看看国庆的假期已经快过去.
，不知道你有什么样的收获。你是觉得国庆假期快到了，有点舍不得，还是过得很开心，还是有点后悔，不知道你怎么评价。
说起我自己的国庆假期，除了陪伴父母之外，我觉得还有一件很有意思的事情要和大家分享，那就是我在带我六七十岁的爸妈去打拳.
我的父母实际上有他们固定的运动爱好。他们最早严格来说并不是运动人，而是三年前，因为他们看到我通过我的运动,彻底战胜了疾病，他们开始进入运动.军队你应该知道，他们在运动,的寿命比我长，他们可能没有在运动生活五六十年，这实际上对他们的健康有害。
开启是特别困难.的问题
当我的母亲运动,第一次到达开启,时，她感觉运动很久了，她的全身一点也不酸痛，包括她感觉全身的细胞没有被激活，能量没有被激活，所以她很沮丧。
当时我在鼓励她。我说，看看你，冷启动.
时间比我长，所以你需要坚持很长时间，所以这其实给我留下了非常深刻的印象，但是没多久，看看我父母过去三年的身体越来越好。
以前他们总是感冒或者觉得不舒服，流鼻涕，换季的时候感觉不舒服，包括体力不是特别好，走两步就要休息。
孟朋友圈
但是现在它们真的像牛一样强壮。我爸爸通常喜欢器械训练,也就是说，他去健身房玩他的设备，所以他训练了层层肌肉块。他70岁了。
我妈妈喜欢瑜伽训练风格，一天两次，她去健身房练习瑜伽和上课。
孟朋友圈
听完他们俩的运动，我强烈推荐我在运动最喜欢的健身风格给他们。我实际上是拳击.
是的，你们都知道，我从16年开始就进入了运动的运动训练爱好，但是我从来没有出去过。我有一个特点，那就是我花很长时间做每一件事，包括选择运动训练方法，而且我从来没有变过，所以对我来说，我每天只做这个运动。
不久，你看，这些年来，我一直在坚持这项运动训练，而且我在这项训练中不断地走得越来越远。
这次训练其实给我带来了很多东西，比如，第一点其实是心肺训练.
，因为我以前缺乏心肺训练和耐力。有时候，当你移动和奔跑时，你会感到无聊。我相信这种情况不应该是我的，但你也应该有这种情况。事实上，心肺训练根本做不到。
gn="center">
那么第二点，你的 协调性
是不够的，虽然你可能会跳舞或者是干嘛，但是这种协调性是需要能够非常灵活的。你比如说对方一个拳过来，你能不能躲得过，包括你的步伐训练是不是可以达到足够的灵活多变，其实是要被训练之后才可以的。
第三点，就是 单点爆破力
。我其实是一个长跑选手，如果前一段时间你听过中秋节，我对话我们的高中老师你就知道我并不是一个爆发力选手，因为我以前其实短跑是不行的，我们班指着我拿长跑分数。
萌姐和高中班主任王玉梅老师
我参加过两届的运动会，一届就是我05年就是复读之前的那一届高考的运动会，另外一届就是复读之后，高考的时候还在参加复读班的运动会，其实我拿的也都是800和1500米，甚至有的时候是3千米的这种长跑训练的名次。
对我来说长跑其实PK的是 毅力 ，但是拳击的训练不一样，因为在拳击的训练当中，我才能训练自己的 爆发力
，为什么单点能够爆发出这么大的力量，这其实是训练的。
而后这几年我的身体一直都是保持健康的这种状态，精神抖擞，所以我父母就被我拽着，十一假期期间跑过去健身了。
最重要的是，他们走入到了拳击赛场，我的教练其实也非常厉害。他是 世界金腰带冠军得主徐灿的教练
，当天我训练的时候我给他发一个信息，我说我带你一个估计是你教学 史上最大年龄 的两个学生来学习，就是我爸我妈，所以他也非常的愿意去教学。
萌姐和拳击教练
他在教我爸爸妈妈的过程当中，他说没想到叔叔阿姨身体这么棒，气不喘的就能打拳，而且是他教学史上年龄最大的人两个，尤其我爸花白的头发，在他的训练之下还能继续的持久去攻击，我觉得真的是超级点赞。
