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瘦肉丸是什么,瘦肉丸教程

“你来温州,每家早餐店都有瘦肉丸子,里面有丰富的粉和肉。你可以选择。”

这句话是小花第一次遇到卖瘦肉丸的小摊。他好奇地盯着摊主刷肉挑汤,又听到摊主笑着说。

难怪老板会说,温州人,早上一碗瘦肉丸子或者油条汤比喝牛奶能获得更多的能量。

RECIPE

瘦肉丸

材料

150克肉末/1个鸡蛋/100克木薯粉/3克发酵粉

少许榨菜/紫菜/虾皮/葱花

调料

猪油/盐/醋

1. 绞肉泥:猪肉洗净,用搅拌机磨成泥。

小花买的猪肉肥瘦比例是2:8,最好多吃点瘦肉,不然吃了会觉得胖。

2. 调味:.猪肉末加入蛋清、1茶匙盐和泡打粉,加入一种材料后,将猪肉末搅拌30次左右,然后继续加入。

以相同的方向搅拌,总是顺时针或逆时针。

然后,加入木薯粉和清水三次,像这样:木薯粉,清水,木薯粉,清水…

猪肉和木薯粉的比例是1.5:1,少量加入是为了让它们和肉酱混合好。

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▼ 3. 摔打肉泥:搅拌至这样的粘稠程度后,拎起摔打50次以上,多多益善。


用力摔打能使肉泥上劲,口感更佳Q弹。



▼ 4. 准备底料准备一个小碗,放入适量榨菜碎、虾皮、醋、盐,和1小勺猪油。


爱吃辣的朋友可以再放一些辣油在里面~



▼ 5. 煮瘦肉丸:锅内倒水,先放入适量的芹菜碎和紫菜,煮开。


如果是即食紫菜,直接把它放进刚刚的底料碗里就好啦;听当地人说,芹菜是瘦肉丸的灵魂,不能不加!



肉泥放在碗里, 小铁勺沿着碗边挨个刮进锅里:



刮进锅里的瘦肉丸煮1分钟左右,浮起在表面,就可以捞起来啦,盛到碗中。



▼ 6. 享用:撒上葱花,醋和辣按照自己的偏好再做加减,妥了之后就快拿起勺子开吃吧~




吃着这些土生土长的美食,花姐都会打心眼里佩服创造它们的当地人们。


记得温州还有一种叫做灯盏糕的小吃。外皮在大油里炸的金灿灿,里面可都是满满烫嘴的肉丝儿和萝卜丝儿,还塞着一颗大蛋黄。


走在温州街头,捧着灯盏糕,像个小怪兽在吃外星来的神奇食物。也不管上不上火,上火就能去打怪兽了呗。



▲和花姐之前做过的萝卜丝饼有点像,你们吃过吗


除了灯盏糕,贴着温州标签的小吃还有许多,猪脏粉、糯米饭、九层糕鱼饼、鸭舌……钻进一家小馆子就能吃很久。


正是有了这些温度的食物,再普通的日子也变得活色生香起来了呢~你家楼下或者附近,有什么好吃的小吃吗?快来留言告诉花姐吧~



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