大家好，我是萌萌。很高兴在这里见到你。让我们学习我的故事，一、感恩遇见.
凌晨4333.6万，别人还在睡觉的时候，我每天起床学习看书。今年26岁，现在选择改变自己。我在2020年12月1日和梦洁一起学习，今天是我的第145天，练习我自己，用我不断变化的自我来应对这个不断变化的世界。
我还记得高中的时候，班主任很严格，特别喜欢给学生分类。他经常在每次考试后给学生排名，然后告诉全班有多少学生不能被大学录取。高三第一次省考后，我不幸被列入不能考上大学的学生名单。我还记得离高考还有100天。听到老师的划分，我其实很不服气，决定改变现状。接下来的100天，我每天看书到凌晨2333.6万，认真总结，终于提高了145分，考上了重点211大学。高中老师常说大学生活很美好。是的，大一生活相对比高中生活轻松。没有班主任的监督和管教，没有老师的班级点名，我有一段时间没有好好上课。大一考试，考前阅读，轻松了80分。我度过了人生的第一个学期。假期里，我开始反思自己的生活。我觉得我的生活无法相处，我必须真正学习一些硬技能。
我选择和父母商量出国留学，重新选择专业。我来俄罗斯圣彼得堡学医。刚开始在圣彼得堡的时候，我很不舒服。从学习到生活，我不得不依靠自己。白天有繁重的医学学习和语言学习，晚上还要面对锅碗瓢盆。我想了想今天吃什么。在我的学习中，我面临许多复杂的课程，如微生物学、生物化学、内科学等。我有太多的专业知识。医学术语考验了我的理解力和记忆力。我经常坐在老师办公室门口等老师休息。我想过放弃，但心里很不甘心。我想是因为爷爷奶奶是老红军，家庭环境从小到大影响了我。爷爷奶奶经常教我坚持学习，不怕苦，努力工作，踏实好学，努力学习技能，在力所能及的范围内为祖国的发展做出贡献。
2020年，在妈妈的推荐下，一本书《人生效率手册》走进了我的生活，被作者张萌萌姐姐深深吸引。当时封面上的萌姐是短发，干练精致。读了孟姐姐的经历，从浙大到北师大的求学经历，千日小树林计划，早期的从业者几乎每一点都吸引着我。作为一名医学生，有很多书可以读。基本上每本医学书都很厚。以前看专业书很头疼，没时间看其他科目的书，历史和经济。这个时候，我很焦虑。从心底里，我觉得人应该不断的提高和学习，但是每一天，
工作压力，学业压力，让我的阅读成长时间所剩寥寥无几。遇见《人生效率手册》，让我决定向萌姐学习，改变我的时间管理。我反思了我自己的读书习惯，发现我看书经常勾画太多的重点，不懂得提炼，经常做事抓不到重点，思考问题停留在表面。
通过跟萌姐学习过程当中，在读书方面最大的收获有两个方面：
第一方面：三步阅读。第一遍阅读，折重点。第二遍阅读，记住的捋平，未记住的重点再次折。第三遍阅读，两个折角的部分，做笔记。这个阅读方法在实践当中大大地降低了我的时间成本，提高了记忆能力，阅读速度，归纳总结能力。
第二个方面、做笔记。萌姐教会我们康奈尔笔记法，一个笔记分为笔记区，检索区和总结区，第一部分在笔记区记录重点和难点，中心思想，疑问，用自己特定的符号区别章节，记录页数。第二部分在检索栏提炼重点关键词，中心句。第三步背诵，将右边的具体内容不看，只看左边的检索栏提示，回忆是否能想起书中的内容。第四步思考，把总结和感悟写在最下方的总结栏中。第五步，及时复习。萌姐教会我，背书也好学习任何知识也好，都要反复地回看复习，才能把知识真正地转化成我们自己的东西，但是换作是一本几十万字的书，每次读书的时间成本是非常高的，这时候就需要康奈尔读书笔记，来帮我们进行知识的复习。
令我最深刻的内容是萌姐讲解了人生蓝图，人生需要有目标，需要去思考自己可以怎样去给别人提供价值，做一个奉献者，不要浑浑噩噩度过人生，要时常去思考这个问题，我为谁？解决了什么问题？提供了什么方法？是的，作为一名医生，我应该为我的病人提供健康，提供解决病痛的方法。作为21世纪的新时代医生，不单单只会看病，还要将健康保健知识教会每一个人，让人人都学会养生，同时学习张萌老师的时间效能管理，帮助身边的人一起精进自己，认知升级。
二：成长看得见
进入团队学习，我用高效率手册规划好我每一天，每天有计划，每周有规划，每月有目标，在三个月时间里以满分的成绩考取了互联网三证。
在这里的每一天，我积极地参与到社群的活动当中，积极参加雪萍老师的早课，每天输出笔记，雪萍老师带我们认真去读《七个高效能人士的习惯》，带领着我们一起制定个人使命宣言，学着写践行日记，写践行思想限，把时间进行归类，让行动更有价值。在这里面学习到了学习五环法，学习到了每天要进行复盘，你学到了哪些新知，迭代了哪些旧知，下一步行动是什么。其实刚开始我是写不出来的，这套方法激励着我们不断在学习过程当中去思考，去实践，雪萍老师经常鼓励着每天进步一点点，慢慢地就能写得越来越流畅， 越来越自信。
同时，我坚持以人为师计划，我发现我们团队的小伙伴们都非常的优秀，向团队小伙伴每一个人身上去学他们的优点，我在团队小伙伴身上学会了视觉笔记，学会了思维导图，学会了用碎片的时间去学习打卡，升级硬本领，从不会做海报到5分钟做出一张内容清晰，主题明确的海报。用三天时间学会图片制作软件，从不会使用剪辑视频到现在熟练使用剪辑软件，剪完五分钟的片子只需半小时。
萌姐说，人生有两个阶段，0到20岁在学校里不断地学习，高考实现地域，阶层的第一次跃迁，20到40岁职场上的学习，不断地升级思维，迭代认知，来应对高速发展的社会，让自己过更好的生活。有很多人错过了第一次跃迁的机会，那我们就必须抓住第二次让自己升级的机会。感恩萌姐引领，感恩雪萍老师带领，跟着萌姐学习建立自我的学习框架，知道该学什么不该学什么，先学什么再学什么，时时刻刻记住你的目标，以目标为导向，构建自己的认知体系。
一个人最大的成本就是时间成本，通过学习自我的管理和认知输出，打造自己的二维曲线，给一维曲线不断赋能的同时，找到有效的二维曲线，实现，既有主业又有副业，升级了自己，创造了财富。在五四青年节来临之时，作为新时代青年人，我想说我们要有理想，有本事，有担当，国家就会有前途，民族就会有希望。今天不管我们是象牙塔里畅想未来的莘莘学子，还是田间地头挥洒汗水的农民伯伯，无论是写字楼里伏案工作的年轻白领，还是大街小巷穿行不息的快递小哥，我们都要有一颗赤子之心，有一腔报国热血，既要用知识武装头脑，把理想抱负，融入在脚踏实地的奋斗中，打拼出一方属于自己的天地，又要肩负时代重任，努力学习，帮助身边的人一起成长，为新时代的中国经济发展，社会人文发展作出贡献。
