一、“如果”永远不会再来
2020年下半年开始认真找工作就好了；如果你从1月1日起故意少吃多运动，现在应该减肥了。如果你早上早起5分钟，在地铁关闭前30秒下楼梯，早上就不会迟到了.很多人经常会想“要是……”，但是这个世界上没有“如果”，也没有后悔药可以买，因为时间不等人，过去的永远不会回来。
然而，如果你回到过去，出现在你想要的“如果”之前，你真的会改变吗？还会像以前一样度过吗？其实答案有很多不确定性。因为人的习惯是如此强大，以至于人们在不知不觉中做了很多事情。而那些本该做的事，前天昨天今天都没做，明天就一定会做？不一定。
人的惰性是“天性”，很多人只有在不被逼推脱的情况下才会做事。工作和生活中习惯性拖延的人太多了。我不喜欢拖延，但是因为各种自我感知的因素，我“被迫”拖延。但是时间长了，不断的拖延就变成了习惯，当习惯变得自然，就变成了“懒惰”。很多美好的经历和风景都被拖走了。
2.一切都不可能是“从现在开始”
拖延不是病，但拖延很容易演变成“病”。而行动是解决拖延症的最佳药方。为了减少“如果……就好了”的遗憾，“马上行动”，不去想别的，只想着“做”，时间长了就养成习惯，就不会有那么多事情的“拖延”。
今天午休的时候，看了一篇微信官方账号发的文章。作者发表了自己的阅读报告，并做了简单的评分和评论。当我仔细看的时候，结合自己的学习需求，我觉得我需要买两个。意识到“我需要”后，我决定买书。其实之前购物车里已经加了好几本书，但是还没有下单。当时我决定看那两本书的时候，就打开购书软件开始买。我在三个购物平台做了价格对比，最后在折扣最强的平台下单。只用了十分钟就完成了一个“买书”的任务。当我想学习和阅读的时候，就拿出购物网站，把书屏蔽掉。当我在购物APP上打卡时，我知道我已经在行动了。
朋友小丽最近跟我抱怨说，她后悔没有和同事一起拥有“自考本科文凭”。小丽的朋友小云在工作期间参加了自学。她花了三年时间才拿到“自考本科”学位，去年失业潮期间换了一份好工作。小丽，她还没有工作。每次她发出的简历都有回应，当招聘人员问起她的学历和技能时，她都为自己当年没有好好学习，下班后没有继续学习而感到羞愧。她说，我总想等到将来有时间的时候，再去学习和研究。五年过去了，她仍然没有开始学习。而她的朋友已经拿到了本科证书，她也考了一些自学技能证书，在找工作的时候还加了额外的加分来顺利跳槽。拖延，拖延，拖了很多。小李的经历其实是很多人都经历过，也正在经历的。
3.“立即行动”是解决拖延的良药。
列宁曾经说过“要学会游泳，就必须下水”。不管你读了多少理论，不管你明白了多少道理，不下水永远学不会游泳。行动是克服拖延的最好良药。马上行动，克服拖延，活力就会新鲜。人生只有几十年，每一天都很精彩。增加生命的厚度是我们想要追求的。不要想太多，不要想太久，用心去想，马上行动。“想做就做”是最简单的道理，也是最实用的方法。
1.思考，然后立即行动。不要等到你认为你准备好了。当你认为自己准备充分时，很多事情都不是完美的。这个世界有太多的不确定性。只有立即行动才是提高效率的方法。
2.养成“行动”的思维习惯。很多人习惯了“明天再做”，这给了他们一个发自内心的借口。古语有云：“明天会回到明天，明天还会有那么多。我要等到明天，一切都白费了。”在生活中，培养“深思熟虑”和“立即行动”的思维。当这个习惯养成后，自然会减少拖延的习惯。当一个习惯养成后，你不再需要“意志力”来强迫自己，而是自然而然地去做。
改变拖延的习惯并不容易。但如果你不行动，你将永远停留在“拖延”的思维中。生活中很多事情可能做不到；很多风景，也许你看不到。生命的长度是不变的，但宽度可以自行改变。行动，增加生活的色彩，活出多彩的人生。
你现在想做点什么吗？那么，请现在就行动，马上，马上。
