以服务于中国广大创业者为己任,立志于做最好的创业网站。

标签云创业博客联系我们

导航菜单

正一味石锅拌饭的热量,正一味石锅拌饭

  

  103010搭配韩式拌饭,4步教你,张开脸颊大嚼,心满意足。   

  

  《请回答1988》是一个特别温暖的系列,很多人看了之后都觉得很感动。剧中没有跌宕起伏,但温暖无处不在,五个朋友之间的情谊,家人之间的相互关心和支持,邻里之间的和睦互助等等。   

  

  剧中最让我感到遗憾的是,正焕没有和德山在一起,但知道德山和阿泽在一起也不可惜。有朋友说得很好,“郑欢喜欢德山,感动观众,阿泽喜欢德山,却感动德山。”最后德善选择了阿泽里。她一定觉得阿泽更适合她。   

  

     

  

  《请回答1988》的另一个深刻印象是剧中的美食太多了。五户人家围坐在桌前吃饭,打了很多针。有朋友说是在拍《舌尖上的韩国》。各种吃过或没吃过的东西,桌子上摆满了盘子和碗,桌旁的人都在大嚼着食物,笑啊笑啊,食物的温暖和香味透过屏幕传播开来。   

  

     

  

  他们为什么吃得这么好?我认为有两个原因。第一,盘子很多,不管菜多不多,总能表现出对这顿饭的重视。当人们看到这么多盘子和碗时,他们肯定会感到非常满意。另一方面,他们不管男女老少都往嘴里喂勺子,啃掉脸颊,给人的感觉就是好吃又好吃。不信的话,金正峰的大拌饭很好吃。反正我饿了。   

  

  好吧,剧中其他菜我也不会做。今天分享一个简单的韩式拌饭,看看能不能吃到金正丰的“霸气”!   

  

   《请回答1988》 同款韩式拌饭,4步教会你,甩开腮帮子大嚼,超级满足啊!   

  

     

  

  # 《请回答1988》同样的韩国拌饭   

  

  韩国拌饭是石锅拌饭。在家用石锅做饭更方便,更有仪式感。没有石锅不用担心。你可以用一个漂亮的大碗做饭。韩式拌饭有肉有饭有菜,拌拌饭酱,色香味俱全,好吃又方便,连菜都省了,很方便。   

  

     

  

  准备食材:大米、菠菜、鸡蛋、西葫芦、绿豆芽、鸡胸肉、胡萝卜、蘑菇、海苔丝   

  

  准备调料: 2茶匙韩国拌饭酱、2茶匙雪碧、1茶匙酱油、1茶匙香油、1茶匙熟芝麻、1茶匙蜂蜜、半茶匙酱油、半茶匙料酒、适量淀粉、适量食用油和适量盐。   

  

  第一步调制拌饭酱,取一个容器,加入2茶匙韩国拌饭酱、2茶匙雪碧、1茶匙酱油、1茶匙香油、1茶匙熟芝麻和1茶匙蜂蜜。彻底搅拌均匀,关键的拌饭酱就做好了。   

  

     

  

  第二步配菜准备,   

  

  大米洗净,提前蒸熟(不要蒸得太软太烂)。鸡胸肉洗净,切成小块。加入半勺酱油和半勺料酒。抓起淀粉腌制半小时。西葫芦洗净,切成丝。胡萝卜去皮,切成丝。将蘑菇洗净并切片。菠菜洗净沥干水分,撕成碎片。绿豆芽洗净备用。   

  

     

  

  第三步炒熟配菜,锅中放入少量油,将香菇、绿豆芽、菠菜、葫芦丝、胡萝卜分别翻炒,然后煎一个荷包蛋。   

  

     

  

  第四步开始制作拌饭,   

  

  取一个漂亮的大碗,在碗底铺上米饭,把炒好的蔬菜依次放在米饭上,放上荷包蛋,然后倒入调好的拌饭酱,撒上上海青苔,简单的一个韩式拌饭就可以了。   

  

     

花个两分钟把这一大碗韩式拌饭拌匀就可以愉快地享用了,一勺一大口,甩开腮帮子嚼起来吧,你会觉得此时此刻是超级满足的。

  

  

【韩式拌饭的小技巧】

  

1, 韩式拌饭的灵魂是拌饭酱,里面的韩式辣酱,雪碧,香油和白芝麻都是不缺少的,白芝麻和香油是精华能提味,没有蜂蜜的话可以用白糖代替

  

,总之尽量把原料准备齐全,味道会更好的。各调料具体的比例可以参考一下,如果量多的话可以多放一点。

  

2, 炒配菜的时候可以少放点油 ,如果减肥的话可以直接把菜炒熟,热量更低哦。

  

3,这是没有石锅的简单韩式拌饭的做法,

  

如果有石锅的话,可以把石锅烧热抹一层黄油放入米饭,菜焯水后码好,把石锅盖上锅盖放在大火上加热1分钟转小火2分钟,然后关火放生鸡蛋一个,拌饭酱适量,香油一勺,然后搅拌均匀,这就一份正宗的石锅拌饭的做法啦

  

(石锅拌饭能出锅巴,石锅的热度能把生鸡蛋加热至熟,并可以把蛋液包裹在每一颗米粒上,味道会更香一些,如果不喜欢吃生鸡蛋,放一个煎荷包蛋也是可以的)。

  

  

4,至于 拌的蔬菜的种类请随意放 吧,家里有啥就放啥,正好清理库存了。但 记得先要炒熟 ,但又别太熟,太熟的话都软了,不脆了。

  

5,觉得韩式辣酱有点的朋友,可以 换成黄豆酱或者番茄酱 试试,当然味道可能有差别,但是比没有吃的好啊。

  

6, 不喜欢吃鸡肉的朋友可以换牛肉,五花肉等 都可以。

  

> 谢谢大家的观赏,我是爱吃的荷花儿,每天会不定时的更新美食,有感兴趣的朋友可以关注或者留言,希望有荣幸和大家一起来交流和探讨美食。部分图片来源于网络,如有侵权,请联系小编删除,谢谢!