秋天来了，天气越来越干燥，身体水分容易流失，头发也是。很多朋友一到这个季节就会出现掉发、断发、无聊等头发问题。脱发的原因有很多，可能是因为天气干燥、生活压力和饮食问题。今天想说一个容易被忽略的原因——洗头方法。
很多人认为洗头很简单，但是不经意间伤害了头发，导致头发脱落的更快。那么，让我们来看看日常生活中有哪些常见的错误洗发方法。
1.天天洗头
虽然现在天气越来越冷，但是很多朋友还是习惯每天洗头。一方面是因为头发太油腻，另一方面每天洗头可以让头发清新飘逸。过度清洁可以去除头发和头皮表面的油脂，改善头发上油的现象，但同时也会破坏头皮的屏障和鳞片，导致头发受损、脱落和变钝，甚至形成头皮分泌物的不良循环。一般来说，从日常护理的角度来看，男性朋友1 ~ 2天洗一次头发，女性朋友1 ~ 3天洗一次头发。
2.不梳头直接洗发
很多人洗头的时候直接洗头，但是不先梳头。其实在洗头之前，先用湿梳子梳理头发，去除附着在头皮上的污垢和灰尘，这样可以更好的清洁头发。为了避免伤害头皮，建议使用齿缝较宽的圆头梳子。
对于长头发的女性来说，建议从头皮开始梳，向下梳，这样头发就容易梳理了，因为头皮分泌的油脂是最好的润滑剂。如果用木梳轻轻梳头，不仅能促进头皮的血液循环，还能促进根毛的生长，让头发更有光泽。
3.习惯在头发上打泡沫
这种洗头错误就跟洁面时直接用洗面奶在脸上擦泡沫一样。将洗发水直接挤在头发上摩擦，容易导致头皮根部残留。正确的方法是，我们应该把洗发水放在手心里搓出来，然后涂在头发上。如果手掌很难起泡，可以在头发末端起泡，然后铺在头皮上。总之，不要直接涂在头发上。
4.洗头时指甲抓头发
很多人洗头的时候喜欢抓挠头发和头皮，这让他们感觉很痒很舒服。其实这是不对的。我们的指甲下面会有污垢。如果用力抓挠头皮，不仅会扩张局部皮肤的毛细血管，还会导致恶性循环、局部细菌感染、毛囊炎甚至脱发。洗头时，要用手指和腹部轻轻按摩头发，用“推”而不是“挠”头皮。
5.湿发时用护发素
很多人习惯了头发湿了直接涂护发素，这也是不合适的。要知道护发素的使用也是讲究的。建议你在使用护发素之前，尽可能地把头发擦干。即使不需要吹风机吹干，也要把头发擦到不滴水再涂护发素，这样护发产品的吸收效果会更好。一般来说，护发营养比较集中，比如精华液、发膜等。对头发干度的要求就越高。
编辑：唐小山
