「 The Story of Xiaolin 」

2020年10月底，法国启动新一轮地面禁令，民众出行范围缩短至1.5公里。

第一轮落地的时候，我对运动很热情，每天跟着视频跳舞，玩得很开心。

第二轮被禁赛的时候，我似乎并不热情，也没有太多的运动欲望。

当我和我在美国的朋友问我们是否会一起开始瑜伽时，我的第一反应是我可能无法坚持。

时间是美国时间早上6点，欧洲时间每天早上1点。

既然一个运动伙伴从天而降，我都舍不得试一试，更何况是免费的！

于是我们开始了互相拉扯的好习惯。她练习早起，我练习运动。

这一刻一直持续到第四周。回顾第一周，其实每天都想放弃。说实话，每天一个小时的瑜伽有点长。只是因为想念朋友，早上六点起床，才勉强拖着水泥身体到客厅打开瑜伽垫。

每次练完都是两种感觉的混合：觉得舒服就坚持一整天，完全不考虑明天。

从第二周中旬开始，我慢慢变得活跃起来。虽然我最喜欢的部分还是最后的瑜伽休息(躺着什么都不做)，但每上一个小时的课，总能发现一点身体上的变化。

朋友有早起陪伴的功劳，也有自己的参与。

这一切都要归功于我的瑜伽教练.

——已经坚持了一个月，德岛大师

01 成都妹子

小林建的前半生没有太多起伏，平平淡淡，简简单单.

高中毕业后选择了一个专业上大学，大学毕业后进入了工作单位。我一工作就干了十年，和大多数人的人生道路没有太大区别。

小林已经工作了十年，也是她的专业：园林工程.

大学毕业时，她并不真正知道自己能做什么。或者你擅长什么？

一个模糊的目标是成为她那个领域职称最高资历最深的工程师.

