一入健身深似海，从此白斩鸡是路人.坚持健身，年龄是数字，身材是回声。
在漫画《七龙珠》中，有一个来自强到秃，白胡子苍苍，关键时刻战斗力爆表.的龟仙人
虽然漫画是虚构的，但在美国有这样一位祖父，突破次元壁，健身练成鹤发童颜，形象与龟仙人无出入。.
# 57岁现实版“龟仙人”每天吃一脸盆鸡蛋，肌肉发达的身体爆炸。
如图所示，身着发达肌肉+山羊胡子+炸裂身材,的57岁的神恩赖大师还原了“龟仙人”。
Nhon大师是越南人，生于1964年。他的正式职业是IFBB健美运动员，副业是健身俱乐部教练。
Cos因其细致的造型也被网友称为“现实版龟仙人”，在当地颇有名气。
有着一身肌肉的Nhon Master Ly处处是人群的焦点，粉丝们经常会去拍照或者询问训练方法。
来到迈入六旬，相比起同龄人活力满满，走路丝毫不蹒跚，没有肌肉流失+骨质疏松的老态和萎靡。
能在这个年纪拥有好身材的球型肩部，麒麟臂，发达胸肌,不得不学习一下Nhon大师的经验。
16岁时，他独自来到美国工作。为了挣钱养家糊口，生活在超级大国的土地上，他白天做建筑工地，晚上当修脚老师。
辛苦的工作，巨大的压力，他发泄了无数，偶然接触到朋友健身房后，他打开了新世界的大门。
众所周知，美国的健身环境极佳，Nhon大师Ly与周围的人相处融洽，很快就成了一个团体。
随着时间的推移，在接下来的几天里，他爱上了健身，更喜欢一群人为之付出的氛围感。不断加重量，次次到力竭。
请享受57岁的Nhon大师Ly荷尔蒙生成时刻：
腿举
哑铃弯举
硬拉
如果你强化训练，饮食同样重要。Nhon大师的饮食干净简单，多为低脂高蛋白饮食。
这一脸盆鸡蛋是Nhon Master Ly一天的量，估计顶白斩鸡一个月摄入。
经过几十年的严格自律，他取得了最好的成绩。从被挖掘和发现，到参加健美比赛，成为职业运动员，获得诸多奖项，这些都是好身材带来的良性效应。
“龟仙人”Nhon大师Ly已经57岁了，他依然保持着乐观积极的心态，为粉丝们分享心灵“身心未老，就要拼一拼”的鸡汤。
随着时间的流逝，每个人都逃不出时间的规律，但变胖成为油腻大叔并不是唯一的选择。
Nhon大师Ly用实际行动告诉我们，只要坚持健身，“冻龄”“逆龄”“好身材”不是问题。
健身是世界上最公平的事情，坚持下去就能有结果。即使你已经五六十岁了，也可以通过健身抓住剩下的青春，在同龄人中依然脱颖而出。
漫画走进生活，活在现实中简直不可思议，Nhon大师说他要像龟仙人一样洒脱。
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