只要你是一个真心付出过的人，分手后就会有一种崩溃的感觉，整天心神不定。然而，现实总是让你失望。大多数情况下，对方不仅会和你分手，还会黑掉或删除你所有的联系方式。
对方为什么要删除和拉黑你呢？
1.从分手的人的角度进行分析
分手是信念的爆发，意味着不是一两天就突然和你分手，而是他的想法在心里堆积。当这种思想的能量积累到一定程度，就会爆发。这个积累的过程，也就是让你越来越失望的过程，让想象中的分手的形象慢慢变成了真实的形象。这时，他删除了你所有的联系方式。首先，他决心强迫自己尽快忘记你。其次，他断绝了和你有关的事情，老死不相往来。
2.从被分手者的角度进行分析
面对分手，很多人开始恐慌，于是在恐慌中，他们开始挣扎，信息轰炸，哭泣，制造麻烦，上吊自尽。如果你还有这种意识，那么我相信你一定在分手后的沮丧、焦虑、悲伤中，踩过很多坑，遇到过很多雷。继续给他发微信。微信删除后，你又打电话发短信了。这时，你前任的心情和你正好相反。你离他越近，他离你越远，所以你会被删黑。
被拉黑删除了，我该怎么做才能加回我前任的联系方式？
准备对方联系方式的时候，是不是要问自己：我脸上的斑消失了吗？你减掉肚腩了吗？你买得起你想买的东西吗？一年后，你达到了预期的效果吗？为什么要问这个问题，因为两个人在一起，尤其是长时间在一起，一定是价值观的准确匹配。你一定不要相信男人对女人说的废话。我爱你，不是你的外表。你的外表难道不是你的一部分吗？只看里面不看外面是极其虚伪的。人类都是视觉动物。两个品质相同的男人，一个像吴彦祖，另一个长相普通。你选哪个？你没数吗？你说这么多是什么意思？告诉你，如果你还是和以前一样，有着一样的品味和公式，你的长相、社交礼仪、认知水平、沟通方式、情绪管理能力和表达情绪价值的能力都没有改变，那么我对你接下来要说的话的接受程度可能不会对你有任何影响。
1.做铺垫
挽回是一个二次吸引的过程，重点是这个二次吸引，需要颠覆对方的刻板印象。首先，形成视觉上的对比，并激发我们以前的印象。首先是在社交媒体上的展示。这些渠道可以是：微信、空间、微博、Aauto快手、Tik Tok等。这些平台上展示的外貌和认知的变化，可以增强他对你重新产生的兴趣。其次，你可以和共同的朋友讨论这件事，说你从他身上学到了很多，成长了很多，感谢你在生活中的出现。并且，建议朋友向他透露。最后需要强调的是，我们宣布的目的是让对方知道你现在很开心，不会再纠缠他了，同时也感谢之前的感情，保持一个坦然的态度：我没有忘记你，但我既不开心，也不自负！
2.找到入口
重新加入的最好方法是什么？当然是自然啦！通过前面的准备，再找到重新关联的切入点，这样会让事情水到渠成！但是要记住，无论你用哪种重新连接的方法作为起点，你都必须能够激发对方的美好回忆，这样对方才能放下你的戒心。一般来说，在你的社交媒体平台上，你可以展示三种法宝来唤起对方美好的记忆：基于位置的记忆、基于情境的记忆和基于对象的记忆。基于位置的记忆是每个人最常用的记忆，比如你过去最常去的餐馆、书店、公园、购物中心和电影院。你们第一次见面的地方；第一次约会的地点；有仪式感的地方等。情境记忆可以理解为过去最常见的言语、动作和行为。比如你男朋友以前叫你“小桃”、“小可爱”。
对方的口头禅；
彼此的爱好等等。不难理解物品种类的记忆，互赠的礼物，一起种植的花草，收养的宠物，一起制作的工艺品等。即使是合理的断交之后，也可以直接写回忆录发给对方。只要你们之间没有深仇大恨，对方就会通过回忆录记住你的美。
如果能准确按照前面的步骤和技巧，可以重新添加前任微信。然后，你离成功恢复不远了。
相信每个人在爱情中会遇到不同情感困惑。
100%的人，在老师的指导下都有所收获。有的挽回了爱情，有的邂逅了甜蜜的爱情，有的走进了婚姻的殿堂。
计划是我们教的，但爱情是真心的。
所有爱情中的疑难杂症，老师们都能巧妙的化解。更多自己的情感问题，可以关注后私信老师。
我是之雯，希望我的文章可以给在感情泥沼中的你一些帮助。
