寒冷的冬天来了。其实这样吃不仅可以抵御寒冷，还有助于减肥。白萝卜是首选，因为它有理气消食消积的功效，还有一定的滋补作用。当然这种滋补是补气的，不会增加脂肪，因为白萝卜是低糖低脂低热量的食物。
大家应该听说过“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法，说明它有补气、抗严寒的功效。所以，冬天多吃对减肥者有好处！
还有吃萝卜的口头禅，‘生熟’，生吃促消化，熟吃补气！
另外白萝卜还有消积化痰利咽的功效，冬天天气干燥多吃点就好了！
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