作者|天涯
编辑|五华鹿
当Crystal大受欢迎时，他经常出现在各种媒体报道中，但大多数都是负面新闻。
不是和富商八卦，是和同行打架，就像桀骜不驯的“傲娇小姐”。
但是最近，我又重新认识了她。
原因不在于沉寂多年后，她突然变成了身价上亿的创意蛋糕黄老板；
那就是在被生活虐待了上千次之后，她的言谈举止多了一份「对弱者柔情」。
01
这种温柔在她最近的节目中可以看得很清楚。
>在《奋斗吧主播》第一期，由于首次直播排名第一，她获得了两个特权：
成为第一组队长，优先选择4名队员；
指定第二组的队长。
这意味着，她完全可以挑选实力最强的队员，确保小组稳稳地晋级。
但她却没有这样做。
相反，她用特权扶持了两名较弱的选手。
先是选择了倒数第三的宋美娜当队员；
然后再指定了排名最后的薛明担任第二组队长，并对她说：“赶紧去挑选前几名的队友，助你一臂之力。”
这个举动，使得原本倍感失落的两人，瞬间恢复了信心和斗志。
另外，在《演员请就位》半决赛，也是一样。
当时，黄奕和同组3名演员共同获得了50分的分配权，这对她们的晋级非常重要。
其中，组内的张月资历最浅，不善言辞，之前还因为饰演了“林有有”而遭观众惨骂。
在舞台上底气不足的她，怯生生地拿着纸板，打算给自己写0分。
但没想到，黄奕和姐姐们商量之后，一把夺过纸板，大笔一挥，把50分全送给了张月。
就这样，她们牺牲了自己的晋级机会，联手把张月送进了决赛。
有位网友在微博上用一句话记录了这一幕，令人动容：
因为姐姐淋过雨，所以想为妹妹撑把伞。
而在深入了解黄奕之后，我更是欣赏她这份柔情。
因为这是她被撞得头破血流以后，才最终学会的。
从她身上我看到了：
一个人最大的蜕变与成长，就是把生命中的疼痛，转化为柔情。
02
黄奕的疼痛，与她残缺的成长经历有关。
从小父母离异，她与爷爷奶奶生活在一起，情感需求很少得到回应。
孩童时期的她，倍感孤独，常常会通过大声尖叫去吸引大人的关注。
由于从小与亲人缺乏良性互动，她不懂得处理关系，更不懂得顾及别人。
在拍《上错花轿嫁对郎》的时候，她漂亮又有灵气，深受导演宠爱。无论她想怎么演，导演都无条件支持。
但她却恃宠而骄，以自我为中心，对别人不管不顾：
演戏从不看机位，逼得摄影大哥要时刻跟着她转；
常常把妆容弄得乱七八糟，逼得化妆师叫苦连天。
也因此，除了导演，剧组其他人都不喜欢她。
同时，由于从小父母缺席，生活中没有范本，她不懂得如何面对感情，更不懂得如何经营婚姻。
2009年，她与相识41天的金融神童姜凯闪婚又闪离，彻底翻脸。
2011年，她奉子成婚，嫁给富二代黄毅清。但两年后，两人又上演了一场激烈的离婚大战：
相互揭隐私、发裸照、爆粗口，刷新底线程度超过娱乐圈所有离婚夫妻。
那段时间，她负面新闻缠身，戏约全部被取消，广告商也纷纷向她提出索赔。
一下子，她由一名当红女艺人，沦落成了一名负债累累的艺人。
后来，在娱乐圈走投无路的她，选择了去创业。
但由于完全没有经验，她很快就把投资人的钱败光了。
离异，演绎事业停滞，创业失败，她一次又一次地被生活逼向绝境。
回忆起那段日子，她说：
“那时候，我身上的皮被撕掉了，整个人都被撕碎了，然后我体无完肤地暴露在阳光底下。”
03
带着原生家庭的羁绊，在生活中摔跟头，的确很痛。
难能可贵的是，这份疼痛，促成了她的自省，让她卸下了骄傲，用一种温和而坚韧的方式，去面对生活。
在那段低迷的日子里，她与女儿的关系很僵，很少互动。
这种氛围，使得女儿变得越来越孤僻，常常乱发脾气。
直到有一次，看到女儿趴在地上大声尖叫的样子，黄奕猛然发觉：
“这不正是我小时候的样子吗？
因为不被看见，所以拼命尖叫去寻求大人的关注。”
自己小时候的疼痛，如今又复制到了女儿身上，这是一个母亲最不愿意看到的。
为了把痛苦从自己身上终结，她决定振作起来，重头来过，做个不一样的人，一个不一样的妈妈。
她去做月子会所，一边专心致志地打磨事业，一边踏踏实实地打磨自己，学着如何带娃。
