上班族不知道每天早餐吃什么。和我一起做，一周不重复早餐。
晒了我5天的早餐，每天一个花样，好吃，省钱又健康。
上班族每天早上都要早起，困在工作中。早上起床的时间很紧。做早餐的时间越少越好。我的早餐从不超过30分钟，通常10到20分钟就吃完了。
自己做早餐，不早起，省钱，吃得健康。
以下是工作日的五天早餐。我不知道早餐吃什么，所以我可以从中学习。
第一天早餐：
南瓜糯米小米米糊，拌油菜，煮鸡蛋，烤花卷，水果是芒果。
今天的早餐10分钟后上桌，晚上预留南瓜米糊，花卷提前烤好。早上，在烤箱里烘烤需要5分钟。早上只需要将鸡蛋煮熟，将油菜籽焯一下，放入鸡蛋煲5分钟即可。
南瓜糯米小米米糊：
晚上把南瓜切成小块，干净一点糯米和小米，一起放入料理机，算好早餐时间，约好时间，早上把煮好的米糊倒入杯中，喝一口。口感顺滑，原汁原味，是最健康营养的饮品。
第二天早餐：
五仁馅饼，拌油菜，绿豆稀饭，煮鸡蛋，水果是香瓜。
今天的早餐十分钟后供应。绿豆粥晚上留着，早上开盖就可以吃了。加热馅饼，煮鸡蛋，混合油菜，不到10分钟就能上早餐。
第三天早餐：
羊肉红萝卜饺子，芝麻豆角，煮玉米，水果是沃柑。
早餐最喜欢吃饺子，不仅好吃，而且抗饿。早上，我煮饺子，把豆子放入水中搅拌，然后加热煮熟的玉米粒。不到一刻钟就可以供应早餐了。
第四天早餐：
油菜荷包鸡蛋，香煎嫩豆腐，烙发面饼，水果是芒果。
荷包蛋在煎锅里煮，嫩豆腐在煎锅里炒，面包在烤箱里加热，10分钟就可以当早餐了。
油炸嫩豆腐：
晚上和老公去超市买了一块嫩豆腐。我们都喜欢吃麻婆嫩豆腐，但怕第二天晚上回来豆腐变味，于是做了早餐，在炒锅里刷了油，加了嫩豆腐，煎至两面金黄，装盘后撒上盐和胡椒粉。没想到味道很好，皮焦了，里面又嫩又嫩，嫩豆腐本身的味道也很好吃。
第五天早餐：
拌莲花菜，鸡蛋蔬菜炒米饭，纯牛奶，水果是沃柑。
今天的早餐很懒。芙蓉菜焯水后，直接将牛奶盒放入热水中，一分钟后取出，牛奶就热了。加热牛奶的懒惰方式。
鸡蛋蔬菜炒米饭：
早餐吃炒饭简单方便。我家喜欢放一些胡萝卜、芹菜、黄瓜和葱花。炒饭味道鲜美，充满饥饿感，非常适合当早餐。
最美的是家常菜。我是：厨房的温暖。我每天都看到家常菜。每天给家人做一顿饭，一个菜，一个汤！家常菜是家的味道，是厨房的温暖，是充满爱的小日子。家常菜就是用简单的食材做出家人每天都爱吃的健康营养的饭菜。欢迎继续关注！欢迎大家在评论区留言，提出宝贵意见。感谢大家的评论、喜欢和分享。
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