入职后的第一个部门是园林建设。小小林要带着项目去现场：检查材料，收集资料，告诉工人如何按照图纸施工；后来，在同一家公司，她换到了另一个部门带着项目出差。

小林的早期作品被认为是左边的小林

地震后我在压力下被派往汶川和也走过许多高海拔的藏区。

去高原出差，鞋子掉到水里，被火烧干了

只不过总是缺了点什么……

她的心里没有一团火能帮助她驱散心中时不时出现的那个疑问。

自己到底喜欢什么？自己究竟擅长的是什么？

毫无踪迹的热情之火

工作喜欢吧，但是没有特别强的那种驱动力。

这时候另外一个压力也出现了：小林的年纪。

随着慢慢靠近三十却依旧单身，她时不时能感受到四面八方涌过来的压力。

有些时候男性朋友随口一句“年纪越大越不好找对象”看似好心的建议都能让她感受到身上被外界贴上的无形但沉重的标签。

02 结缘瑜伽

机缘巧合之下她开始接触瑜伽。

当初她只是单纯觉得瑜伽很美，而且有充分的时间让她这种手脚不协调的人可以毫无顾虑地去完成各种动作。

在尝试以后，很快她又发现瑜伽的另外一个好处，那就是让她可以完完全全地活在那个当下，她不用去思考工作，不用去理会标签。

在那45分钟的时间里，她的世界里只有她自己。

我第一次去练习了以后，发现这样的深呼吸，这样全心全意去关注自己的身体而不是其他事情，这样的体验很棒！

在海拔3800米做瑜伽

在练瑜伽的第一年后，小林就萌生出想要考个教练证书的想法。

想把瑜伽教练作为副业，因为练习了这么多年确实感受到了很多的乐趣，自己很想把瑜伽分享给更多的人，也算是给自己的练习做一个总结。

通常这样的培训要连续二十多天，而小林却没有这么多的时间，所有年假加起来都不够，这个心愿一直没能完成。

一直到三十岁的时候，这个梦想还是没能实现。

她有时会觉得很沮丧，但好在练习的本身也是一种愉悦的享受。

03 第一次出国

再后来，她和现在的先生结婚了。

因职业发展的需要，她得跟着先生去美国交流一年的时间。

小林在签证面试的时候什么都没听懂，在去美国的飞机上也听不懂广播里叽里呱啦的说得是什么。

一个转身便开始了异国的冒险。

小林刚到美国时空无一物的家 挺着大肚子在地上吃饭

当时她已经怀了第一个孩子，工作上有幸能够远程操作，但是新环境，新语言，新国家，这些都是小林所必须要面对的。

得益于之前工作中需要不断出差和各种人打交道的经历，小林并没有太多地不适应，虽然身在异乡也面临各种困难和语言不好所带来的尴尬场面。

一开始要兼顾全职工作，又要带孩子，她几乎没有时间来提高语言，只能靠着不多的休息时间来自学英语缓解语言的燃眉之急。

初为人母的小林

等后来孩子稍大一点的时候。

她利用休息的时间报了一个语言班，在那里她遇见了来自世界各地的人们。

她第一次听说了世界上还有个叫做布基纳法索的国家，因为同班同学里有位来自那个国家的小哥哥。

她还遇见了一对好心的墨西哥教授夫妇 ，在课间帮她带孩子。

墨西哥夫妇课间帮忙带孩子

再后来，她抽空带着孩子去图书馆跟着一位美国老太太学英文。

小林的这位老师以前是一个编辑，还采访过年轻时期的特朗普。

通过教授小林英语，这位老太太慢慢对中国文化产生了兴趣，开始学习汉字，她学会的第一个成语是马马虎虎。

在英语老师家过感恩节

这一年丰富的经历和遇见给小林打开了一扇窗，她透过这扇窗看见了世界上人们不一样的活法。

她心中的那颗种子开始迅速地发芽。

小林和语言班的同学

一年过得很快，小林一家人又回国了。由于先生收到了一个新的去美国的邀约。

这次的时间会更长。

小林没有办法再兼顾之前的工作了，她必须要做出一个选择，她最终决定辞职，以未知的身份去拥抱下一站的未知。

只是对她来说未来的一切还很模糊，她仍旧在寻找自己能做的事情。

04 破土而出

33岁那年，小林生下了第二个孩子。

小林原本在职场中比较要强，在男性居多的行业中她其实要花更大的努力才能够让别人看见她。

面对生活突如其来的转变，虽然是自己做出的选择，但当新环境，新身份，又没有工作可以牵挂和依靠的时候，一切主动和被动下所必须面对的一切，成为了小林最大的考验。

她需要从简单平凡的日常生活中找回在职场中的自信，零散的生活日常让她痛苦和适应了好长的一段时间。

成为两个孩子妈妈后的第二年，小林心底深埋已久的那颗种子终于爆发了……

你在过去的好多年都发现这件事情你是爱的，往以后看你还想练多少年，我觉得至少要到我可能练不动了。你能不能爱它到六十岁，我想我还能坚持练到六十岁以后吧！

她记得很清楚那是一个周一，她的孩子终于排到日托班了。

