做运动来丰胸？吃木瓜丰胸真的有用吗？如何用针灸按摩丰胸？如果你有以上问题，我们来看看三种基本丰胸方法的详细答案。
运动法
关键词：坚实
听说运动丰胸是很多女性选择的一种方法，不仅可以增强丰胸，还可以预防下垂和乳腺癌。所以我们有乳房瑜伽，水中乳房锻炼和各种乳房锻炼。其实女人都是这样的，只要能让自己变得更漂亮，就愿意去做。运动也是专家普遍认可的丰胸方式，不仅安全有效，还有很多好处。
下面是徐老师小S Super推荐的一个胸部练习，可以防止下垂，收紧胸部：使用站立动作，双手自然下垂，双脚张开与肩膀一样宽。双手握拳，平举至胸前，掌心向上，然后弯曲前臂，就像用双手捂住脸一样。举起你的拳头，然后张开和合拢你的手。然后放下手，回到原来的位置。可以重复20次。
食物法
关键词：增肥
听说女性听说木瓜有丰胸的神奇功效，同事们也尝试过，取得了一些效果。我还听说有一种丰胸的食谱叫煮鸡蛋，就是在煮好的鸡蛋中加入酒和糖，在生理期早晚各吃一碗，有美容丰胸的作用。其他经常在耳朵周围徘徊的丰胸食物还有大豆、蜂王浆、花生、牛奶、牛筋、海参等。
事实上，医学专家已经肯定了食物补充对丰胸的效果。想要胸部变得丰满，需要补充脂肪，吃一些含脂肪的食物。但是，没有任何食物只能给你的胸部补充脂肪，但是你身体的各个部分都会得到补充，所以一个常见的后果就是你会变胖一点。
按摩针灸法
关键词：穴位、经络
听说很多美容院都推出了经络隆胸法或者针灸隆胸法。作用原理是通过浓缩五千年的中医文化精华，刺激身体上的一些相关穴位，使乳腺经络畅通，促进内分泌平衡，从而达到二次发育，使胸部自然丰满紧致的效果。据说，一向以性感著称的电影明星李瑱，他引以为傲的双峰，是多年来中医针灸的功劳。
其实各方面专家都肯定了中医经络丰胸的功效。根据中医原理，按摩或穴位可以刺激腺体和内分泌，指挥脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈激活乳腺细胞，促进乳腺发育。同时，还将血液引流到胸部，将营养输送到乳房，从而达到丰胸的效果，还可以治疗乳腺增生、痛经、月经不调等症状。
除了中医的穴位按摩，我们还可以像林志玲一样睡前玩“自摸”。手法如下：从乳房下缘至颈下锁骨位置按摩；从乳房中心开始做圆周按摩，一直按摩到锁骨位置；在乳房周围画一个小圆圈，做螺旋按摩。重复每个动作8-10次。
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