你愿意这样再活500年吗？
不能出门，不用带上门框就可以启动无人机预警；不能化精致的妆，因为会被湿热的面膜划伤；家里的饭越来越少，影视资源也在看剧荒。你说你想出去转一转，但是阳台到卧室的距离这么短.
大家的答案是什么？
这是边肖居家隔离10多天后的反思。当然，目前的情况只是我们抗击新型冠状肺炎的无奈之举。为了避免人员流动带来的交叉感染，为了保护自己和他人，自我隔离是我们共同抗击疫情的贡献。
但如果疫情解除，给你一个选择：你可以延长寿命到500岁，但你必须呆在家里，住在家里；两天出门一次，打卡下班；日复一日，客厅、厨房、卧室都是3.1。你喜欢吗？
你肯定无聊到怀疑自己能不能种草，觉得呆在家里太无聊了。然后你突然意识到，“我从来没有觉得过上舒适健康的生活如此珍贵”。
“活着是为了更好的生活。”人类作为进化了数百万年的高等生物，一直在孜孜不倦地追求生活质量、生活方式和寿命。
但是，不管是什么样的生活方式，一旦遇到这样的意外情况不能出门，一天两天无所畏惧，一周可能能忍两个星期。但是如果给你500年的寿命，你将从此失去生活质量。
答案显然是不甘心。
然后我们开始思考，有一个健康的身体来承载我们高质量的生活和生活是多么重要，也就是一个健康的身体。培养良好健康的生活方式的作用不仅仅体现在外在，更是光芒四射，充满活力，可以从内在增强我们自身的免疫力。
几百万年来，人类一直生活在一个既适合生存又充满危险的环境中。我们能活下来是因为我们获得了非凡的免疫力。免疫力是生物进化的产物。
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和清除任何异物(病毒、细菌等)的能力。)被异物侵入，并对体内的变异细胞和病毒感染细胞进行识别和治疗。比如这种新型的冠状肺炎，目前还没有特效药，所以所有的治疗都是辅助性的，只能依靠自身的免疫系统来对抗。
一线医生、杭州市防控指挥部、人民日报建议，防疫期间要保证充足的睡眠、补充维生素蛋白、防晒
健康的饮食和生活方式可以促进免疫力的增强，适当摄入一些营养和保健品可以增强我们的免疫力。
坚持好习惯，勤运动，让免疫力守护你的世界，让你有更多的自由选择如何度过一生。生活的品质可以在你勤奋的追求中积淀越来越厚，光芒四射。而且寿命的长短可以因为质量的提高而长期积累。
让自己在混沌中生活500年，或者从现在开始，用健康经营更好更长久的人生，成为人生赢家。这个选择权在你我手中。
