特约观察员|王雅伦，北京大学应用心理学硕士，求职计划人力资源特邀嘉宾《非你莫属》
编辑|林福汉
核心观点：
1.好的归因能让你做出正确的决定。如果你的归因结论错了，往往会让你误判。
2\.
批判性思维的视角有三个维度。首先，我们应该保持理想主义者的完美态度，以便更好地看到整个画面。但是当你表达观点和事情的时候，请从现实主义的角度看清楚环境需要什么。最后，我们应该从实用主义出发，列出有效的行动计划。
3\.
你事业线的兴衰取决于你自己，就像股票一样。你是否有权利决定自己事业线的兴衰，取决于你是否有理性的智慧和感性的意识，用你的意识去观察你每一步的决定。
编者按：本文编译自36Kr Live内容，有部分删减。戳这个看完整版直播。
#### #批判性思维等同于你做任何事情的方式。
思考会影响我们的决策和判断，决策和判断在我们的生活中每分每秒都在发生。目前很多互联网公司都在倡导一种理性思维，也就是批判性思维，让你保持多元化的视角。批判性思维(批判性
思维)就是通过一个标准的评价思维来提高思维。它是一种合理的反思性思维，既是一种思维技能，也是一种思维倾向。它最初的起源可以追溯到苏格拉底。
批判性思维其实等于你做每一件事的方式，从购物、择偶交友，到学习工作、做各种决策都涉及到批判性思维。
比如在职场中，当你晋升到某一个职位时，会有很多跨部门的合作。很多人之所以得不到别人的认可，可能是对自己太过防御，或者只说外在原因而不说你还能做什么，导致对你的评价和标签不同。
我曾经有一个失败的例子。当时我们负责帮微软做校招，因为涉及的部门很多，一个项目有一个小bug。我当时很着急，就直接给我们副总写了一封邮件，就这样在公司里出名了。但事实证明，这其实是另一个部门的问题。如果我今天再表达这件事，可能就不会这么冲动了。说实话的同时，我会先安抚我们跨部门的同事，让他们知道这件事是我们共同的事情。然后，我看到了这件事有什么漏洞，我有什么解决办法，我现在需要你和领导什么支持，比如领导会陪我向客户道歉，或者虽然这部分项目是你的错，但我希望你能尽快弥补问题，这样大家就不会推卸责任。
# ## #归因思维决定判断结论。
假设一个场景：你遇到你的朋友，他一味地夸你的长相。这个时候，你去约会，但是结果很糟糕。同时，你给出了一个非常重要的报告，但观众的反应相当消极。如果这些事情都发生在你身上，你会怎么想？
一些积极的人可能会认为这没关系。他们不会影响信心，反而会自省，说下次怎么做得更好。有些人可能认为赞美我的朋友是对我的谎言。为什么大家反应都很差？是不是因为他的误判，我的结论开始抱怨了？还有人可能有别的想法，认为这个观众太笨了，不知道什么是专业知识，这也是一种抱怨。这个例子说明，每个人的归因不同，导致心态不同，当事情有不同的结果时，他们的行动也不同。
什么是客观归因法？
如果第一是共同反应，的情况也是这样，但是大家都觉得你不够好，那就说明你要自省，因为大家都有这种感觉。第二，是否具备独特性
是意外吗？如果是意外，不要给自己贴标签。这件事在第三，一致性，?一直都在发生吗？所以记住这三点，你会被错误地归因。
好的归因风格可以让你做出正确的决定。如果你的归因结论错了，往往会让你误判。心理学家拉罗奇福考尔德说，每个人都抱怨自己的记忆力，但没有人抱怨自己的判断力。我们的归因可能只是由于单方面的原因，忽略了其他变量。有可能这两个原因都是你答错的原因，所以我们要提高判断。
#### #批判性思维：认知技能思维倾向
批判性思维是通过自我校准来判断的有目的的思维。分为两个维度，一个是关于认知技能，一个是你的思维倾向。所以当你思考一件事的时候，你围绕着什么样的逻辑图？
思维逻辑图
首先是阐述他所阐述的事实是否完整、严谨。
第二，分析。分析时，确保前面的解释完整正确，否则你的分析无效。在工作场所，很多人特别擅长报告，经常会删除一些数据，只留下最好的数据。如果老板没有批判性思维，找不到问题，他可能会做出错误的决定。
第三是做一个评价，因为数据可能会因为外部环境而被篡改或扭曲。因此，有必要评估还有哪些变量和因素导致今天的结论。评估后，做出推论。这个方向的结论对吗？那这个原因我该怎么解释，下次该怎么改进？最
后再做自我校准。当你具备这样一个有目的性的、有逻辑的认知的时候，你的思维是闭环的，是严谨的。大多数人之所以说没有晋升到更高的职位，往往跟你的思维有很大的关系，它不是你的业务能力，你没有这样的思维闭环，会导致你判断不严谨，以至于你的老板不敢把重要的职责交给你。
思维倾向的逻辑
在批判性思维当中有一种思维倾向的逻辑，
