它是“吸脂之王”，1元就是1斤，女性隔一段时间吃一次，细腿、细腰和小脸都是白嫩嫩的。夏天的到来是很多人减肥的机会。毕竟谁不想要完美的身材呢？夏天新陈代谢快，水分流失快。运动燃烧脂肪的效率会更高。因此，我们应该抓住夏天的机会减肥，但如果我们不能减肥，我们必须增加合理的饮食来讲和。今天，我们将向您介绍一种美味的饮食，即虾和冬瓜。冬瓜本身不含脂肪，热量也不高。对防止人发胖有很大的意义，还有助于强身健体。冬瓜性寒味甘，清热生津，特别适合夏季食用。

虾米冬瓜

By 酒酿小ZU子

成分：

冬瓜500克，虾仁适量，小葱适量，精盐适量，酱油适量

烹饪步骤：

1.冬瓜洗净切段

2.油热后，加入少量虾和洋葱炒出香味

3.加入冬瓜翻炒，适量酱油和盐

4.加入剩下的虾继续翻炒

5.出锅，加入葱

烹饪小贴士：

1.冬瓜的外皮很薄，很容易留下划痕。

2.选择的时候主要是找深痕，选择表面光滑没有坑的。

3.冬瓜的颜色。大多数蜡瓜是深绿色的。你可以选择更多的深绿色的。

4.冬瓜的大小通常是很大的冬瓜，切成片出售。选择的时候可以根据家人的胃口选择一块左右。

5.冬瓜的软硬。你可以用手指触摸切片的冬瓜。如果摸起来比较软，估计需要一点时间。

6.冬瓜的重量在挑选的时候可以和两块比较，重一点，稍微硬一点的就好。

你觉得冬瓜好吃吗？

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