低脂肪，健康营养。
到九月~
用料
万张，1根胡萝卜，1块瘦肉，208克，3个蘑菇
做法步骤
1.材料：几千块，胡萝卜，蘑菇和瘦肉
2.瘦肉被打成肉酱
3.在家切碎的蘑菇
4.加入胡萝卜、蚝油、胡椒粉、盐和酱油。
5.把它平铺在成千上万张纸上，然后卷起来
6.用保鲜膜包好，蒸25-30分钟
7.干得好
8.切成片，放在盘子里吃。
千张的营养功效
预防骨质疏松，预防动脉硬化，预防心血管疾病，保护心脏。做美食有技巧，我的每一道菜都有小妙招。可以搜索“豆果”，直接查看我的菜谱！
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