工作忙，没时间锻炼；健身房太远，来回真麻烦；我不能每天带着孩子出门.
这些都不能成为你偷懒的理由，因为今天我要教你如何用不同的预算打造一个舒适的“家庭健身房””。
根据你的预算和你对健身的热情
选择最适合你的“家庭健身房”
01试探级家庭健身房
如果你刚刚开始在健康或不健康的边缘进行测试，试着用最少的预算去做。
意思是：一张床就够了，可以在床上做很多动作：拉伸、蹬踏、平板支撑等等。
成本：0
优点：随时随意锻炼，省钱省心。
缺点：容易分心.容易放弃.
02入门级家庭健身房
如果你有正式的健身计划，可以考虑购买健身辅助器材。
比如有了瑜伽垫，躺下、平躺或俯身的动作都将是自由的；还有健身球和弹力带，对强化核心有很好的效果。
成本：瑜伽垫健身球音箱总计599美元
优点：灵活，自我调整的健身计划。
缺点：做有氧运动受天气影响大；有些身体部位不容易练习。
03进阶级家庭健身房
如果你给自己定下了雕刻肌肉的“野心”，那么家庭健身房一定不能含糊。
需要有专门的健身角，可以考虑以下配置：
力量装备：可调训练凳、杠铃、腹轮、沙袋；辅助设备：瑜伽垫、健身球、弹力绳；娱乐设备：电视机；其他设备：地板、镜子.
费用：各种设备的培训课程费用估计为8999美元
优点：有自己的健身房，有归属感；装备精良，想在哪里练就在哪里练。
缺点：初期投资大；土地占用；需要一定的基础才能保证安全。
04专业级家庭健身房
想要在家享受健身体验，需要更多专业的运动支持，山西新生活健身器材可以提供。
新生活家用跑步机、椭圆机、健身车、划船机、综合训练器等。让您的居家健身更轻松，帮助家人提高身体素质，确保他们的运动安全！下面是我们配置的一些案例！
太原市小店区某住宅区
家庭有足够的空间选择高端的商业级健身器材、有氧健身器材、无氧健身器材，全面提升身体素质。
跑步机、椭圆机等有氧运动可以有效改善心肺功能，综合训练器、哑铃、杠铃(力量训练)等无氧运动可以帮助身体塑形，打造强健体魄。
吕梁市某住宅区
家人充分利用空间，在健身区配备了动感单车、哑铃、杠铃、多功能健身凳等自由力量训练器材。简单的配置就能满足日常运动需求
新生活健身器材拥有20多年的专业健身房配置经验，可为星级酒店、房产俱乐部、社区、企事业单位、学校等协会提供免费健身房规划方案，可根据客户要求提供专业的健身房器材采购方案。我们有100多名专业的售后服务工程师，大量常备健身器材和零配件备货，能够为全国各地的客户提供及时周到的服务。
