管状骨除了含有蛋白质、脂肪和维生素外,还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等,不仅能增强体质,还能美容养颜,改善骨质疏松,提高人体免疫力,帮助骨骼发育,因此营养价值极高。搭配马桥豆腐干Q,鲜美多汁,无豆腥味。马桥豆腐干的特殊香味来自于特殊的汤汁,慢慢煮,慢慢煮。吃起来酥脆烂,味道鲜美,营养丰富,味道鲜美。
#食物准备。
桐梓骨900克。
马桥豆腐干3块。
蒜苗适量
适量生姜
适量的小葱
15毫升酱油。
15毫升酱油。
15毫升蚝油。
冰糖15克。
10毫升料酒。
一点干辣椒。
#管状骨烤马桥豆腐烹饪工艺。
1.首先,用清水冲洗管状骨、豆腐干和蒜苗。
2.生姜切片,洋葱打结,蒜苗切成小块,豆腐干切成三角形备用。
3.出锅上火,倒入适量清水,放入筒骨内,用水焯一下,用清水冲洗干净。
4.砂锅底部铺上姜片,加入管骨,倒入10毫升料酒、15毫升酱油、15毫升酱油、15毫升蚝油。
5.然后加入15克冰糖、葱结和少许干辣椒,再倒入适量的水,使水位与管状骨的水位相等。
6.大火烧开,小火慢炖30分钟,然后加入豆腐干,小火慢炖1小时。
7.最后加入蒜苗,大火收汁,不需要收汤。出锅,烧马桥管状骨豆腐干。
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