花猫
# #材料
*五花肉1.5公斤
*天元酱园黄酱干250克(1包)
*六必居甜面酱150克X 2(两包)
*葱花适量
*姜片适量
*手工面条。
*适量黄瓜
*心里要善良。
*适量的婴儿菜肴
*豆芽适量
*适量大豆
*青豆适量
*适量的青蒜苗
*芹菜适量
# #练习步骤
1.猪肚不到2斤,切块备用。
2.生姜切片,葱花,备用。
3.天元酱园的一袋干黄酱,六必居的两袋甜面酱。
4.先将干黄酱和水混合。
5.搅拌后,加入两袋甜面酱。
6.准备食材。
7.空锅加热后,将油烧热,放入姜片,放入猪肉丁半分钟,用中火将猪肉丁翻炒至油清,放入混合好的酱料,小火翻炒,先放一半葱花,小火翻炒半小时以上,看油和酱料分开,再放另一半葱花,翻炒5分钟至葱花碎,然后出锅。
8.准备好菜码,黄瓜丝,白菜丝,心丝,豆芽丝,黄豆,毛豆,青蒜末,芹菜末。
9.煮面条,在炒好的酱料里倒一点油,把准备好的菜码好,倒入酱料拌匀。
# #提示
炒酱汁时不断搅拌,防止粘锅。
五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可以提供血红素(有机铁)和半胱氨酸促进铁的吸收,可以改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘、咸、平,入脾、胃、肾经;滋肾养阴润燥;可用于治疗发热乏力口渴、肾虚乏力、产后血虚干咳、便秘、补虚养阴、润燥养肝阴、润肤利便止渴。
保湿
可以喝猪肉汤,弥补因津液不足引起的烦躁、干咳、便秘、难产。
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