导语：我们经常看到孕妈晒自己怀孕，但是前几天菁妈看到孕夫（怀孕妈妈的老公）网友把自己老婆怀孕时自己的朋友圈贴了出来，还有不少同道中人的孕夫们也一起把自己的朋友圈在下面贴了出来，看得人想笑。
这位网友的一个朋友圈说：我怀孕的老婆半夜想吃草莓，有点生。她不能半夜开车去郊区给她摘，但摘回来后，她妻子说她不想吃，但她想吃油泼辣子冰淇淋,她不知道是什么。
听完名字，我给老婆买了一个老教母和一个冰淇淋，把老教母倒进冰淇淋里。结果老婆咬了一口吐了出来，说只会在千里之外的Xi三环卖。
这个孕妇没去过Xi安，不知道油泼辣子冰淇淋是什么。孕妇的哭声：谁能告诉我油泼辣子冰淇淋是什么？让下面一群网友笑了：真的是全网好孕老公，真的把孕妻帮衬成皇后。
而孕夫江湖郎中的朋友圈里说:我老婆平时最注重养生，但是怀孕后画风变得太快，整天想吃薯条汉堡等垃圾食品。
孕夫威震~天下's朋友圈：有一天，我在吃午饭的时候，媳妇突然“哇”的一声哭了。我处在敌人的边缘，急忙问发生了什么事。我看到儿媳妇流着泪回来了：
“老公，我想吃高铁上的盒饭！”
我不能开车去高铁站坐最短的站，要20分钟，刚好够吃个盒饭再回来。
孕夫白水加面的朋友圈
老婆怀孕了，是全家人的英雄。问她想吃什么，她会给你拿来。我老婆说，她要吃半生不熟的杏子，那时候就圈起来了。冬天，杏子的叶子都没了，更别说水果了。不得不说：这太难了，真的没办法。
孕夫白芒的朋友圈说：
我妻子怀孕后就要破产了。怀孕的时候不爱吃，每天只想吃水果。而且，她喜欢吃从国外进口的极其昂贵的水果，比如樱桃、樱桃甚至榴莲。当她拒绝吃它们时，她也会发脾气。水果费用每天不少于100元，每月3000多元。
孕夫胜天半子的朋友圈说:我妻子刚刚怀孕，她一周需要五桶方便面。她不能吃别的东西，所以她想吃方便面。这个老婆太好养了。我怕孩子以后长得像方便面。
尤其是看到孕夫们的朋友圈真是笑晕了,是第一个吃了老干妈，用冰淇淋给老婆做麻辣油的人。我真的很想笑。
#为什么妈妈怀孕后口味会变？
1、人绒毛促性腺激素在作怪
胚胎着床后，胎盘会分泌人绒毛膜促性腺激素，妊娠3周后持续升高，至孕10周时缓慢降低。这种激素可以让胎儿更稳定地植入子宫，而且这种激素不仅会让子宫稳定植入，还会抑制肠道的蠕动，会让妈妈的食欲变得很差，不想吃甚至想呕吐，因为此时胎儿太小，怕妈妈吃的食物有毒。所以在这个时候，妈妈以前爱吃的大部分食物都会变得索然无味。
很多妈妈在怀孕后下意识地想吃健康的食物，压抑自己吃垃圾食品的欲望。但是人在不舒服的时候特别任性，所以怀孕后想吃垃圾食品是很正常的。
尤其是在怀孕的头三个月，马静建议她妈妈如果想吃的话可以吃。毕竟，当她在孕早期没有食欲的时候，吃垃圾食品总比不吃要好。我们所谓的垃圾食品没有毒性，只是营养不均衡。其中一些热量和脂肪都很高，比如方便面或汉堡。
因此，孕早期的妈妈可以吃多少就吃多少。不要太担心是否是健康食品。
486dc8fdf44c4871a17843880225ec75' alt='“全网好孕夫”火了，半夜郊区摘草莓，准爸爸的朋友圈让网友笑翻' />2、妈妈身体缺乏某些营养素，所以对含有这类营养素丰富的食物特别偏爱
菁妈记得自己当时特别喜欢喝牛奶，一天没喝牛奶感觉自己好像忘记做了什么重要的事情，而有两天家里的牛奶断货了，没喝，结果两天晚上都没有睡好。
现在看来应该是自己当时一直缺钙，所以对于含钙丰富的牛奶情有独钟，而没喝到睡不好就是因为没喝牛奶后体内钙不足，神经稳定性差所以会觉得比较烦躁而睡不好。
有些妈妈没怀孕前不喜欢吃肉类，而怀孕后却是无肉不欢，不吃肉的妈妈容易出现缺铁性贫血，而怀孕后妈妈对于铁的需求增加了，所以妈妈就变得无肉不欢了。
