，210度烘烤80分钟左右(烘烤的温度和时间仅供参考，可以根据红薯的大小和数量进行调整)
5.烤至红薯渗出糖汁
6.红薯好吃又辣！有些还是红薯~甜
技巧
1.因为我的红薯比较大，烤的时间比较长。烘烤温度和时间仅供参考。根据红薯的大小和数量进行调整。2.红薯富含淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养物质。还含有丰富的镁、磷、钙等矿物质元素和亚油酸；不仅营养丰富，还能预防亚健康、减肥、健身、抗癌等。关键是红薯是理想的减肥食品！女人，不要忽视它！3.发芽的红薯可以吃吗？红薯发芽后，不会像土豆一样产生有害成分。即使发芽了，只要把芽摘下来，还是可以吃的，无毒。4.但是，如果皮肤是褐色或黑斑，就不能吃，因为是黑斑病菌污染造成的。链格孢菌散发的毒素中含有红薯酮和红薯酮醇，使红薯变硬、变苦，对人体肝脏有剧毒。虽然这种毒素是煮过烤过的，但它的生物活性不会被破坏(来自网络)
假期回家
寒冷的冬天怎么会没有热烤红薯呢？想象一下，手里拿着一个热乎乎的，香喷喷的烤红薯，真的可以让人不那么冷了。红薯是你的最爱吗？今天，天气冷多了。我看到路边卖的烤红薯。香味、热度和口水都流出来了。家里只有红薯。回家烤吧~
