文章导读：
80后艺术家袁姗姗在TEDxNingbo的励志演讲：你这样“黑”我，我怎么能“泰然自若”？女演员袁姗姗遭遇了网络暴力。“滚出娱乐圈”的口号曾经让她很恼火。面对这些不太可能主动消失的网络暴力行为，袁姗姗选择了与之和谐相处。这既是妥协，也是智慧。
袁姗姗
“我如何变成了'黑姑娘'”
我先问你一个问题。谁天天被素未谋面的陌生人骂，一年365天？举手的那个人现在就站在你面前，不过别担心，我今天不是来抱怨的。我穿着马甲跟大家分享我是怎么被骂的。
网络对我们来说是日常，但是当你在网络世界被围攻的时候，就不再那么容易了。2013年之前，我做梦也没想到自己会成为网络世界的“黑妞”。因为参演了一部电视剧，演技没有达到观众的预期，故事的结局也不尽如人意，所以被推到了风口浪尖。
让我从一个默默无闻的小演员，变成一个被大家声讨的“当红人物”。震惊过后，让自己尽快从虚拟世界中挣脱出来，这是我唯一的出路。我选择在网络声音中跌倒，在网络声音中爬起来。被小有名气的人骂的时候，我心里想反正我是被骂了，不如以最积极的方式迎接骂。
“你骂我，我捐钱”
2013年3月3日，我在微博上发了一条名为“爱骂”的微博。只要我在这条微博下留言，无论是鼓励我，骂我，还是随口说说，24小时50美分，留言10万多条，捐款金额50693.5元。
作为北京一家残疾孤儿康复机构的手术费，在此向所有在这里留言的人表示感谢。现实生活中，其中一个倔强或倔强的残疾孤儿，手术一年后终于有机会站起来。那时，她还不到三岁。那天晚上看到她第一次站起来，我很感动，也很自豪。这个“黑妞”做了一件开心的事。
是的，我说的是金额，我知道有人会说“捐这么少，你怎么敢数！”我相信现在大部分人都不愿意公布捐款的数额，因为捐款已经不再是一种武断的行为，而是根据被烧的数额来衡量爱心。
我相信在座的各位朋友一定都有过烦恼，该给多少。我这样说，不仅仅是因为我觉得不需要躲闪自己的武断行为，更是因为“爱骂”是每一个传话人的镜子。那些当时骂我的人，可能两年后还记得我不近人情的留言，但给这些孩子一个获得新生活的机会，也是同样令人欣慰的。其实我们每个人在不同的阶段都有新的生活，不是吗？
在“爱骂”出来的那一刻，我如释重负，如同重生。
袁姗姗“爱的骂骂”
虽然我不像很多演员那样有惊人的表演天赋，我觉得我天生不是吃这碗饭的，但既然选择了演员这个职业，我相信通过自己的努力和对别人的善良，我可以让我的家人和我自己过上幸福的生活。
“你黑我，我泰然自若”
然而，这一切，在2013年的夏天，都以“滚出娱乐圈_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
“动摇了，我是第一个被放在主体位置的人。从此袁姗姗这个名字似乎等同于“无用”。那个时候，无论你说什么，做什么，做什么，做什么，都没有什么是对的。更有媒体总结了“袁姗姗不被观众喜欢的五大原因”。第一个原因是“没有理由”，这就是感情基础能达到多深。
2013年真的令人担忧。从春天到夏天，没有平静。一开始，我有点恼火。我不知道发生了什么。我没有白拿东西，也没有做什么不公平的事。你为什么让我“出去”？
没多久我就明白了一个道理。任何人都可以说我不好，但我必须接受我很自在。既然我的演艺生涯要从底层开始，我要走的每一步都充满了欢乐。从零到60分，哪个比从满分到80分更过瘾？
从那两次经历中，我重新找回了多年来留下的小提琴和体能。运动让我感到快乐。不工作的时候练习小提琴和健身会让我的每一天都很充实。我没有太多时间呆在网上，也不在乎网友的围观。我建议沉迷网络的年轻人，可以每天挤出一点时间来锻炼身体。当他们有一天被别人欺负的时候，至少可以像颜一样轻，像我一样。
“请善用你的语言”
作为过去、也许将来还会遭到网络暴力的过来人，我不希望有人因为网络暴力而受到伤害，请善用语言，让人言可敬。
特别感谢在那段特殊时间陪伴我的家人和朋友，感谢他们承受住了一个当时还没有来得及减肥、各方面份量都很重的我，经历了这些。并不是想说明自己有多强大，但确实因为这些切身经历让我有了足够的时间去思考，我曾经问过自己一个问题，如果我当时真的不堪重负放弃了演员这个职业，是否网络暴力就会消失？答案是当然不会，既然还是要面对，就应该积极面对。
前不久，我参与了一部公益电影的拍摄，电影传递了一个非常积极的理念：每个人都有自由选择的机会和权利，无论叫你生下来是幸运还是不幸的，我非常赞同，所以我选择做一个积极快乐的自己，不在受控于网络暴力中，不再只能看到积极的一面。都说做公益是在帮助他人，在我身上成全了一个更加快乐的自己。
电影的名字叫《有一天》，我在这里特别推荐一下，虽然我只参演了电影的一部分，但也给我带来很多启发和感动。这部电影关注了九类特殊儿童群体，我参与拍摄的故事和聋哑儿童有关，跟我一起搭档演出的也是一名聋哑儿童。
拍摄之前我还有些顾虑，我不知道该怎么去跟他交流，我担心会因为自己都不小心的举动伤害到他。但是见面之后，我猜发现成年人的世界真的是因为想太多而变得复杂，只要我们保持一个平常的心，用平等的方式去交流，就不会存在特别的障碍。重要的是你怎么看，而不是他怎么想。
拍摄的那几天，我平静而快乐。每当完成一个镜头，这个小少年都会跟我竖起大拇指示意。他这个小小的举动也提醒了我和我们，有人选择赞美，有人则不！感谢“爱的骂骂”，感谢《有一天》，感谢喝倒彩时刻提醒我的人，感谢一直鼓励我的家人和朋友，我希望能有更多的人可以像我一样主动地从逆境中走出来，这个世界还有很多需要我们关系的事去做，需要我们关系的人去爱，保持自己的真实，倔强地活下去！
