最近，你在使用Tik Tok的时候看过这样一个视频：
如果是这样，你应该注意休息。
当你在使用时间或时间点满足一定条件时，三位“Tik Tok用户的老朋友”吉娜、阿扬加、玛丽会跳出来提醒你：别玩了，休息一下眼睛，起来运动。
如果玛丽发现你白天玩手机太久，她会亲密地提醒你出去散步。你会忍不住听《马冬梅》:
如果你被热爱运动的吉娜抓住了，她会带你做一些伸展运动，锻炼你的背部，提醒你锻炼一会儿：
虽然手机很好玩，但是保护眼睛很重要。如果Ayanga发现你长时间玩手机，他会带你去做一些眼保健操。最后，别忘了提醒你：不要偷懒。
每天晚上在你舍不得用手机入睡的时候，三个朋友也会带来温馨的提醒。
玛丽喝牛奶提醒你早点睡觉，陈进和阿扬加分别送你晚安祝福和歌曲。
Tik Tok最近推出了一系列时间提示视频。这些视频累计收到网友留言超过10万条。在评论区，有些人总是被这些朋友“抓住”:
更多人看到提醒后，选择放下手机，立即休息：
对于很多网友来说，看到自己的提醒视频就上床睡觉，已经成为自律的“保证条款”。在一次采访中，演员梁杰也提到，晚上在Tik Tok看到吉娜的提醒，一定要睡觉。
其实早在2018年3月，Tik Tok就推出了温馨提醒视频，邀请创作者拍摄，提醒大家注意休息，多运动，放下手机，出去走走。
最近，Tik Tok还推出了文字提醒、图片提醒、时间管理等工具。想独立管理Tik Tok时间的朋友可以试试Tik Tok的“时间管理”功能。在“我-三-
时间管理”菜单，可以看到每天使用Tik Tok的时间和变化趋势，让你了解自己的使用习惯，合理分配时间。
也可以根据自己的情况设置提醒时间和睡眠时间。休息时间提醒间隔从30分钟到12小时不等，睡眠时间可以选择自己的睡眠时间和醒来时间。
对于青少年，Tik Tok也有更严格的时间管理制度——“青少年模式”和“亲子平台”。14岁以下实名认证的用户将自动进入“青少年模式”，不能退出。在这种模式下，青少年观看Tik Tok的时间默认限制在40分钟，内容由平台严格筛选。在亲子平台中，家长和孩子相互绑定后，可以设置时间锁定、青少年模式等工具，帮助家长更好地了解和管理孩子的使用行为。
未来我们会增加更多类型的提醒视频，比如明星、动漫IP等。希望大家在Tik Tok看视频，注意休息，学点东西，收获点什么。