妈妈在潜意识里是知道自己担负着宝宝的健康大任，所以饮食也悄悄的做了调整。
3、胎儿天生的口味
更有科学家推论，准妈妈在孕期对食物的偏好以及口味的改变，可能源自胎儿的需求。
一个二胎的妈妈告诉我，她在怀老大的时候特别喜欢吃肉，所以现在老大也喜欢吃肉类，我怀老二的时候就比较倾向于喜欢吃鱼，而老二出来之后确实喜欢吃鱼虾之类。
这也给我们进行味觉胎教进行了指导，妈妈在怀孕中后期一定要注意吃东西营养均衡，吃得清淡一些，这样养出来的孩子才更不容易挑食。
# 怀孕之后我们吃东西要注意什么？
不同时期饮食重点：因为我们孕期其实分为三个期，孕早期、孕中期和孕晚期。
* 孕早期吃想吃的，不会吐的
在孕早期的时候，因为受到人绒毛促性腺激素的影响，妈妈的胃口一般不太好，那这个时候建议可以给妈妈多吃一些高碳水化合物的食物，比如说面包干，或者说是苏打饼，可以中和胃酸让胃会更舒服一些。吃一些带酸的水果，比如说苹果，雪梨这些含水高的水果也是大力推荐，还是奇异果，橘子带点酸的水果可以刺激胃酸的分泌，让妈妈的胃口好一些。
吃不下时就吃一些自己吃得下的，不会吐出来的，如果孕妈妈想吃方便面也不要说完全禁止。
* 孕中期想吃的多了就要注意控制体重
很多妈妈一旦胃口好了就肆无忌惮的吃，但到了孕中期要注意控制饮食，防止体重增长过快，一般来说没怀孕前体重正常的话，到孕中期每个每周体重增长超过8两，不要超过一斤，以防止胎儿过大。
* 孕晚期关注胎儿大小
如果B超发现胎儿大了要再严格控制饮食，胎儿小了要多吃一些高蛋白的食物，增长胎儿的体重，防止生出体出生体重儿。
这些食物别吃
* 酒：
酒精会通过胎盘屏幕到达胎儿体内，而胎儿肝脏没有任何的解酒酶，而酒精可能会伤害胎儿在大脑组织，所以酒是绝对不能吃了。
* 生食：
比如吃西餐那么牛排最好全熟了，别人吃鱼生，你就只看看就好了。还是生的鸡蛋，牛直接挤出来的牛奶这些都不要吃，因为这些食物很大概率会带着 李斯特菌 。
这个细菌最喜欢藏在食物里，引起食物中毒。孕妇怀孕时全身在透支，所以免疫力下降，一旦感染，出现畏寒、发热、头痛、肌痛等类似上呼吸道感染的症状。孕妇不方便用药，而且还会通过
胎盘传染给胎儿，会引起早产、死产或者新生儿脑膜炎 等严重的后果。
冰箱剩饭剩菜没热过的不要吃，一样会有李斯特菌。
除了不能吃的食物，这些东西别多吃，以免造成对胎儿和妈妈造成不利的影响
* 辣椒：
怀孕后本身肠道的蠕动就慢很容易便秘，如果再吃辣椒会让便秘的情况雪上加霜。
* 过甜的水果：
有些水果含糖量极高，怀孕后身体为了让胎儿可以得到更多的糖份，降血糖能力变下降，这时候再喝太多的糖会引起妊娠期糖尿病，这个时候对于妈妈对胎儿都不是一件好事。
* 腌制的食物
一个妈妈说自己怀孕时什么都不想吃每天就是白粥加点腌制的咸菜，事实上这样每天吃是不建议的，咸菜我们且不说里面会不会出现亚硝酸盐超标，但是盐肯定是多的。吃得太盐孕妈容易出现水肿。
怀孕胃口不好时建议三个食谱
柠檬姜汁： 将几片生姜加半个柠檬汁，蜂蜜一勺，加点温水，柠檬中含有维生素c，跟姜汁混―合，可以开胃缓解孕吐。
凉拌黄瓜： 黄瓜清热止呕，解渴利尿消肿，加入的醋也可以让妈妈的胃口更好一些。
豆腐番茄黑木耳汤： 豆制品可以补钙，黑木耳爽口补膳食纤维，番茄有维生素C酸酸甜甜的，很开胃。
菁妈寄语：怀孕后合格的老公不但半夜可以起来开车去买草霉，还会懂得孕妈妈什么不可以吃，什要少吃，什么可以多吃，这样才是合格的好孕夫。
话题：你身边有没有这样的绝世好孕夫？欢迎留言
