#暑期打卡生活#上班给同事带早餐的小兼职(36)。这几天又闷又热，感觉有点不舒服。早餐计划暂停几天。毕竟，这对我的健康仍然很重要。今天不是小兼职，而是兼职研发，哈哈。
研究和发展你最喜欢的早餐风格。同事说想吃粘豆包，整理一下。今天早上，毫无保留，没有时间上的压力。最多就是浪费时间。做事的心态比较好。说没有压力就没有动力的人，感受不到争风压秒的压迫感。
只有红豆粘豆包，材料：
1.300克红豆
2.30克糖
3.一碗糯米粉
做法：1。把泡好的红豆放在锅里蒸半个小时，蒸到扭碎为止。我昨晚蒸了红豆沙，放在冰箱里。
2.红豆可以加糖，也可以不加，但可能略甜。我个人觉得还是把这个红豆蒸熟，马上和适量的糯米粉拌在一起比较好。冰箱里的红豆和糯米粉混在一起，太干了，成不了球。最好加两勺米汤，蒸的时候感觉不到晶莹剔透。
3.把拌好糯米粉的红豆收起来，放在糯米粉碗里滚，直到表面覆盖上干糯米粉。
4.锅里蒸15分钟，然后闷5分钟。
这个粘豆包据说很适合减肥，碳水化合物含量低，能满足胃里的渴求，还不错！
不过浅红豆有点单一，所以下次点黑豆、花生、葡萄干和红枣的时候，营养会更全面，红枣和葡萄干不加糖应该更健康。