而后让我最开心的其实是，他们俩热爱上了体育训练，而且我妈表示他要开始制定一个计划，因为他们以前会认为六七十岁是没有办法进行拳击训练的。
我的教练给他们看了大量 在海外 有一些 八九十岁的老人
，甚至还在拳击赛场上，我觉得这个其实是非常鼓励我爸妈的，因为他们在柔性的训练，包括自己舒适圈的训练当中愿意突变， 突破自己的边界 。
当然在听我公众号的各位，你们一定要小心一点，就是不要萌姐说什么就给自己爸妈上什么招，千万不要这样，因为 每个人情况不一样
的，我父母能够这样的原因是因为他们有了三年良好的运动基础，而他们每一天大概都的一周训练的次数大概是6~7次，我妈可能更加多，有的时候一天训练两次，他们身体有良好的基础。
第二点就是我 教练的专业度 ，他是世界排行榜当中中国教练，无一例外是最牛的教练，所以对他来说他的这种教学生涯的经验的丰富性，所以可以指导父母不受伤。
第三点就是他们 女儿在旁边也一直陪伴 ，所以我觉得不要盲目的去模仿，我给你讲一下我自己家发生的事是希望有所借鉴，或者是可以有一种
全家共赢时光 。
让我特别开心的是留下了合影的瞬间，因为这张合影代表的是我跟我的爸爸妈妈一起做了同样一件事，小的时候你会发现，做第一件事都是你爸你妈带你去的。
然而长大了之后，你就会发现你爸妈帮你去完成了很多人生的一些阶段性的梦想，然而没有什么事是你爸你妈人生第一次去做的，但是透过这一次我真的是觉得
特别的难忘 。
我在整个拳击训练之后是我主动要求 合影
，其实我很少主动要求合影，我说咱们4个一起留一张合影做一个纪念，是因为这样的日子我认为越来越少，但是我们尽可能的做为人子女的，就应该创设一些跟父母一起高质量的陪伴，和一起非常难得的一些体验时光。
这段时间我在大量的备课，其实能讲好 《论语》
，我觉得不是特别简单的事情，所以对我来讲考验度很大。虽然我特别喜欢背诵，但是如何跟创业者的领导力实践相结合，我也第一次讲这门课。
我最近这段时间在积极的备课，加上10月份出差居多，所以我现在在集中处理出差之前所有遗留的工作，包括下一本书的出版，稿件的修改等等都在做准备，所以基于这件事，所以我十一其实都是处于
充电 的状态。
团队也希望我今天晚上，还有一些小伙伴们跟我一样都是不休息的，或者是希望持之以恒的能有一些充电的机会。
其实我觉得，不是说所有人都未来是要走到零售终局，也不是所有人都要从事商业工作，但是作为一个人，有的时候我们在外部去看别人发的内容，看别人的录制，其实总是远远的去观看一些事情，并没有能够去知道背后的一个道理，我其实对学习是充满了好奇心的。
我觉得 敏而好学
是孔子对自己的一个评价，敏而好学，我也一直以这样的一个标准去要求自己，就是极其勤奋，是因为你以学习为乐，你的乐趣就是在学习上，所以出了一个新事物，我自己也抱着积极的心态。
一直以来都在做视频号的尝试，做了视频号教学这么多期，教了几万学生，我自己的感悟是：很多人都是 始于好奇心 才能够有所成就。
（萌姐朋友圈）
如果在一开始对于某一个事物连好奇心都没有的话，其实这类型的伙伴们我觉得也难以成就自己的，不断突破自我的这种挑战。
另外就是你喜欢今天我讲家里边 运动
的这件事吗？如果你特别喜欢的话，麻烦在评论去当中告诉我你到底喜欢哪一点，如果你今天也能有所收获，比如说对待家人的这种态度，以及跟家人的这种相处方式，能对你有一点点帮助，这也是我的语音录制，每天10分钟语音陪伴的一点初衷。
因为能助力到他人，每天给别人提供一点价值，就是我的为人信条。
