Pomodoro技术是一种简单易行的时间管理方法，由Francisco Cirillo于1992年创立，比GTD更微观。
基本思路是：你计划一天内要完成的工作，然后设置一个时长为25分钟的计时器。在这25分钟里，你只专注于这项任务，没有任何杂念。
实践
1.每天开始时，计划好今天要完成的几项任务，并把任务逐项写在清单上。
2.将你的番茄时钟设置为25分钟。
3.开始完成第一个任务，直到番茄铃声响起或提醒(25分钟)。
4.停止工作，在列表中的任务后画一个X。
5.休息3~5分钟，运动，喝水，方便。
6.启动下一个番茄时钟并继续任务。循环直到任务完成，并划掉列表中的任务。
7.每隔四分钟番茄后休息25分钟。
这种方法有以下八个优点：
1.减少时间焦虑
2.提高专注力和注意力，减少干扰
3.提高决策意识
4.觉醒激励和持久激励
5.巩固实现目标的决心
6.改进估算过程，准确保证质量和数量
7.改进工作和学习流程
8.坚定决心，快刀斩乱麻
当然，pomodoro技术也有一些小缺点，比如不太人性化等。但海鸥个人测试认为，pomodoro技术可以大大提高工作效率，所以不信就试一试。
玩的时候要学会实用，玩得开心。“番茄法也是如此。
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