大家好,又到了边肖和大家分享美食的时候了。今天边肖想和大家分享一个双椒魔芋豆腐。这种双椒魔芋豆腐吃起来特别好吃,而且魔芋特别软多汁,汤汁浓稠入味,因此受到很多人的喜爱。魔芋也是我们日常生活中很受欢迎的食物。一般大家都会选择把魔芋和荤菜一起炖,特别好吃。
另一种方法是在吃麻辣烫的时候吃这种魔芋。魔芋营养丰富,它的膳食纤维特别丰富,可以促进我们胃肠道的蠕动,所以对胃特别好。而且这种魔芋的热量比较低,对于怕长胖的人也能达到瘦身的效果。如果你也喜欢这道双椒魔芋豆腐,可以跟边肖学学。
准备配料:
魔芋豆腐500克、青椒100克、红椒100克、生姜20克、大蒜20克、豆豉20克、郫县豆瓣酱20克、料酒10克、酱油10克、盐5克、鸡精5克、糖10克。
练习步骤:
1.首先,我们用清水清洗魔芋豆腐,然后将其切成小方块,长约3~4厘米,每块都要均匀分布。然后,我们把切好的魔芋豆腐放入碗中,倒入适量的冷水,浸泡一个小时左右,取出,沥干水分,放入盘中。接下来,准备一个锅,倒入适量的水,然后将水烧开。水烧开后,将泡好的魔芋放入锅中烫一下,然后取出用水冲洗干净,放入盘中备用。
2.接下来将去蒂去籽的青椒清洗干净,切成铁架块,将去蒂去籽的红椒清洗干净,切成铁架块,然后将大蒜去皮切成蒜末,生姜去皮切成姜末,将所有食材放入盘中备用。接下来,我们在锅里煮油。油加热后,我们把姜末和蒜末放入锅中翻炒。炒好后,我们把豆瓣酱和郫县豆瓣酱倒入锅中,翻炒至红油炒熟。然后我们可以把焊烫好的魔芋豆腐放入锅中,和所有的食材一起翻炒。
3.翻炒几分钟,锅中加入适量的食用盐和料酒,用酱油翻炒,使魔芋豆腐充分入味,然后往锅中倒入适量的水,用大火煮开,直到水烧开,我们可以看到汤已经变得特别浓了。这时候我们加入青椒和红椒翻炒至断生,然后加入白糖,再炒一会鸡精,等到汤汁差不多干的时候,就会变稠。