街舞的英文名是HipHop，另一个名字是STREETFUNK。这是美国黑人运动发展起来的一种发泄情绪的街头文化。它的特点是爆发力强。再跳舞的时候，身体做出的动作相比其他舞蹈来说是夸张的。最吸引人的是用全身的活力带来一种热情的感觉。
街舞以其随意、自由的个性和叛逆的精神，自然受到年轻人的喜爱。在过滤掉原有街舞的低俗和夸张之后，街舞理直气壮地走上了“优雅殿堂”——健身房。
跳街舞的好处
1.街舞让人注意力集中，兴趣浓厚，动作优雅随意。
2.街舞也有瘦身的效果，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，一个小时的运动消耗全身脂肪的效果相当强。
3.街舞是一种小小的肌肉运动。经常练习可以增加你的整体协调性，让你的身体比例更加标准。
街舞首先要练的是舞蹈感和基础感。
舞蹈的感觉可以说是舞蹈中最难最暧昧的。其实舞蹈感就是你跟着音乐跳舞，动作优雅流畅，没有任何陌生感。
还有局限性，让人们看到你的动作和舞步就好像在跳舞一样，而不是练武术vs杂技，多练舞步，然后找一些比较懂事的音乐，跟着节拍卡走，这样跳舞会花很长时间。
自然会有舞蹈感。
#权力
技能一般是三分实力和七分技能。只要技能掌握得好，实力就不大。所以，只要是倒立俯卧撑，就要有足够的力量。我们要做的是一个熟练的舞者。
不是力量舞者。
#平衡
就是倒立，和单手支撑。初学者练习时不要靠在墙上，因为它是依赖的。最好找个人帮你。手指分开，指尖向前。最好有一种抓地的感觉。
双手之间的距离必须比肩膀宽半掌。
有人会问：练多久？这因人而异。一般30秒就够了。
#协调
一般来说，是由整体动作、稳定性和熟练程度决定的。也就是说你做动作的时候，一般是通过控制力来练习上半身和下半身的配合，这样比较快。
#控制力
做托马斯的时候，在空中做三轮定制，反向转三圈，在空中停留，或者一瞬间就是控制。
#灵活性
一般有三个方面：开肩,下腰和腿部开口。
开肩的很多动作都需要练习方法。把手放在背后。放在床上；或者趴在窗户上，然后蹲下，过程是痛苦的，但是有效。另一个是找人替你扛。
方法：即双手并拢时，一人抓住你的手肘，用腰帮你扶住两肩之间的部分，也可以打开，效果缓慢。当你想起开肩.时，不要低头
你必须先握住你的手肘，然后才能放低你的腰。你可以一个人慢慢靠在墙上，也可以找个人帮你扶腰。
最有效的方法
那就是：找两个长凳，稍微打开一点，然后把脚放在长凳上，双手抓住一个长凳，这样腰部在头顶，这样更快。大多数人撑不过10秒，
信任估计只有三秒钟。可以用1-1的形状。两个1是板凳，腰在中间，手脚放在板凳上。一般来说，直马开腿比较容易。
只需要把一只脚放在更高的位置，像这样压下去，或者找个人帮你像冥想一样压下去。
之后，我会练习我的小技巧。
以霹雳舞为例
一般比较简单的新人三点开始，三点是BREAKING中最基本的动作。方法是用头和手作为支撑，将身体倒置。
这是初始动作，力量要求很低。
步骤：
首先，双手张开，比肩膀宽一点，然后一前一后握住，手背的肘部抵住身体大致的腰部位置。然后站起来，头放在地上，脖子用力。头，三点钟时双手托住身体，然后在上面摆一个漂亮的POSE。
之后，展示耐克。练习方法：手倒立即将起飞时放手。在倒立准备好之前不要做这个动作，因为那样你设定的时间就不会很长，平衡也不容易掌握。
