在吃、健身和减肥之前，人们必须计算食物的脂肪含量、卡路里和卡路里。
在他们的世界里，只有经过合理衡量和配置的健康食材，没有冲动之下超标的食物。
香肠通常被“禁止”。
它们被贴上了“高热量”的标签。
这是一种几乎不含脂肪的香肠，——土豆香肠
土豆、瘦肉、猪血等食材都是低脂低热量的食材，更适合想要运动减肥的人群的需求。
其中，土豆的热量为100克和76千卡，总脂肪为0.2克；猪血的热量为100克和55千卡，总脂肪为0.3克。
这款来自德国弗兰科尼亚莱茵兰普法尔的“土豆香肠”，可能是健身人士和减肥群体的不错选择。
喜欢香肠，但担心热量高，可以选择烹饪而不是油炸。
担心脂肪含量过高，可以选择全谷物或纯瘦肉制作的香肠。
谷物常
减肥的人真的不能吃香肠吗？我不这么认为！香肠也经常用于各种健康饮食和健身食谱中。这只是数量控制的问题。
如果你喜欢香肠，就适量吃。减肥的关键不是守口如瓶，而是要有良好的生活习惯和运动！
