现在生活水平提高了很多，每个小区都安装了健身器材，人们在闲暇时间都可以锻炼身体，尤其是对于一些不喜欢去小区健身房锻炼的老年人。但是，很多人不知道这些健身器材在社区里可以锻炼到哪些部位。让我们来看看健身器材可以在社区锻炼哪些部位。
社区中的健身设备之一：步行装置
这种行走装置是专门为宅男、宅女和不方便去健身房、长途步行的老年人设计的。这种装置主要用来锻炼人的腿部肌肉和协调性。每天做20分钟的行走装置，可以有效增加腿部的力量，将腿部的脂肪转化为肌肉。
社区第二健身器材：扭腰器
这种健身器材，扭腰器，几乎在每个社区都有。这种健身器材是专门为一些腰功能减退的朋友设计的。而且这种扭腰器有手柄，不容易失去重心。如果是腰部功能差的群体，可以逐渐恢复自己的腰部力量。
社区里的第三种健身器材：骑行器
这些骑自行车的人看起来大多像自行车，但他们都固定在原地。这种器械实用，对训练人的臂力和腿部力量很有帮助。需要整体减肥的人可以用这个器械进行锻炼，每天坚持30分钟左右，一个月内就能有效减肥。
以上是社区健身器材的锻炼部分介绍。希望我们的工作能帮助到更多的朋友，希望所有的朋友都能通过适合自己的社区健身器材达到健身的目的。在这里，我们要提醒大家的是，小区的健身器材，部分区域的物业，在管理上会被忽视，会长期失修。所以每次运动都要先检查是否安全牢固。
