“内卷化”“打工人”“群居动物”，不知从何时起，这些不断涌现的新词充斥着我们的生活。

现在年轻人把工作称为“兼职”，“努力工作的工人”看似振奋正能量，实则透露出工作的无奈。没有成就感，没有安全感，经常感到疲惫和疲惫。我脑子里无数次想过辞职，无数次克制住了辞职的冲动，但又害怕失去工作，找不到工作。“工作就像旧社会的婚姻，但我还是要保持我的爱”是很多职场人的现状。

经常会遇到很多很累的朋友，仔细听他们的故事，发现他们很相似。

总的来说，他们自负、负责、追求完美，他们觉得如果不整天“盯着”看，很多东西都会过时。他们共同的遗憾是没有得力助手分担烦恼，他们一贯的口头禅是“事情永远做不完”。

我有自己身心疲惫的经历。那种倦意是睡眠、运动、休闲、麻醉都无法缓解的。太累了，逃不出天地之间，太累了，不知道生命为什么来.离开职场，安定下来，整理自己，向内探索，研究生活，然后重新投入工作，花了一段时间。令人惊讶的是，我的职业生涯一直很顺利，因为我不累。

01 对“人”就不累

我对这段经历有更深的理解：第一，真正的疲劳是精神上的疲劳，而不是身体上的疲劳；第二，累的来源不在别人，而在自己；第三，专注于事情很累，但专注于人并不累。

为什么你会因为专注于“事情”而感到疲惫？因为如果你只看“物”，不看“人”，其实是在用脑子而不是用心。如果你善用大脑，你会变得越来越有能力，陷入“能做更多工作的人”的境地。这样一来，你身边的人会变得越来越不如你，所以你必须承担更多的任务，你肯定会变得越来越忙。忙不一定累，但是你忙碌的工作用脑比用心多，所以你只在生活的外围打转，事情可能会有进展，但是你的生活和周围的人没有水分，没有成长，所以你的心一定累。

关注“人”为什么不累？因为你一直在帮助身边的人变得更好，当每个人都变得更好的时候，你就会承担一切。结果，你肯定无事可做。因为你要用心去待人，你把心放在别人身上，自然生出慈悲和智慧。因为大脑只会“反射”，而心脏会“共振”，你会在周围创造出一个高振动的“心频”，回头的时候会带动自己。因此，专注于“人”可能很忙，但永远不会累。

一个组织的领导者如果能把心放在“人”身上，就一定能带动所有成员把心放在人身上，有“灵魂”就能长生不老。意识到这个道理，我更为自己过去的所作所为感到羞愧，看到自己被“事”所困扰，被自己卡住，被别人耽误。

如果你觉得有点累，我有两个建议：第一，从现在开始，尽量把目光放在“人”而不是一切事物中的“物”上；第二，越累越应该马上停下来，放下工作，好好学习生活。相信我，如果你这样做，天不会塌下来，但你会变得更好。

02 离苦得乐的药方

最近经常有朋友跟我抱怨：当老板难，当主管难，当然员工更难。总之，每个人都在受苦。似乎每个人的共同需求都是建立在“离开苦，得到幸福”这几个字上的，但是苦是没有药方的。

我仔细问大家，他们为什么痛苦？原因多种多样，但无非是：得不到想要的，不想上门；事情压力大，人与人相处不好。总之，就是不尽人意！

我自己过去的生活似乎和别人一样苦。印象最深的是三十多岁创业初期的辛酸带来的压力。这是一种非常特殊的疲劳。休息、运动、找刺激都没用。可谓“天地之间无处可逃”。看来我穿着很不舒服的湿衣服脱不下来。那种倦意持续了好几年，最后是怎么缓解的？

当时在公司，不管怎么折腾，都没用。最后是虚拟工作，只好强迫自己退出工作，躲在山上的道场里。法老王主僧说：“诸位，环顾四周，只有两种境界：要么困，要么痴！”后来离开道场，发现老和尚说的是实话。

