有哪些便宜又简单的健身器材？很多人想找简单便宜的健身器材在家锻炼。居家健身对于没有时间去健身房的忙碌人群也非常有用，无论是因为工作时间长，家庭生活繁忙还是他们无法面对不可避免的堵车等着他们！把健身器材放在家里省时省钱！今天给大家推荐5款既经济又好用的健身器材！
1.划船机
划船机可能是每个划手训练和测试计划的基础，但任何有抱负的运动员或健身爱好者也可以使用它，或者只是任何愿意做全身低冲击运动的人。
在室内划船可以锻炼你的上下肢、核心和背部，对你的心血管健康也有好处。
2.跑步机
有氧运动可能是你首先需要做的运动之一。如果你计划在家里有自己的健身房，跑步机将成为必须的。买一款轻薄易储的产品，既不会太重，也不会在家里占太多空间。
最重要的是，你想要一台能为你提供一系列锻炼选择的跑步机，以及一个能显示你的速度、距离、卡路里和步数的显示器。
3.动感单车
不可否认，在户外骑自行车更好，但对于那些时间有限或无法每天面对天气的人来说，固定自行车是第二好的选择。即使你在室内，你仍然可以用一辆合适的自行车来重现在开阔的道路上骑行的感觉。
购买或租赁一辆健身车，通过可定制的偏好(如可调鞍座、车把和踏板)来提供更低的身体阻力。
4.椭圆机
椭圆机可以模拟爬楼梯、走路或跑步等活动，减轻关节承受的过大压力。椭圆机低强度有氧运动有助于降低受伤风险，这也是受伤人员使用椭圆机进行训练的原因。
理想的椭圆机是一种具有可调踏板、步幅和坡度的椭圆机，以提供不同的阻力水平。
5.哑铃
哑铃是任何想要训练或准备比赛或需要从伤病中恢复的人必不可少的力量训练工具。不过也可以用于有氧运动，比如做哑铃挥杆的时候。
理想情况下，有5到25公斤的各种重量。确保它也有足够的抓地力，以避免滑倒。
毫无疑问，在家建造自己的健身房比支付会员费容易得多，从长远来看也便宜得多。它不仅消除了每次出行的需要，还让你可以控制自己的时间，因为你可以在最方便的时间锻炼，而不是在健身房排队锻炼！记住，运动不仅是为了达到理想的体重和体重，也是为了达到理想的健康状态。
