千禧年节气后，早晚较凉，中午较热，所以一天的温差比较大，大家要注意及时添衣，防止着凉感冒。此外，秋季干燥的天气容易引起咽喉和肺部不适。最直接的表现就是人容易干咳。

千禧年后的第三天，我开始发现喉咙发痒。当我早上醒来时，我开始干咳。我以为喝了点盐水就没事了。谁知道中午去丈母娘家帮忙的时候还是偶尔干咳一下？婆婆听到我干咳，赶紧从房子后面的地里拉了一个红薯回来，说她在给我做红薯汤。只见婆婆从柜子里拿出两块红糖，将红薯洗净去皮切成小块，然后全部放进去十分钟后，婆婆从厨房拿出一碗热气腾腾的糖水，让我趁热喝。第二天，我不会干咳。当时我很怀疑。有这么神奇吗？但是为了让咳嗽好一点，我没想那么多。过了一会儿，我一口气喝光了汤。别告诉我，神奇的事情真的发生了，我真的从来没有在回家后干咳过。我赶紧给婆婆打电话表示感谢，问婆婆这红薯糖浆是怎么煮的，我学会后就能派上用场了。为了弄清楚这种糖浆的功能是怎么来的，我去查阅了制作这种糖浆的主要成分的相关资料，才发现真的不简单。

秋天是收获的季节，秋天也是红薯自然生长成熟的季节。红薯也叫红薯或红薯。红薯营养丰富全面，富含优质蛋白质、8种氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E等多种微量元素，其中维生素A的含量是土豆的100倍，被称为天然滋补食品。日常饮食中多吃红薯可以增强人体免疫力，延缓精神衰退和衰老。

红糖是甘蔗压榨后浓缩的糖块。它含有甘蔗的所有维生素和微量元素，具有润肺、活血、生津、解毒的功效。

了解了红薯和红糖的营养成分和功效后，我突然顿悟了。怪不得婆婆给了我一碗红薯汤，我干咳这么快就缓解了，真的很管用。因此，今天厨师分享了一份红糖红薯汤。秋天，她经常做出来喝，润润肺，提升身体免疫力。

红薯甜汤

食材：红薯3个，红糖50克，清水1000毫升，生姜1片。

1.红薯洗净去皮，切成块。油炸去皮后切成块装盘备用。

2.将切好的红薯块放入碗中，放入清水洗去表面的淀粉，这样以后煮出来的甜汤会更清澈，不那么浑浊。

3.将红薯块、红糖、姜片依次放入锅中，然后倒入没有任何食材的清水，盖上电饭煲，开始烹饪模式。

煮好后，从锅里拿出来，放在碗里。当红薯尝起来甜的时候，红薯甜汤是美味可口的。在这个秋天的季节，喝一碗红薯汤温暖你的身体。秋天喝水变干对你的健康有好处。

喜欢这道红薯汤的朋友们，赶快学会吧！如果怕记不住步骤，先收藏起来，欢迎与更多朋友分享。