每年初一，她都会带着红包和福袋，挨家挨户地拜访客户，表达感恩，送上祝福。
随着她一点点改变与成长，母女关系也一点点地得到修复，变得愈发融洽。
后来投资做创意蛋糕，没钱做宣传，她就亲自带着蛋糕去剧组探班、去写字楼请帅哥美女试吃。
不再在意面子，而是脚踏实地一点一点地做推销。
也因此，她的品牌收获到越来越多的流量，成为了“蛋糕界的爱马仕”。
在《奋斗吧主播》里，她演绎了40秒落泪的场景，让人看着倍感心酸。
完了以后，她轻描淡写地讲了一句：
“姐姐为什么容易哭，因为人生经历多，一件小事就会激发过去的伤感。”
在《演员讲就位》的舞台上，陈凯歌曾评价过她：
“黄奕眼里有戏，演绎出了一种阅历堆积的深情。”
疼痛促发了她的深情，也造就了她的柔情。
04
我为什么会被黄奕所触动？
因为我从她的眼睛里，看到了故事；
从故事里，我仿佛看到了我的影子，大家的影子。
细细想来，其实我们都跟黄奕一样，在人生路上，负重前行。
由于父母也有局限，所以我们的原生家庭，不可能完美。
也因此，我们的背上，总会有无数的缺口。
当外界的风一次次透过缺口，刮伤肉体以后，我们感受到了撕心裂肺的疼痛。
这时，我们才学会回头去看自己的原生家庭，去努力修复背上的缺口。
也许那个时候，我们也会像黄奕那样，在疼痛中慢慢消化，升华成温柔的方式，去对待自己和他人。
举一个比较常见的例子。
由于与父辈的代际隔阂，许多人在成长过程中，从来都没有被真正看见过。
于是，对“被看见”的渴求，便成了他们身上的一道缺口。
这样成长起来的孩子，一旦获得别人的目光，就容易上瘾。
比如一个从小缺乏父亲关注的女孩，她很容易会因为异性的温柔注视而欣喜若狂，坠入情网。
带着这份情感渴求，她可能会一次次过度地向对方索取，伤害对方；
也有可能会不自觉地沦陷于对方的情感陷阱，受到伤害。
直到她在感情中经历一次次疼痛以后，她才会慢慢觉悟，痛苦地修复自己内心的缺失。
在疼痛中成长，是我们共同的功课。
05
那么，要如何去做呢？
参考黄奕的自我拯救之路，我看到了一个重点：以柔克刚。
先用柔情对待受伤的自己，才能温柔对待疼痛。
主要可以做到这2步：
其一，向内寻找一个精神力量。
一个人硬撑的时候，会很容易陷入绝望，被恨意和现实所困，变得孤独和决绝。
寻找一个精神力量，可以是你爱的人，你喜欢的事物，甚至还可以是你自己。
因为它，我们有了改变的动力，也有了积极探索的欲望。
黄奕的精神力量，来自于她的女儿。
不想让孩子重复自己曾经的痛，是她选择重新站起来的理由。
当她一点点学会爱女儿的时候，女儿也会用爱来回馈她。
有了这份爱的体验与支撑，她也变得愈发坚韧。
其二，在安全的关系里，适当暴露自己的脆弱。
从疼痛中完成自我拯救，不可能一蹴而就。
它需要我们花费很长的时间，一点一滴地修复自己的缺口，才能安全到达彼岸。
在这漫长过程中，我们可以通过安全的关系，去寻求一些温柔来支持自己。
一开始，为了让女儿相信妈妈会演戏，黄奕选择去参加《演员请就位》。
但想到以一个老艺人的身份与众多新人PK，并接受导师的点评，她终究是惶恐的。
临上场前，她给身为导师的赵薇发了一条信息，坦诚了自己的不安。
当她获得了赵薇的鼓励与支持时，她就释怀了。
在一段安全的关系里暴露自己的脆弱，我们会收获到对方的善意与柔情。
这份柔情，将会化作阵阵微光，点亮我们心中的黑暗。
而这，便是一个人从疼痛中走出，最好的姿态。
当我们走出黑暗之后，我们也学会了带着这份光，为那些脆弱的人掌灯。
微光吸引微光，微光照亮微光，把彼此的生命照亮。
很喜欢黄奕在《超级演说家》里说的一句话：
「上错花轿，是命运的安排；
但坚持走对路，是我的选择。」
她选择了用一颗柔软的心，把悲伤和疼痛从自己身上终结，并用温暖和柔情去抚慰周围的人。
最后，我想借用她的过往，向每个低谷的人说一声：
不要因为疼痛而拒绝温柔和光亮。
你柔情了，世界便跟着柔情；
你发光了，世界便跟着发光。
作者：天雅，一个默默无闻的心理学爱好者。
