朋友深夜发微信,说她在“看过了太多道理,却还是帮不到自己”.
很多时候,当我们遇到情绪困扰或者心理问题时,我们会在浩瀚的内容中为自己找到答案。然而,你读得越多,就越容易发现,认清自我真实的状态、并找到适合自己状况的解决办法,是一件非常困难的事.
在这个过程中,我们可能会经历各种困惑,这使得不好的事情更有压力:
焦虑,抑郁,毫无意义,明知自己不舒服,却分不清是什么样的不舒服。
我不知道是应该去看心理医生,寻求心理咨询,还是休息一下。
看了一堆心理自助的书,明白了道理,但是没用。
我接受过几次心理咨询,感觉没有效果。
各种心理学流派和咨询师,有什么适合我的?
我的生活充满了问题,不知道从何说起。
正是这种困惑,让很多人即使想寻求专业的心理帮助,也无从下手。
因此,经过反复的数据搜索和理论研究,Simple Psychology开发了一套全方位的「心理健康评估服务」(心理体检),期望解答这些“难题”。
「心理体检」是什么?
“心理检查”是单纯心理学开发的“心理健康评估服务”。专业的照护管理师会通过多项量表评估、面对面/视频访谈,充分了解你的情况,帮助你以更高效的方式梳理出现阶段需要解决的问题,确定你的心理健康目标,并依靠他们的专业经验帮助你筛选匹配适合你的心理服务方案。
「心理体检」为什么重要?
解决问题最关键的一步是“感知”问题的存在。然而,自我意识并不是一件简单的事情。美国组织心理学家塔莎在她的书中提到了“自我意识的两个盲点”,即认知的盲点和情绪的盲点,这两个盲点就像两朵隐藏的云,让我们有时候对自己一无所知。“心理健康评估”的过程,就是将这两朵云分离的过程。
这种感觉有点类似于健身前的“体检”或“体检”,它能够在最短的时间内,让我们看到自己平时看不见的心理症状.从这里开始,你会更清楚:
你最关心的是什么?
最值得注意的问题是什么,可能的原因是什么?
如果你需要咨询师的帮助,什么样的咨询师适合你?
「心理体检」怎么做?
我们将根据您的需求提供不同的心理健康服务:
-简单森林线下心理健康评估-
费用:1200元/次(扫描下方二维码即可获得300元优惠券)
时
长:60~90分钟形式:面对面心理评估访谈
地点:「简单森林·北京丽都中心」(即将覆盖北京及其他更多城市)
心理评估服务者:专业关护顾问care manager(具有法定心理咨询执业资格/执照,海内外系统心理咨询临床受训,多年心理咨询临床经验)
评估对象:成人1对1、儿童/青少年、伴侣/家庭
你将获得:
客观心理量表评估及结果解读。采用国际标准的心理测评量表系统,以确保能够可靠、有效地评估个人/家庭成员的心理状态。
1V1面对面心理访谈评估。评估维度包括生理维度(你的躯体症状、饮食睡眠情况、既往诊断等)、心理维度(你的认知和行为模式、当下的情绪状态、可能的危机风险等)、社会维度(你的社会支持系统是怎样的、主诉的压力源是什么、日常生活中发生的应激事件等),多维度评估你的心理状况,并提供反馈报告。
个性化关护方案和服务跟进。根据你的心理健康目标,为你定制一套适合的心理健康服务方案,并为你/家庭建立一个专属的服务团队。方案中包括:推荐心理学相关书籍、参加心理自助训练营、主题心理线下活动、匹配适合你的咨询师、精神科顾问等。定期跟进你的服务进程,提供专业答疑与支持。


*简单森林心理健康中心不仅有心理评估服务,我们将根据你的心理健康服务方案,为你精准匹配海内外精神心理背景的专家团队(包括但不限于关护顾问、心理咨询师、精神科顾问、团体治疗师、督导等),共同为你和你的家庭提供完整的心理健康支持系统。同时,专属关护顾问将全程为你解答相关问题并提供定期反馈。
*作为森林来访,你还将享有简单心理/简单森林线下主题活动的免费/优先参与名额。
*简单森林可为有需要的来访者提供英文心理服务。
扫码领取300元优惠券
预约简单森林线下心理健康评估
-线上心理健康评估-
费用:500元/次
时长:40分钟
形式:视频访谈
心理评估服务者:专业心理评估顾问(已经过专业的心理评估专项训练,具有国家心理咨询师资质,5年以上心理行业从业经验)
你将获得:
客观心理量表评估及结果解读。采用国际标准的心理测评量表系统,以确保能够可靠、有效地评估个人的焦虑、抑郁等心理状态。
1V1线上心理访谈评估。评估维度包括生理维度(你的躯体症状、饮食睡眠情况、既往诊断等)、心理维度(你的认知和行为模式、当下的情绪状态、可能的危机风险等)、社会维度(你的社会支持系统是怎样的、主诉的压力源是什么、日常生活中发生的应激事件等),多维度评估你的心理状况,并提供反馈报告。
专属心理健康服务方案和服务跟进。为你定制一套合适的心理健康服务方案,方案中可能包括有:推荐心理学相关书籍、参加心理自助训练营、匹配适合你的咨询师、倾诉热线、精神科顾问等。同时,顾问会定期发送量表,了解你的状态变化,并持续提供后续答疑与支持。
扫码预约
线上心理健康评估
-免费预咨询体验-
请注意:免费预咨询体验,能够帮助你初步了解什么是心理评估和心理咨询,但如果你期望获得更专业的心理评估和解决方案,请预约线上/线下「心理健康评估」。
费用:免费(过程中不会以任何理由收取任何费用)
时长:50分钟
形式:面对面/视频均可
预咨询提供者:简单心理Uni「心理咨询师培养计划」的学员(已完成近200小时的相关咨询理论、咨询技术的学习和练习,30小时以上助人经验)
你将获得:
由心理服务者帮你梳理目前的困扰,提供一个安全的空间来表达自己的情绪,体验被共情、被理解的感受。
扫码预约
免费预咨询体验
预咨询体验 | 线上心理健康评估 | 线下心理健康评估 | |
时长 | 50分钟 | 40分钟 | 60~90分钟 |
形式 | 面对面/视频均可 | 线上视频访谈 | 线下面对面访谈 |
服务 | 由心理服务者帮你梳理目前的困扰,提供一个安全的空间来表达自己的情绪,体验被共情、被理解的感受。 | 1)客观心理量表评估及结果解读; 2)1V1线上心理访谈评估,并提供反馈报告; 3)专属心理健康服务方案和服务跟进; 4)根据你的心理健康服务方案,可提供后续完整的线上心理健康支持体系(包括但不限于心理咨询师、自助练习、精神科顾问、专属咨询助理等)。 | 1)客观心理量表评估及结果解读; 2)线下面对面心理访谈评估,并提供反馈报告; 3)定制化心理关护方案和线下心理服务跟进; 4)根据你的心理健康服务方案,可提供后续完整的心理健康支持体系(包括但不限于专属关护顾问、心理咨询师、精神科顾问、团体治疗师、督导、咨询助理等); 5)简单森林可为有需要的来访者提供英文心理服务。 |
如果你或身边的朋友/家人想寻求专业的心理帮助,可以选择以上适合自己的方式预约我们的「心理体检」。每个人都有治愈内在自我的力量,愿你来简单心理看见它、探索它、找到它。