只有自律的人才能成就大事，成就人才。
年轻人走出“拖延症”的泥潭，要靠自己主动，这是活得高的精彩部分。数据图。图片来源：北京新闻网
文字|何永海
考研，减肥.你会设定目标，但三天打鱼两天晒网吗？来，去网店订——“生活导师”治疗“拖延症”。据报道，浙江温州大学网络工程专业大三学生于本琴还有另一个身份——。他2018年开始创业，现在是三家“监督店”的老板，主要业务是监督“拖延症”。“朋友们知道我是主管的时候都很惊讶，但仔细想想，有些人确实需要这种职业。”
事实上，在电商平台上提供“监管服务”的店铺越来越多。哪里有需求，哪里就自然有市场。“明天后天，明天多少；既然这么多，你不妨拖着。”网上这段话是拖延症的真实写照。此前，中国大学媒体联盟也针对这一问题对全国199所高校的学生进行了调查。根据调查结果，97.12%的学生认为自己有或偶尔有拖延症。即使是吃晚饭，也有人可以推迟到晚上9点，如果饿了也不能“拖”自己习惯性的“床瘫”。
同时，绝大多数“拖延症患者”对自己的“拖延症”感到烦恼甚至焦虑，但他们焦虑、拖延甚至懒惰。根据2004年的一项调查，88.7%的受访者过于急于采取行动，54.3%的受访者建议戒掉拖延，提高效率。在这种情况下，一些“拖延症”学生和独自生活的上班族需要别人来监督自己。各种看到商机的“监工”应运而生。
在这个现实中，应该说“人生导师”会把监督别人的“拖沓”变成一个起点很好的事业。比如，一个提供“监督服务”的店主说自己是个“拖延者”，经常把今天的事情推迟，从不早睡。这些坏习惯影响了他的学习、生活和健康。而他来为“拖延症患者”提供监督，无疑起到了“现身说法”的效果。
确实，“拖延症患者”不善于管理时间，自制力和自控力差，不仅容易耽误学习、工作、休息和体育锻炼，而且很难做需要意志力维持的事情。主管帮助他人战胜拖延，这是对他人的“救赎”。
但尽管如此，“拖延症患者”还是要靠别人来拯救，只能是不得已而为之。“监督者”的监督只是对“拖延者”约束力较弱的一种他律。严格自律是立身之本，也是成功的关键。学习和工作目标的达成，物质财富的获得，事业的成功，都不是依靠他律的结果，而是自律和行动的回报。只有自律的人才能成就大事，成就人才。
因此，深陷拖延症的学生和上班族要学会控制惰性，抵制不良欲望，学会规划时间，努力“今天完成”。另外，要有意识地消除网络、个人交流、琐事的干扰，戒掉网瘾、手机控制、熬夜等不良习惯，这样才能逐渐消除拖延症，而不是被拖延症拖累。
期待每一个“拖延症患者”都能主动卸下“拖延症”的巨大负担，积极带来精彩的东西，活得高。
何永海(员工)
编辑：丁辉校对：杨
