窦芬本芬
# #材料。
* 50克玉米粒。
* 30g黄油。
*白糖或白糖40克。
*炼乳10g。
# #练习步骤。
1.根据清单准备食材。
2.锅中加入黄油炼乳和白糖。
3.加入爆米花和小玉米。
4.用火取暖。
5.爆炸满了，盖上盖子，没有爆炸，打开就可以吃了。
6.来个成品图，追剧必备。
7.出锅的时候是软的，凉了就脆了。
#玉米粒的营养功效。
益肺宁心、健脾开胃、利水通淋、防癌抗癌、降胆固醇、健脑。
# #玉米粒的食用禁忌。
避免吃有蜗牛的玉米，否则会中毒。尽量避免和牡蛎一起吃，否则会阻碍锌的吸收。
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