来源：国防在线客户端作者：吴晓茵
“队长，听说你们有‘胖子’培训班？”
“你这次做了一个大动作，看看你能不能成功……”
“思路和做法好，效果明显，如果培训成功，你们单位会得到一次经验和实践，我们整个团队都会去实施！”
每个人都在健身房开始训练。
11月1日起，武警通辽森林支队第二期军事训练训练开训的消息在内网公布。几个兄弟部队的首长和上级领导纷纷给孙的支队领导打电话，询问训练的具体思路、做法和进展。那么问题来了，为什么一个只有22人的培训班会吸引各方的期待和关注？
经过几天的跟踪采访，笔者大致解释了三个原因。
训练开始前测量身高和体重。
“胖子”集训不是点 点在“职能胖子”多
基本上每个单位都有几个太大超重的士兵，俗称“胖子”。大多分布在厨师、司机、司务长等岗位。也许他们中有些人军事素质不错，但难免有些同志的军事素质不达标，甚至在同行和上级的考核中落在参考率之外。武警通辽森林支队的训练，就是集合全支队的“胖子”和个别科目考核不合格的人开始训练。本来“胖子”的训练已经足够吸引眼球，但更多的是等待被看到的是一群功能各异的“胖子”脱岗参加训练。在开班动员大会上，孙说：“一个优秀的人，应该什么都优秀。也许你在各自的岗位上都做得很好，但很难相信你的成绩有多好，生意有多好。因为我们先当兵！大腹便便，腿粗腰圆，绝不应该是新时期的军人！所以首先要从形象入手，用科学实用的训练方法减去我们的脂肪，留下身体的精华，从而推动部队整体训练水平更上一层楼。”话讲完后，参加培训的一些同志都很有想法。
在肩部训练开始的时候，闫波觉得很辛苦。
历来早有人想做 踌躇不前终无果
以前没有想过举办“胖子”培训班，但一接触到“一萝卜三坑”的现状等客观因素，很多人就头疼；有些单位也想出了一些帮助“胖子”的办法，但是被其他任务打断或者冲击，没能取得可观的效果，最后都没了；在反复强调军事训练重要性的背景下，其他单位能力素质跟不上，思想认识不到位。组织训练教学没有纪律，军事训练总是“老套”。久而久之，“胖子”问题就成了基层的“难题”。武警通辽森林支队的训练，不仅仅是一次帮助基层解决问题的训练，更是一次紧跟军委步伐，根据本单位实际提升部队战斗力，集中全部精力打胜仗的训练。
王皓做仰卧推法，每端35公斤杠铃片。
士官组训挑大梁 不达合格不结训
士兵最了解士兵。武警通辽森林支队负责教师培训的两位同志，都是能力素质过硬，至少有四年教学经验的全能士官。上半年，支队顶训队主要依靠他们进行训练教学，取得了较好的效果，使部队军事训练呈现出前所未有的良好氛围和生动活泼的局面。在这次训练中，他们将重点提高部队的战斗力，采用士兵容易接受的分组训练情况和方法，通过严格正规的训练，解决超重问题，解决跑步问题，解决做不到的问题，有效提高。
单兵训练成绩，参训官兵考核成绩谁达标两次以上谁就可以结训，有一人不达合格标准集训就绝不结训！真正叫响“当兵不习武、不算尽义务”、“武艺练不精、不算合格兵”的口号，达到提升部队训练质量和训练水平的目的。
每天上午，大家都有一个穿着雨衣爬楼的课目，十层楼，上去时跨步走，下来时弹腿放松肌肉，往返共计10次。
该支队支队长告诉笔者：“从长远来看，部队训练标准将会越来越高、越来越严，所以本着对每名战士负责的态度，这样的集训还得多搞，今后还会加大比武竞赛频率，加多比武科目数目，探索适合森林部队“魔鬼周”的军事训练。只有一点一滴、持续不断地抓训练，才能抓出求真务实的好训风，练出能打仗、打胜仗的精兵尖兵！”
据了解，该支队此次集训除了运用一些运动软件之外，还充分利用了健身房的跑步机、自行车和其他健身辅助器材。
集训开班前测量身高体重。
11月1日的开班动员会上，孙支队长数次鼓励参训官兵。
集训班每天早上跑步40分钟，下午跑步30分钟后展开其他训练。第二号“胖子”大松，发现了镜头偷拍。
一个基本的热身动作没跳几分钟，镜头前的战友就感到很疲累了。
集训第三天，第三号“胖子”一鸣在观察战友的体脂变化情况。
大量的汗液从皮肤底下冒出来，滴落下地。
进入第六天，阶段训练完毕之后，第四号“胖子”福顺解开衣领散热，他感觉自己的状态越来越好。
周六晚间，一名战士在利用运动APP学习辅助训练动作。
一名战士趁擦汗的时间坐在台阶上缓口气儿。
强仔每次爬完楼都说，不行了，受不了了。可是至今没有偷过一次懒。
“胖子”集训班人员有专门的餐桌和独立的食谱，科学饮食配合科学训练会更有效果。
