小时候，“王耔馒头”对我来说是宫廷级的小吃。买包的时候可以吃很久，藏在书包里。每次吃到嘴里，都要等到消化。
现在有了宝宝，总想给他最好的东西。市面上的零食太甜了，总觉得营养不够，所以在家自己做了几种做法，价值高，步骤简单。今天我就和大家分享一下。
我特意加了南瓜、紫薯、菠菜。首先，它起到调味的作用。二是营养更好，吃零食的同时还能补充能量！
最重要的是，黄色、黄色、绿色和绿色看起来有吸引力吗？一口吃三种颜色太满足了！
食谱名：果蔬奶豆
1.准备主料：南瓜50克，紫薯50克，奶粉30克，菠菜叶50克，低筋面粉30克，玉米淀粉165克，熟蛋黄2个。
配料：糖粉15克，软化黄油45克。
2.南瓜和紫薯切成小块。
3.将南瓜和紫薯切成块，放入锅中用冷水蒸，然后用大火蒸20分钟。
4.锅里烧开水，煮开后倒入菠菜叶，淹没3分钟。
溺水水可以去除蔬菜中的大部分草酸和农药残留。
5.将蒸熟的紫薯和70毫升水倒入湿磨杯中，打成泥，重50克。
6.同样的方法，将蒸好的南瓜和10毫升水倒入湿磨杯中，打成泥，称20克。
7.将焯好的菠菜和70毫升水倒入果汁杯，打成泥。
8.菠菜汁过筛子，重20克。
9.将15克软化的黄油和5克糖粉倒入碗中，用锅铲搅拌均匀。
10.将煮熟的蛋黄用筛子筛入搅拌好的黄油中，然后筛入10克奶粉、10克低筋面粉和55克玉米淀粉。
11.然后分次倒入少量菠菜汁，用锅铲搅拌均匀。
12.倒在揉垫上，用手揉成光滑的面团。
可以在揉垫上撒点面粉，防止面团粘在揉垫上。
13.同样的方法可以用南瓜泥和紫薯泥代替菠菜汁，做成南瓜面团和紫薯面团。
揉好的面团光滑柔软，用手指按压没有明显的裂纹。如果面团太干，烘烤时很容易裂开。
紫薯面团没必要加蛋黄，因为蛋黄会让紫薯变色。
14.把面团揉成同样粗细的长条，然后切成1克左右的面团。
15.把切好的面团弄圆。尽量把它们搓成同样大小，烤的时候加热会更均匀。
16.将圆形面团用硅油纸放在烤盘上，放入预热好的烤箱中层，130度烘烤35分钟。
17.烘烤后取出，静置冷却，然后密封装罐保存。
建议等到奶豆完全冷却后再放入密封罐中，避免热风在里面焖煮影响储存。
五颜六色，即食果蔬奶豆就完成了~这款果蔬奶豆制作非常简单，混合，搓，烤一大盘！五颜六色的水果、蔬菜和奶豆入口即化，美味又美观。相信没有宝宝会拒绝，妈妈们要一起做~
敲黑板
玉米淀粉可以用土豆淀粉或红薯淀粉代替。
糖粉可用细糖或软糖代替，不能用粗糖。
黄油在室温下可以软化，用手指戳个洞很容易。
