熬夜，脱发，黑眼圈.如今，年轻人受佛教生活方式的欢迎，提前进入健康阶段。“保温杯、枸杞、防滴洗发水”等产品深受年轻人喜爱，但在他们苦笑自嘲的背后，他们所忍受的是生活苦难带来的焦虑和压力。
刚进入职场的忐忑毕业生，初为人父、承担起家庭责任的普通员工，为了理想而辞职的年轻人.都是日夜忙碌，被生活压力蹂躏，又能笑着继续等待明天的人，因为他们有自己独特的减压方法。
初入职场的毕业生：
周末参加运动会、结交朋友，随时更换心情
职场刚毕业的小王，开始独自“北漂”。在一家小媒体公司“工作”。作为职场新人，她每天面临着激增的工作量，需要花费大量的时间和精力去学习新知识。尽管工作热情高涨，但几千块钱的月薪，不包括房租、生活费和日常开销，留给他支配的钱不多，入不敷出的节奏让小王笑不出来。
不过，小王有自己的解压方法。下班后，小王每个周末都会参加运动会、杀狼人等集体活动，释放压力，结交新朋友，随时改变心情。
左手事业右手家庭的新手爸爸：
带家人外出旅游，缓解压力
90后，普通员工小李的妻子不久前刚生了个儿子。虽然做新手爸爸让小李开心又兴奋，但她的生活变得更加忙碌。
最近小李忙着在网上疯狂搜索最好的婴幼儿用品，明天就约好去看学区房。这个月刚发了工资，马上还了车贷。周末我要参加同事的婚礼和公公的生日.
钱包越来越薄，工作和家庭的负担经常让他感到焦虑，甚至开始出现脱发的迹象。
不过这个宝爸天性乐观，喜欢唱歌。闲暇时，他会和妻子一起四处旅游。当他经历不同的习俗时，他也平复了琐碎生活带来的焦虑。
为理想辞职创业的小年轻：
第一桶金早已耗尽，她用神秘法宝补齐资金缺口
996年厌倦了无止境的一线城市，作为市场策划师的小萨毅然辞职，回到三线城市，重拾设计专业，开了一家小家具设计工作室。
为了辞职创业，听起来很励志，但实际上，小撒一直在奋斗.每月的店铺租金、设计成本、宣传费用已经消耗了“人生第一桶金”，但不知道什么时候才能让自己的店铺走上正轨。
为了实现自己的梦想，除了现实的阻碍，她还需要大量的启动资金，而现在资金来源成了她最大的问题。有人向她推荐“还钱”，不一会儿，她就填补了自己的资金缺口，小萨的设计工作室也得到了一定的改善，她的创业之路也逐渐走出了困境。
近日，APP还联合今日头条推出了《中国青年解压图鉴》报告，用一种好玩的方式解读各地年轻人的压力源和减压方式。图为压力人群中，31 -40岁年龄段比例最高，越来越多的人提前步入“中年危机”。
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