8天早餐共享，每天新花样，不讲究却实惠，深受全家人喜爱！随着气温下降，一家人的胃口变好了，口味也没那么挑剔了，气氛好了，饭菜也更香了！很多人说早餐对于人口众多的人来说不容易，但我认为很容易。无非什么都做，不求精致，经济实惠是首选，不能太复杂。毕竟早餐时间有限，最好控制在一小时以内。借助厨房电器的便利，吃一顿丰盛的早餐并不难。
在这个冬天的季节，我家的早餐食材比山药、南瓜、芋头等绿叶蔬菜更耐储存、更经济、更百搭，无论是用来做米糊还是用来蒸或者煎饼，都是不错的选择。这周的早餐，我的南瓜用的比较多。
8天早餐里，7天都有南瓜,用不同的方式吃饭也不错。营养健康！
早餐1，薄饼卷土豆丝，蒸鸡蛋、贝贝南瓜和山药，炝锅白菜二米粥，头一天剩的炸小鸡腿。
一顿约有10种食材的美味早餐，满足了一上午的营养需求。大人小孩都能吃到味道，实践起来也不难。蒸好的都是睡前电蒸锅预定的。早起睁眼就可以吃，不用等。早起有三件事要做：烙薄饼和炸土豆丝、白菜粥。
煎饼的特点是又软又薄。要做到这一点，揉面肯定是不行的。好方法是搅拌面糊。这个面糊在睡觉前准备好了。面粉中加入一些盐，搅拌均匀，加水搅拌成稀面糊。整晚都放在冰箱里。这是为了节省早上的时间和麻烦。当然，早上也可以搅拌面糊。
烤煎饼，可以用不粘锅或电饼铛或平底锅。我比较喜欢用电饼铛，刷一点植物油预热，油一定要少。如果面糊太多，会很稠。用勺子将面糊舀到电饼铛中，并均匀地涂抹。关上烤盘，在火上烧2分钟，不要翻面。
土豆丝，为了丰富营养，放一点不辣的青椒丝。炒这道菜，需要把土豆丝上的淀粉洗掉，以免粘锅。葱花煮开，土豆丝炒香，加入盐和青椒翻炒至熟。擀蛋糕的时候，为了口感更好，可以加点酱料和香菜，这样更完美。
早餐2，南瓜二米粥，木耳萝卜馅包子，蘑菇炒肉，树莓和南瓜梨。这张早餐桌，正宗的北方味道，又热又滑。这个包子的馅很丰富。早起已经太晚了。第一天就搞定了。早上可以加热，省事。
南瓜米粥，睡前预约。米2:1的比例，洗净放入电饭煲，加5倍水，南瓜去皮去皮，切成大块一起放入锅中。时间和煮粥时间差不多好，可以早点吃，省事。
木耳包子馅料丰富。所用的食材是白萝卜、泡木耳、猪肉馅、香菇和鸡蛋。这种馅料要好吃，猪肉馅要先炒，同时香菇也要切碎一起炒。炒的时候加一些酱料调味，冷却后再和其他食材混合，很好吃！
早餐3 ，大白菜鸡汤面，煎鸡蛋，蒸芋头红薯，小咸鱼，提子。一张色香味俱全的小桌子，暖色调的，进门前应该感觉很温暖。山药和荔浦芋头都是预留的，可以早起直接吃。你需要做两件事：鸡汤面条和煎蛋。
大白菜鸡汤面，第一天煮的鸡汤，都是专门留作煮面用的。首先把葱花在炒锅里煮开，加水，把面条和白菜丝煮半熟，倒入鸡汤和鸡肉，煮好后用盐调味。
早餐4，孜然蛋炒二米饭,鸡蛋烧饼、南瓜豆浆、南果梨。一份超级省事的早餐，尤其是南瓜做的豆浆，色泽好香，微甜，很受家人欢迎。
翻转鸡蛋和手持蛋糕。家里总有速冻手抓饼。如果你想吃，你可以烤一个，几分钟就可以完成，不用解冻。锅里的油温热后，敲入一个鸡蛋，撒上一点盐，半凝固时按压手抓饼，按压，翻动一会儿后翻面，即可
这一餐，南瓜不再蒸熟，去皮切丝，拌入葫芦丝和鸡蛋，拌入盐、葱花、十三香和水，拌入面粉和面糊，倒入电饼铛中摊煎饼。
，有菜有蛋真香啊！
早餐6，炒凉皮，香蕉西多士，南瓜红枣三米粥，提子。
写到这里我发现，这一周的早餐里，南瓜出现的次数可真多，几乎每天都有了，这食材多吃点也不赖，养胃身体棒，物美价廉还不贵，实惠！
南瓜红枣三米粥，大米小米和玉米渣洗净，加8倍水用煮锅熬粥，把泡软的红枣和南瓜块也一起放入，熬粘稠就可以了，营养省事还好喝。
炒凉皮，大儿子拿回来的凉皮，天冷了这东西不咋受欢迎，瞧着有自带的小料和蔬菜丝，就先葱花炝锅，炒几下蔬菜丝，再倒入凉皮炒，最后倒入料汁炒匀出锅，没想到真受欢迎啊，好吃的关键是料汁，味道不赖！
早餐7，香菇猪肉小白菜包子，蒸南瓜鸡蛋粽子，山药红枣杂粮米糊，南果梨。
今早太省事了，一分钟不用等，起来梳洗完就吃饭，这也太幸福了，因为我用了电蒸锅和破壁机预约。
包子是昨天就蒸好的，和鸡蛋、贝贝南瓜、解冻的粽子一起预约完成。
山药红枣杂粮米糊，杂粮比较随意，家里有啥放啥，唯一值得注意的是红枣不要放多了，有3个左右提味就好，加多了米糊会变酸，不好喝。
早餐8，猪肉香菇小白菜包子，鸡蛋，蛋烙手抓饼，奶香麦片南瓜粥，炒平菇。
小包菜包子这回做的多，连着吃两天才吃完，炒平菇又被家人点了上来，加点肉真香啊。
奶香麦片南瓜粥，奶味的粥，相对来说更适合我家小学生口味，大人无所谓，没有排斥的。先煮麦片和南瓜块至熟，再加牛奶煮开，麦片熬粥缺点是不粘稠，我把玉米面用凉水搅匀，再入锅熬1分钟就可以出锅了，奶味浓郁，口感粘稠，真好喝呀！
冬季里，天冷了，大家的早餐都怎样吃。欢迎一起分享哦！
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