本文来源于微信微信官方账号：脑极体(ID: unity 007)，作者：海怪，原标题：《梦境交互：做个现代灵媒，考虑一下？》，标题图片来自：电影《盗梦空间》。
睡眠几乎占人生的三分之一，做梦是睡眠中必不可少的生理活动。
很多人往往把“无梦睡眠”视为一个人精神状态良好的标志，但实际上，梦经常会发生，但很多人在醒来后完全忘记自己做过梦。
研究表明，做梦是大脑自我调节和自我修复的生理机制。然而，研究人员仍然在表达他们对梦是如何产生的以及梦对大脑和人体有什么影响的看法。
弗洛伊德认为，梦境是人的潜意识的反映，而哈佛大学的精神病学教授艾伦霍布森则提出梦境只是脑对脑干随机输出的反应，是大脑试图理解REM睡眠期间发生的神经活动的副产物。
弗洛伊德试图从梦境中解读人被现实压抑的各种欲望和愿望，而霍布森则将梦境简化为神经元的随机放电，显然无法满足背后的研究者。无论如何，我们都必须对梦做点什么，比如搞清楚梦的原理，甚至试图去干预梦，甚至在《盗梦空间》入侵别人的梦，来扭转别人的意识。
最近《细胞》的学术期刊《当代生物学》发表了一篇论文。研究人员成功地与一些睡眠中的受试者进行了“实时对话”，包括在睡眠中回答问题或进行数学计算。说白了，就是科学家通过实验做了有特异功能的通灵人做的事情。
这一“梦互动”实验的成功，意味着我们在梦的干预上迈出了实质性的一步，它将为人类理解睡眠、做梦、记忆、学习和认知之间的关系提供打开梦的秘密之门的钥匙。
清醒梦：一种“清醒睡眠”的体验
探索梦想并不是科学家的专利。我身边很多人对做梦很好奇。除了很多人在所谓的“周公”中寻找因果关系之外，有些人还有复制自己完整梦想的野心。
曾经有一个同事做编辑。他对自己的梦很感兴趣，但醒来后也遇到了遗忘的问题。为此，他想了一个办法，那就是记录自己的睡眠，记录自己在睡眠中说的话，然后在醒来之后，通过在睡眠中反复听关键词来回忆自己的梦境经历。
据他透露，经过一段时间的记录和练习，他真的可以回忆起梦里的大部分内容，生动而鲜活，以至于有些梦境故事可以在几个晚上连起来，仿佛在睡眠中拥有了第二个人生一样。
当然，他的实验非常个人化，能否复制还有待验证，但这个结果表明，如果我们刻意练习大脑，可能会干扰我们的梦境。
清醒梦是一种自我训练的梦境状态，即梦者在睡眠时能够保持清醒，即梦者知道自己在做梦。和很多没有受过训练的人一样，他们可能会在噩梦中体验到这种“知道自己在做梦，但无论如何都醒不过来”的恐怖感觉，而受过专门训练的人可以在睡梦中知道自己在做梦，但他们很乐意保持这种状态，获得一些新奇有趣的体验。
20世纪70年代，研究人员将清醒梦的出现与快速眼动睡眠联系起来，但这一发现不够准确。最近，法兰克福大学和波恩大学的睡眠实验室对一些清醒梦实验者的大脑进行了监测。研究发现，虽然清醒梦在一定程度上与快速眼动睡眠阶段重合，但清醒梦也有明显不同的大脑激活模式，其中更活跃的负责逻辑推理的背外侧前额叶皮层开始参与。
可以说，清醒梦是一种既保留了生理性睡眠状态也加入了理性意识的特殊混合意识状态。
这项研究为人们干预梦境提供了大脑的生理信号指标，最新的“梦境互动”实验就是基于对清醒梦的识别而设计的。
真人版《盗梦空间》:与梦想家实时对话
为了保证这项“梦境互动”研究的严谨性和可行性，研究人员做了以下实验设计：
1\.
梦境互动仅限于“清醒梦”阶段。为此，研究人员招募了36名受试者，他们都有不同程度的清醒梦经历，并接受了一段时间的专业清醒梦练习，甚至有一部分属于发作性睡病患者，他们经常短暂入睡并做清醒梦。
2.研究人员监控他们的脑电波和眼球运动，以确保这些受试者在回答问题时处于睡眠阶段。
3\.