那个周一如同最关键的那最后一滴雨露或是最后一缕阳光，赋予了她在心中深埋了十年的那颗种子以力量。

让它顶破头顶一层层的压力，破土而出。

她卸掉了所有的身份，那一刻当她决定去实现她要成为瑜伽教练愿望的时候，她不是谁的妻子，她不是任何人的员工，她甚至也不是母亲。

她只是她自己。

种子一旦破土，生长的速度是惊人的。

周一送娃入日托，周三看培训场地，周四报名，周六开始培训。

那个周六她等了接近十年……

两个月的时间里，小林完成了瑜伽教练的培训，她第一次和这群和她有着相同志向和好爱好的人深深地链接到了一起，在那种气氛下她内心的那团火终于被彻底的点燃。

她遇见高中刚毕业利用暑假来做培训的18岁的准大学生。

让她知道了青春的另一种打开方式。

小林和高中刚毕业的瑜伽训练班同学

她也遇见了一个已经当了祖母的黑人老太太，让她了解到了有色人种成长的不易，同时让她感受到了乐观的力量，以及年龄在瑜伽练习者身上的不重要。

小林和黑人老太太的合影

她说黑人老太太每次在课上练习喊口令的时候，她浑身的能量仿佛是太阳射出的一道又一道的光束，温柔坚定又有力量的包裹住了每一个人。

你的身体被她富有感染力的口令所震慑，每一个动作都不由自主地想要向上和打开，这也是她第一次深切地感受到瑜伽教学语言强大的能量。

瑜伽教练训班结束

05 小林的瑜伽哲学

练习了十年的瑜伽，小林有着一套她自己的悟道。

• 时间

首先来说说时间，小林并非天赋型选手，用她自己的话来说自己并不是天选之子，没有惊人的力量，也没有超强的韧带。

不过她有一个所有人都拥有的魔法，那就是时间。

时间对于每个人来说都是公平的。

练习瑜伽过程中她从来没有过很快解锁一个新的高阶体式，都是通过一次次地反复练习，一点点的积累最终在某一个特别平凡的时刻，就突然解锁了那个高级体式。

解锁之后自然高兴不过但是坦然地高兴，平静地接受成功的喜悦但不会手舞足蹈，因为她知道解锁的这个体式只是做到了而已。

从做到一次到每次都能做到，再到做好这中间还有很长的路要走。

她把这个过程比喻成登山，往上攀登的时候望见美丽的风景，不会就此而止步，会继续往上走去眺望更美好的景色。

对于天赋型选手来说，不经意解锁新的体式仿佛是发现之旅，而对于大多数人来说，时间会给予你想要的结果。

你要做的是保持练习，耐住寂寞，剩下的交给时间。

最终还是要归结到你内心的热爱。我教瑜伽的时候一开始很多人都很感兴趣想尝试，我都是告诉他们先来试一下看看自己喜不喜欢，喜欢喜欢很重要。对任何事情而言，如果喜欢可以交给时间，如果不喜欢，也没必要非得强迫自己，自律很难。你不练瑜伽可以跑马拉松，可以健身。对于我来说，你如果喜欢某件事情，你决定投入，在短期内如果不能获得某些东西，就交给时间。时间最终会反馈你的。

• 舍与得

小林的第二个悟道是关于舍和得，在瑜伽的很多体式中没有办法一下子就做到位。

你必须通过舍弃一些动作来达成另一些动作。

比如下犬式down dog的动作，我们都想做到一个很漂亮的倒V字型。

小林指导学员做下犬式动作

但是有些人没有办法同时做到开肩和伸直双腿，那就要先舍掉伸直双腿，靠弯曲膝盖来达到开肩的目的，慢慢地你舍掉的那部分东西会回来，谁说这不像我们人生的过程呢？

如同解锁体式一样，十年的忍耐和等待，小林解锁了人生的新的生活方式。

她依旧会害怕和犹豫，只不过这次由她掌握了选择权，下一个十年，小林又会解锁哪些人生的新体验呢？

从五月开始小林为了帮助像她一样的妈妈们从生活中无尽的小事中挣脱出来，重新恢复生活的秩序。

她开始每天上午六点的免费瑜伽课。

从一开始的两个朋友，到其它妈妈们的人群，再到妈妈们的朋友们，越来越多的人加入，如今瑜伽群的人数已经四十多人了，每天也维持在十几个人的上课数量。

从五月至今没有间断过一天。

原本课堂的名字叫做做一小时的少女，为的是鼓励妈妈们从一地鸡毛中走出来每天找一些时间重新回归自己的身体和回到一个较好的精神状态。

后来随着队伍的不断扩大，又陆续加入了不少年轻的女性，甚至还有男士。

每日一小时少女的名字就不妨改成了每日一小时，和自己在一起。

你，想要一起加入吗？

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此系列由旅法三语内容创作者施文静发起，旨在记录101种不一样的人生。

只此一次的人生，可以有哪些不一样的可能？

作者介绍

岛主施文静，旅法三语内容创作者，擅长人物专访，原创故事以及个人品牌故事。

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