2019年已经到来。
厦门马拉松赛于1月6日开赛。
不仅会为每米就有1.2人跑步创造新的记录
而今年赛道“跑回”了生活区。
差点跑出一条厦门美食地图.
闽菜、川菜、湘菜、粤菜…
这张全新的马拉松食物地图
它不仅是厦门人好客的体现。
也是厦门的城市气质。
如何在参加马拉松的同时享受厦门美食？
吃得像本地人？你不吃同样的食物吗？
从小吃到大菜的一切怎么可能精彩？
厦门-马来西亚赛道吃喝玩乐指南
你需要收集它。
比赛路线
2019年赛事路线
厦门国际会展中心(起点)会展路会展南路环岛南路大学路严武路演武大桥庐江路湖滨南路白鹭洲路(绕馆转弯)白鹭洲路湖滨南路湖滨西路(折返)庐江路演武大桥环岛南路会展南路会展路
赛段一
0-15公里处（会展中心至演武大桥）
厦门味道推荐:环岛路/曾厝庵村/沙坡尾艺术西区/厦门大学/南普陀寺
岛路和大学路附近是标准的。
厦门文艺青年聚集地
旧社区和文具店相辅相成。
厦门大学与南普陀的人文情怀
曾厝庵村和环岛路的海滨风情
你想要的是你看到它时想要鼓掌的语气
不要以为进了曾厝庵村就不能走动了。
台湾省拳骨面具有地道的台湾省风味。
舜孔有新鲜的烤鱼和华丽的小吃摊。
曾厝庵村的花蝴蝶，有心的咖啡和创意潮汕美食。
谷仓里的烤鱼一定会刺激你的味蕾。
欧登华有相当正宗的德国烤猪脚。
去爱氏热狗，喝杯精酿啤酒，继续跑步。
亲爱的汉堡,闽厦渔28号和百万汉堡
又好又好吃
拒绝网上名人商店？
你可以吃到一个皮脆肉嫩的闽南醋味炉脚。
石榴十六有很棒的鳝鱼饭。
温馨提示:
2019厦门马拉松每场间歇25分钟，从A区07336030(第一杆)开始，B区07336055(第二杆)开始；C区选手(第三杆):08336020，运动员要记得空腹跑步，早点吃早餐，避免含有过多脂肪的不易消化的食物，多添加高碳水化合物低油脂的食物，保证糖原在人体内充分储存，从而缓解跑者在比赛中的大量能量消耗。
赛段二
15-20公里（演武大桥至湖滨南路）
厦门味道推荐:中山路/
轮渡码头/八市菜市场这里有厦门原汁原味的
市井生活和繁华的步行街
特色的老城骑楼别有风情
现代洋气的商业街，旧式斑驳的老街巷
多少运动员在这里定格了时光
来厦门要来中山路
在八市能吃得上
经营了30多年的 陈星仔面线糊
还有不能错过的友生风味小吃“厦门四绝”
明月虾面 就像妈妈做的一样丰盛
拐个弯跑到中山路一带
有传承自汤包鼻祖的 鑫永和汤包
厦门很火的 文塔麻辣烫
老泉州味道的 番仔四果汤 可以给你降降温
以及地处窄巷
很容易就错过的通宵营业的 巷内沙茶面
和热气腾腾的 佘阿姨花生汤
鹭江道边上的新领荟广场
有德国啤酒餐厅 海森堡
美式融合烤肉 诱the roar
日式烧烤 KOTA’S KITCHEN
鹭江宾馆的观景台可以遥望美丽的鼓浪屿
将海景尽收眼底
温馨提示：
厦门马拉松在每2.5-3公里处都设有补给处，提供矿泉水、运动饮料、香蕉、能量棒，跑者可根据自己身体情况适当补充能量，切勿贪图沿路的美食，耽误比赛哦。
赛段三
19-25公里 （白鹭洲路至湖滨西路）
厦门味道推荐： 白鹭洲公园/海湾公园/禾祥西
这块区域是厦门慢生活的标志
小城气息浓厚，道路通达
小店林立的禾祥西，星罗棋布的公园
小资腔调的西堤咖啡一条街
吃喝玩乐一应俱全
豆仔尾的 双宏小吃
厦门老牌的扁食之一 美玲扁食
没吃饱就再去 潮福城 吃个港式茶点
喜欢中餐和闽南美食的
可以去吃莆田特色 馨元美食
喜欢西式简餐的
西木Westwood 汉堡热狗给你补充能量
跑累了， 荷风甜品 有好评如潮的抹茶大福
来自欧洲的运动员
可以去赞誉颇高的 UNICO意家 吃意菜
西班牙餐厅 Ay Manuela 也有一口好景配好餐
如果你能接受粗糙的装修
试试躲在筒子楼的 好味阿英大排档
部分图片来源：大众点评
赛段三
25公里-终点（湖滨西路至厦门国际会展中心）
这一赛段要绕过人民会堂折返回国际会展中心
这时候赛程过半
运动员将再次欣赏到环岛路的美景
跑完就能去吃这些美食了
温馨提示 ：
完成比赛后，身体的各项营养几乎消耗殆尽，应补充水分和糖类，蛋白质，帮助身体恢复能量，缓解疲劳。
42.195公里的痕迹
除了疲惫可能都会藏在了运动员的舌头上
和胀了3圈的腰围上
总之，来厦门跑马拉松
要深度贯彻每跑一次胖三斤的生存方针
不管你是小资情调还是市井风味
跑在厦门生活区的赛道上
都能让你吃的 “满载而归”
文：厦门微传讯机构
部分资料来源：厦门马拉松官方媒体手册
图片：厦门马拉松官方提供，部分源自网络