实验由法国、德国、荷兰和美国四个团队分别进行，使用不同的问答方式，如播放声音、闪烁灯光或敲击手指等，向受试者提问。研究人员将提前训练受试者在做梦时通过转动眼睛或收缩面部肌肉来记住回答问题。
进入实验后，睡眠受试者会将接收到的信号编织到梦境中，并提前进行训练。
练过的方式来回答他们认为的问题。比如，有受试者表示自己在梦中和朋友们开派对，但仿佛听到一段电影独白的声音在问他是否会西班牙语。他动了动脸上的肌肉表示“不会”。还有一个受试者表示在梦中看到了灯光的闪烁，他读出这代表着4加上0的意思，随后他用转动眼珠的方式表示答案是“4”。
最终，四个研究团队在36名受试者进行REM睡眠期间尝试了57次双向交互，在信号验证了受试者处在清醒梦阶段时，研究人员一共尝试提问了158个问题，其中受试者被认为是正确回答的次数有29次，错误回答的是5次，其余是模糊反应和无反应。
另外，研究者还尝试了在受试者的非清醒快速眼动睡眠阶段进行双向交互实验，发现这种应答信号反应极为罕见（在379次交互中只有1次正确反应，1次错误反应，其余皆为模糊和无应答）。
在清醒梦阶段有着18.4%的正确回应和在非清醒梦 REM 睡眠阶段的几乎无反应，双向印证了清醒梦中存在交互的可能性。
不过看到以上实验结果，我们可能还是略微有些失望：这和《盗梦空间》当中小李子入侵他人梦境，操纵做梦者的意识，窃取头脑中的秘密的能力相比，差距实在是有点远。
然而在传统的假设中，大脑在睡眠中是与外界“隔离”的，睡着的人对外界是一无所知的，如今这一观念不仅被纠正，而且人们还发现了大脑这项了不起的能力――
清醒梦者不仅能够接收外界信息，而且可以在睡眠中理解问题并且做出回应。
这是一个质的飞跃，那么问题来了，这项研究会有哪些用途呢？
研究者表示，在实验室中，接下来可以继续使用同样的方法来评估做梦时和醒来后的认知能力的差别，也可以去验证醒来后人们的梦境报告的准确性。而未来一旦走出实验室，我们在“梦境交互”上能做到的事情远不止这些。
梦境学习，再次打开潘多拉盒子？
以前，我们肯定听到过一些神奇的梦境故事。比如，德国的一位化学家奥古斯特斯特拉多尼茨从梦中一个蛇咬住自己尾巴的形象领悟了苯环的结构，门捷列夫是在梦中看到了完整的元素周期表，还有像量子力学之父波尔也是在梦中见到了原子的结构……
这些从睡梦中迸发出的伟大发现，虽然凤毛麟角，但足以令人激动人心，梦境是人类极具创造性的意识状态。即便是每个普通人，通常也会在梦中出现一些让自己印象深刻或者觉得奇妙无比的场景，其中有些是我们非常想记录下来的经历。但通常我们在睡梦中形成的记忆会比较模糊，醒来后所回忆出的梦境报告往往也支离破碎。
因此，对于科学家、艺术家或者一些需要进行艰难创新或重大决策的人们，可以尝试使用这种清醒梦的交互服务，可以从梦中获得那些独一无二的想法或场景，让创新的观念从潜意识进入到意识当中。帮助记录完整梦境报告的“现代灵媒”可能成为一门全新的职业。
当然，我们也知道梦境并非都是创造性的，令人愉悦的。通常很多梦都充斥着荒诞的场景、无意义的拼接，甚至是大量负面的情绪和过去的创伤。
一系列研究表明，那些情绪强烈的梦境中，负责情绪处理的杏仁核和负责长期记忆的海马体也会非常活跃，做梦很可能是在帮助人们通过睡梦来进行情绪的调节。
因此，经过精心设计的梦境交互应用，可以去尝试进行情绪安抚和心理创伤的治愈。例如通过可穿戴设备和智能APP，来帮助人们更好地进入清醒梦状态，并通过适当的信号提示来帮助人们感知恐惧感的真正源头，通过音乐、暗示语言来安抚梦中的负面情绪，这样为那些长期饱受噩梦困扰的人们提供有效的干预方案。
另外一个可能备受关注的应用是“梦境学习”。
现在的研究还发现，大脑在睡眠过程中不是简单的“脱机状态”，还会对清醒时的记忆进行回放整理，而做梦是完成这一项记忆任务的重要工具，可以说是“日有所思夜有所梦”的科学验证。
（实验者在睡着后，大脑仍在回放刚刚玩过的记忆测试游戏）
未来，如果可以做到更持久的“梦境交互”，那么人们可以根据个人意愿主动干预梦境，比如进行音乐练习或运动技能训练，通过梦境练习可能在现实中对技能提高有一定帮助。
当然，对于梦境交互的开发还存在诸多问题。
第一个问题是现实可能性。
我们的梦境在被外界信号刺激之后，能否达到预期的效果，我们在清醒梦阶段，大脑能否从梦境当中得到自己想要的结果，而不是无意义的内容，从而增加人们的认知负担。
另一个问题是潜在危害性
，假如对梦境的过分干预会导致更为严重的心理焦虑，对负面情绪的人为消除造成更为严重的心理疾病，那么这样的梦境交互是得不偿失的。
再一个问题是价值必要性。
今天的人类正在对大脑的效能进行全面的开发，因为信息爆炸造成的睡眠不足已经是现代人的通病，那么，人类还有必要去攫取做梦的这一点放松时刻吗？假如未来我们真的可以进行实时的“梦境交互”，比如像《盗梦空间》里在睡梦中被植入他人的观念和想法，我们还能保持自身认知的独立性吗？
当然，以我们今天对于做梦的研究水平，最后这一问题仍然有一些“杞人忧天”的意味。但如果真的实现以上所设想梦境交互方式，就相当于拿到那把解锁梦境密码的钥匙。而且只要人类始终保持这种追根问底的好奇心，我们就会拿起这把钥匙去打开那个装有人类意识秘密的潘多拉魔盒。
本文来自微信公众号：脑极体（ID：unity007），作者：海怪