看到自己的生活状态，只有在困倦和妄想两种境界中轮回，才算是找到了痛苦的原因。原来，苦难并不是来自外在环境中的人、事、物，而只是来自内心的妄想和执着。人被自己的妄想和执着绑架，无法真正对应外界的无常。苦难就是这样来的。要摆脱苦难，似乎只能向内寻找答案。

自那时起，我坚持培养自己每晚念经的习惯。诵经之时，虽仍妄想不断，但日久渐能看见妄念升起，犹如浮云飘过，不再抓取，只是观照。这样做了一段时间，感觉念头少了些、轻了些，不再牵动各种情绪，身心状态因此日渐放松。

带着这样的蜕变，重回工作岗位，发现自己看到的世界开始不一样，对各种事情的反应也和过去不一样了。我的世界开始慢了下来，更真实，更有感受，许多事也因此有了不同的结果。“无所逃于天地”的累日渐消退，生命的能量重新凝聚起来。虽然事业仍在困顿中缓步前行，但我的心却日益笃定，已从苦里解脱。

这一段人生经历让我受益匪浅。付出如此大的代价，经历了这么深的苦，我终于得到了离苦得乐的药方：先从事里抽离，回到内在跟自己在一起，再从自己的念头中抽离，找到那个更真实而平常心的自己。只要能这样，剩下的事自己会转化，不用再担心了。

我认为，凡是陷入职场轮回之苦者，这剂药方一体适用，没有例外。如果你可以不必像我这么苦，就能得到这药方的疗效，那真是太幸运了！

03甘愿受，欢喜做

前阵子出差海外，九天行程从早到晚被排满，却在落地第一天就感冒。我心想不妙，因为接下来的八天，从早到晚都要在各地奔波主持活动，必须全神贯注，否则会辜负用心筹备的伙伴。

既已箭在弦上，只好自我转念：若是卧病酒店，一时半刻也好不了，不如豁出去，反正最坏的结果就是在活动现场不支倒地，那也算鞠躬尽瘁了。

心念已定，第二天就戴着口罩随大伙儿上路了。没想到，就这样从早折腾到晚，一天接着一天，感冒症状不但没有加剧，反而在不知不觉中消失。到行程最后几天，我居然又生龙活虎起来。

这次经历，让我有很深的体悟：原来生病也必须得到我的允许！就好比疾病来敲门，却发现主人不在家，忙别的事去了，它敲了许久门，觉得自找没趣，只好自己走开。那次以后，我出门办大事，再也不担心身体不适了。

我拿这个故事和朋友分享，他却质疑，说他身边有很多朋友非常投入地工作，却累出了一身病，身体都拖垮了，得不偿失。

他说的确实是普遍存在的现象。我于是搬出孔老夫子当救兵：“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”我说，孔夫子这段话是现身说法，传授养生秘诀。人要健康长寿、青春永驻，必须发愤忘食，同时乐以忘忧。最好“发愤忘食”的那件事，本身就足以让人“乐以忘忧”，这就是“不知老之将至”的秘方。

朋友接着问：但是许多人的工作是为了谋生，或是满足别人的期待，那又如何乐以忘忧？

我说，重点来了。人工作当然有需求必须满足，但若只是为满足需求而不得不工作，就把自己活小了，自然谈不上乐以忘忧。所以“甘愿受，欢喜做”，才是一项重要的人生修炼。人要能欢喜做，关键是重新定义自己的工作内涵，从中找到对自己和他人的意义所在。有意义了，欢喜自在其中；若是已经尽力，却无论如何都找不到工作的意义，那就该换工作谋生了。

我一直相信，任何工作都和人的需求有关。但“事”只是缘分，让人有机会一起“做”，在“做”中能否找到意义，则取决于人的念头。念头对了，感受就出来了。一个人若能让自己做到发愤忘食，乐以忘忧必随之，“不知老之将至”的境界亦不远矣。