高毅，华西口腔医学院2016级。如果把他五年的大学时光量化为数据，你会发现他收获了丰硕的成果，大学生活非常有效率。
从 ,顺利保研到四川大学华西口腔医学院
4项国家级、4项省级、35项校级奖项
3个大学生创新项目和2篇核心期刊文章
获国家励志奖学金、四川大学一级综合奖学金
曾任成都市学联校学生会主席,主席、班长、年级学生党支部书记、口腔乐团团长
只要390小时志愿
大学五年后，我走过了22个省54个城市
即使即将毕业，高毅仍然不放过任何一个空闲时间：白天在医院实习，晚上就泡在图书馆看书、论文，连走路、吃饭的零碎时间，他会用来背单词。
他说：“我是一个喜欢自我鞭策的人，因为人永远不知道自己的上限在哪里。”
理论结合实际
学业与志愿共进行
口腔医学的学习对空间想象力、绘画能力、动手能力、手技操作都有很高的要求。因此，在学好理论知识，取得优异专业成绩的同时，高毅也在不断锻炼自己的实践能力。
绘制解剖图
超轻粘土手册
大学前两年，高毅有足够的时间完成自己想做的事情，“培养科研思维能力”就是其中之一。
但万事开头难。当时他不知道实验室的规则，也不知道实验过程。直到大二开始参加国家级创新项目，高毅才对科研有了初步的认识。在老师和学长的帮助下，他大概找到了做研究的“门路”，开始逐渐适应实验室生活。
在一次临床见习中，高毅遇到了一位戴上皇冠后脱落的患者。通过和老师的讨论，他了解到修复体表面处理的研究，高毅觉得很有意思。查阅各种相关资料后，高毅作为第一作者，撰写了文章《提高氧化锆修复体粘结强度的表面处理方法综述》，并成功发表。
到了高三，学业负担变得特别重：“期末往往有十几门专业课，要考两周，每天都有考试。”面对这种压力，高懿说自己是“越挫越勇型”的：“压力越大，我创造的动力就越大。”
除了学习，高毅还会参加学院组织的各种志愿活动。因为“理论结合实践，记忆会非常深刻”。多次走访成都、南充的幼儿园、小学，宣讲普及牙齿知识，教育孩子正确刷牙，了解牙齿的重要性。
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在高懿参加的志愿服务中，有一项儿童口腔疾病干预项目持续了一个多月。孩子们因为不喜欢刷牙等原因，往往会有食物残留在牙齿缝隙里。这一项目则旨在为儿童做“窝沟封闭”——把牙齿的窝沟填平，以降低孩子患龋的概率。
那段时间，高懿周末基本都在医院帮忙。虽然辛苦，但回忆起时高懿心里填满了成就感——回访结果显示，做窝沟封闭的小朋友患龋率的确降低了很多：“这让我看到，我们所做的一切都是有意义的。”
因为喜欢为他人服务
所以热爱学生工作
高懿喜欢为他人服务。从刚入学的时候起，高懿就有加入学生会的念头，只是没想到，最后一步步成为了校学生会主席。
学校有举办冬季环校跑的传统，活动由学生会承办。策划这样一个大型活动，需要提前一个多月准备。无论是设计流程，还是准备物资，许多事情都需要高懿亲力亲为：“学生会主席不是指导大家做事，而是要带领大家一起完成每件事。”
光是关于跑步路线的规划，就推翻重建了很多次。为了在不耽误同学上下课的前提下，把长桥纳入到跑步路线中，高懿和主席团规划了七八稿方案。每一稿路线高懿都走过一遍，测算长度与时间后，最终才选择出了最佳方案。
高懿对环校跑有着特殊的感情。从大一时的参赛者，到作为干事负责一部分工作，再到参与整个活动的筹划，环校跑见证了高懿的成长，高懿也见证着参加环校跑的同学越来越多、花样越来越丰富有趣。
环校跑物料：纪念邮票、奖牌与纪念衫
除了环校跑，高懿还参与组织了“庆祝新中国成立70周年”升旗仪式，全校三个校区参与人数达5000余人；在512抗灾减灾论坛、唱响成渝双城记沙龙等会议上，他作为川大学生代表学校同清华、武汉大学等高校同学深入交流；疫情期间，还参与组织开展了数十场线上学风建设活动。
“庆祝新中国成立70周年”升旗仪式
代表川大学生会前往西南大学交流学习
是学生会主席，也是班长、年级学生党支部书记、口腔艺术器乐团团长。高懿说把自己参加学生工作的初衷分为了两个部分：“一方面，我确实很享受为他人服务、让他人开心的过程；另一方面，我也希望锻炼自己的社交能力、沟通能力和逻辑能力等各项素质。”
在实践中成长
在尝试中突破
大二逛团委网站时，高懿偶然了解到了青马班——即“青年马克思主义者培养工程”，每两年在全省本硕博学生中仅选出50名学生参加。
通过考核后，高懿开始了他为期四年的培训，每年寒暑假他都要腾出几十天的时间，用于集中课程培训和实践。“没想到，青马班对我的人生观、价值观都产生了不少影响。”
高懿（右二）
与奥运体操冠军冯喆合影
大三的暑假，高懿与青马班的其他同学一起，前往阿坝重走长征路。他们穿着膝盖的靴子，泥巴没过小腿，再加上高海拔导致的缺氧，短短几公里的路却走得特别的艰辛。
在行进过程中，有位同学因体力不支倒在泥潭中，高懿和几个同学就背着她走过了这一段路。“以前的军人要穿着破草鞋走那么远的路，那种不怕苦不怕累的长征精神，是真的值得我们这一代人学习的。”曾经的高懿做事总有些三分钟热度，但现在，他也时刻鞭策着自己变得更有毅力、更有耐心。
高懿的人生格言是“身体和思想总有一个在路上”，旅游是他很喜欢的事情。在旅途中，他见识了祖国的山川湖海、风土人情，也有认识了不少朋友。“去广州时，我在青旅就认识了一位华南理工的博士，因为专业有交叉的地方，我们还就行了一些专业上的探讨呢。”高懿笑道。
如何在有限的时间里做这么多事情？“这其实是意识的问题，而非方法的问题。大家的效率是差不多的，如果你想做更多事情，就要付出更多的时间成本。”高懿说。
六点起床、凌晨睡觉是高懿生活的常态，并且“每天都过得很充实。”
为了让生活更有序，他遵循着“埃森豪威尔法则”，把所有事务分成四个象限，再根据轻重缓急依次完成。
回顾下来，高懿的大学是很“平均”的，学术科研、学生工作、志愿服务、社会实践他都有参与。
不断尝试，一直是高懿大学生活的主题：“本科生活就像一个圆，我想要均匀地向外扩散，做各种事情，从而找到喜欢的方向。但到了研究生阶段，我的圆就不会再向各个方向均匀地扩大了，而是把所有的努力聚集在一个方向。”
最终，高懿选择在学术上继续深造。他说大学实在太丰富，他还有很多知识没有学到，还有很多机会没有把握住。研究生毕业后，他还希望能读博、留校。他与川大的故事，才刚刚开始。
图片 | 受访者提供
文字、编辑 | 陈胤璇
责编 | 曹丹