当你保持一种追求真理的心态，那么你就不会被现实当下的状态而迷惑，你反而去探求它背后的原因是什么，你会更全面的去感受它。
比如跟同事之间发生办公室政治的冲突，当带着这种心态时，面对冲突的时候你反而释然了，因为你知道那种冲突让你知道是什么原因产生了对方不愉快，然后你更好地去接受他的一种表达方式，反而是用一种包容的心态给他做回应。
第二是心智开放，当你在心智是开放的时候，你看待事情是包容的，同时你是一种更智慧的、更思辨的视角去跟大家做探讨，这样的话你的人际关系就不会太差，而且反而会能获得更多人对你的欣赏。即使当下人家把你当成假想敌，但其实内心也会获得一份尊重的。
另外，要保持一种分析的状态、系统性的思考，我们所有的行为都是由认知驱动的，所以先有这样的思维倾向才会做分析的动作，如果你没有这个倾向，你是不会跟大家做探讨的，甚至不会系统的学习的。
第五是自信，当你拥有更自信的态度，你就会更加淡定面对每一次挫折和机会，不会因为大家的态度和被贴上的标签而影响你对自己的判断。第六步是心智成熟，心智开放同时也要成熟，即使遇到了觉得不满意的地方，也能更好地站在那个高度去理解。最后一点特别重要是保持好奇心，保持好奇心能够让你更自信的。
### 批判性思维的维度
批判性思维视角有三个维度，首先要保持一个理想主义者的完美态度，去更好的看全貌；但是当你表达观点和表达事情的时候，请你从现实主义者的视角去看清楚环境需要什么，为什么他是这样的一个视角，他遇到了什么困难，为什么跟你想的不一样？你看到那么全貌，但是他为什么还是那样偏激地讲他的观点，也可能背后有其他的原因，所以要保持理解现实主义者的视角。最后还要从实用主义出发去列出有效的行动计划。
批判性思维是让我们帮助我们解决问题的，如果你的解决问题的方法不够可行，那就会导致是你停留在空中楼阁。所以我常说做一个好的生涯规划师你是要带给别人解决方案的，甚至你要陪伴他找到解决方案，这种解决方案最后的落地者是谁？是你自己，如果你不具备实用的行动力，那么你就不具备批判性思维，同时的话你也很难做出你想要的结果。
### 破局掌控你的生涯线
人从出生到死亡的每一步都叫生涯，生涯彩虹论讲到，人从出生就开始有角色，每一个人不同阶段都会有不同角色，包括学生角色、子女角色、公民角色、工作者角色、持家者的角色等等，不同阶段可能是扮演多元角色，也可能是单一角色。
你要看看自己有多长时间保持一种学习者的状态，因为未来社会需要的是保持终身成长性思维的人。
来源于嘉宾PPT
当我们知道人出生到死亡会有不同角色的时候，就需要从心理层面认知你的心智模型，才能更好掌控每一个阶段的角色。心智模型是一个人对于某种事物运作方式一种的思维过程，也就是一个人对周遭周遭世界的理解。
心智模型更新机制中，人是基于信念采取行动，你的信念是什么，行动就会是什么样的；并在行动中形成对世界的信念，得出结论，再基于赋予的意义作出假设，当你假设什么样的视角时，你都会有选择性地挑选你想看到的内容，到最后去做出决策，你的人生体验就不一样了。那我希望每一个人能保持一种积极的心智模式，为什么这样讲？
以皮格马利翁效应为例子，它讲的是一名画家，非常欣赏他的雕塑作品，每天看着期待它变成他的爱人，最后雕塑竟然被神点化成人，成为他的妻子。心理学当中也叫做自证预言。每一个人都有自己预言的能力，比如有人一跟别人说话就担心说错话，怕别人不喜欢自己，越这样担心就越说错话，越说错话对方就越不喜欢自己，最后他就认为说自己是一个被人不喜欢的人，越来越自卑。所以每一个人都有这样强大的力量，你可以把能量放到积极的视角上，你的心智模式不同，你的行动力和你的认知世界的视角就不一样了。
心理学家马丁·塞利格曼写的《持续的幸福》讲到拥有积极心理状态的人能够在人生当中有更多更丰富，能真正成为人生赢家的体验感。如何拥有持续的幸福呢？
第一是要有正面的情绪，
先做一个会说好听话的人，让你自己和周边的人心情都好，你的情绪就会更平和，因为情绪平和能够让你身体健康，而身体健康就能够让你保持一种快乐的心情做事，二者是相互呼应的。
第二保持良好的人际关系
，当你能够带着同理心、批判性思维去看事情表达观点，同时还以正面情绪去看待当下，你自然就不会受别人的情绪影响，使你跟别人产生冲突。
第三步叫投入，不管你做什么事情都要全身心投入，只有投入才能看到价值。往往很多时候你不投投入，总是从得失之间去计较，一旦计较了就老在抱怨中，很难获得成就，进而上升到人生意义的获得。
大家对号入座看看当下的自己，属于哪一个阶段？从无思维的反思意识者到集大成的思考者，需要理解心智的各种功能。成长过程的长期性，我们要意识到全身心投入练习的重要性，像匠人精神一样，思维也是要刻意练习。
