《球茎田》(埋葬在荷兰)文森特威廉梵高1883。
据说下面这个视频是cx、微信业务、销售和成功研究等“励志学术圈”的必玩视频。一些大学老师也喜欢用这个视频来激励学生努力学习。总之，想要打鸡血，选这个鸡汤视频是不会错的。让我们快速看一下。
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节选自电影《面对巨人》。
为什么这个视频能击中我们所有人的心，让我们热血沸腾？因为我们每个人都有一个问题，这个问题还是很严重的，这个问题就是涵养。
在心理学上，“自我限制”被定义为：“在表现情境中，为了避免或减少表现不佳带来的负面影响，个体采取任何能够增加失败原因外化机会的行动和选择。”
简单来说，人很狡猾，怕自己表现不好带来不好的影响，所以要先贬低自己。如果表现不好，他们已经提前说我是这样的。如果表现更好，超出预期，还是可以表扬的。
就像视频中的足球运动员一样，赛前潜意识认为自己不如其他球队，球员布鲁克认为自己在死亡爬行中最多只能爬30码。这些都是他自己有意无意设置的限制，这样即使最后成绩差，他的心理落差也不会那么大。毕竟他早就认为最好的结果也不过如此。
视频中的教练最后低估了球员布鲁克的潜力，我觉得有点搞笑，因为他以为布鲁克背的是140磅的球员，但是球员纠正了，他的体重是160磅。所以这就引出了一个有趣的结论，不仅自己会低估自己，别人也会低估自己。
不过，这位教练有一点很好。通过一个简单的实验，他成功地启发了那些设定自己极限的玩家。
我相信在现实生活中，很多人都和这些玩家一样。他们普遍对自己没有信心，喜欢给自己设限，这也是为什么现在大多数人都需要和喜欢被激励的原因。他们的机动性太弱了。像这样的人会默认自己做某件事会失败，所以干脆拖延而不采取任何行动。然而他们却遭受了现实的各种打击，比如缺钱，于是一个“正能量反派”从他们心里冒出来，认为自己还得有所作为。因此，这种潜在的需求导致人们希望通过观看励志视频来获得行动的力量。
可惜励志视频和其他鸡汤都是外在的东西，最根本的解决办法还是在你心里。也就是说，这些外在的东西只能刺激你一会儿，让你前进几步，但持续行动的力量需要由内而外被自己激发出来。
就像上面视频里的教练说的，根本问题是你的态度和心态。所以要想让自己保持“有动力”的状态，就必须解决自己的精神问题，尤其是自我约束的问题。
自我约束的问题有大有小。在很大程度上，每个人都不同程度地存在这个问题。在小范围内，解决它实际上是一种行为的改变。你只需要在不花钱的情况下，大胆一点，有更多的勇气。永远记住，你的潜力远远超出你的想象，然后你必须通过行动不断验证这个“事实”。当你在行动中取得阶段性成就时，你设定的自我边界就会被一点点打破。
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