来源于嘉宾PPT
### 理性决策+感性体验=性感人生
生涯咨询通过三个维度：价值、能力和兴趣去判断你当下的命运状态
。你判断一下你所做的事情是不是你感兴趣的？有没有能力把它做好？能不能通过你的能力产生价值、变现？如果你在物质上和精神上都可以变现，相信你找到的是一种完美职业。
如果你选择做有兴趣有能力的事，那么还要找有价值的事，否则就会失落，因为人会对于你全力以赴的事最后它没有反馈会失落。如果你有能力做一件事，且有价值，但是你并不对它感兴趣，就像很多人的工作，你在认知上不接纳它，就会导致你越干越枯燥，最后产生职业倦怠，影响你的效率。还有一种类型的人，他有兴趣，这件事也有价值，但是没能力，这容易产生焦虑。
所以做一件事情一定要看到你的能力、兴趣和价值，它们之间是不是能联动地转起来
。如果能力不足，就请投入时间补专业。然后如果你的价值不足，就请发挥你创造价值的能力，去额外保持一个新的赛道，双轨道走路。如果兴趣不足，你要么就转型，要么从中找兴趣，否则你投入时间没有意义。
我们每一个人都应该用这样的视角画好你生涯当中的每一条线，在入学的时候选择好好学校，选择自己感兴趣的的专业，用专业的学习获得能力；在择业的时候，选择一个你认为有未来愿意可持续奋斗的职业方向投入其中，让你的生涯线就能够一直向上走，即使有波动也是曲线向上的，最后形成你满意的一种状态。
用理性的思维看待事情、看待人生，用感性的视角去体验人生，这样的话我们的人生才性感。生涯线的涨跌就像靠股票一样要靠自己，你是否拥有你的生涯线涨跌的决定权，要看你自己是不是具备理性的智慧，感性的觉知力，并用你的觉察性去观察你每一步的决策。分析走脑选择从心，当你从心选择的时候仍然有可能会掉到坑里，即使掉了还能爬出来，知道爬出来之后怎么走，这就是我们人生的起起落落当中的一种意义感。
### QA环节
@一兜兜灯火 ：如何突破职场瓶颈，迎接三十而立？
@王雅赟
：其实30+反而是人生最有魅力的时候，因为你经历了职场5到10年的沉淀，你知道你想要什么。当然还有很多人过得比较迷茫，从来不思考，如果你是这样的话，需要从现在开始先梳理一下，什么是你感兴趣，你这10年积累了什么能力，里面有没有一些可长期坚持10年甚至20年呢。因为任何一个赛道你希望做出结果，至少要有5到10年才能做到顶尖。
所以想破除瓶颈的关键点是什么？你先知道职场需要什么样的核心竞争力。第一是硬件条件，你所从事的领域需要什么样的专业，需要什么样的资历，需要什么样的公司背景，包括这个公司背景当中需要你有什么样的稳定性，有很多人都是大公司，但是一年一跳，可能你没有未来就没有好机会了。第二个是软性条件，你能不能在10多年之间去培养你的心智模式、理性思维，能否具备更好地帮助老板做决策判断、让他授予你任务的能力。
在职场能够获得晋升机会的人一定是能够帮助公司解决问题的人
。其次是能够帮助公司吸引人才的人。第三个是能够帮助公司建立好的组织文化的人。第四个也是非常重要的，能够保持持续学习、拥抱变化的人。因为你保持这样的状态，对于企业老板来讲，他会觉得从你身上能看到无限可能性，如果你能保持这样的一种意识在职场你不会有瓶颈，你会一直在破局，一直用你自己的状态去感染身边所有的人，而保持这种破局意识的你也会很自信。
@北纬森林：
我是入行一年多的互联网运营，想要通过一些路径提升自己的能力水平，比如说读书自学、付费自学、进入行业社群接触高手等等。如何利用理性思维去甄别这些方法的有效性，做出更明智的选择，避免被割韭菜或者走弯路？
@王雅赟
：首先第一点，你周边有没有你很欣赏他的技术能力，同时他当下的职位是你非常向往的人？你要去请教他，问他在哪里学习，怎么做到的，做到的形式和路径是什么。不光问一个人，至少要问2到3个以上，这叫用访谈法的方式访谈高手。
第二是调研各个机构的背景，要搜集信息，学会做一些行业调研的评价，对比一下同类的专业培训当中，哪些机构是在行业内是大咖们都认同的，然后再找你前三、前五的前辈问一下选这个平台行不行？
第三个要结合自己的预算，因为往往在你预算不够的时候，你报很贵的可能你也吃不消。 其实很多时候最有效最便宜的是读书
，我在职场的前4年没有花钱上过课，基本上要么是公司提供，要么是自己看书。除了学习方法，你自己同时要有一种思辨能力，也就是要预估你在不同阶段你的目标是什么。
推荐阅读
三十而已？互联网人的中年危机提前了 | 超级观点
明明是老板，却要做你亲妈，职场PUA如何摆脱 | 超级沙龙
